Niekedy si ani neuvedomujeme, ako nás naše súčasné prostredie kotví v zlých pocitoch, ktoré práve máme. Ak chceme zmeniť svoje vnútro, potrebujeme urobiť úpravy aj v našom prostredí – zbaviť sa vecí, čo nám pripomínajú bolestnú minulosť alebo pocity vlastnej bezcennosti; obmedziť kontakt s ľuďmi, s ktorými máme nutkanie porovnávať sa alebo ktorí sa Čítať ďalej
Bolesť je súčasťou ľudskej existencie. Nech robíme, čo robíme, vo všetkom je prítomná aj myšlienka na bolesť a strach z bolesti. Snažíme sa jej za každú cenu vyhýbať. A najčastejšie opatrenie v tomto ohľade je vytvorenie idealizovaného sebaobrazu, masky, ktorá nám vyzerá ako bariéra pred realitou, nešťastím, bolesťou a dokonca aj smrťou. Čítať ďalej
Nedávno sa na Twitteri preliala séria postrehov M. Molly Backesovej (nech už je to ktokoľvek) k depresii a prídu mi také výstižné, že dnes sa ideme deprimovať 😉 :
V reklamách o depresii sa vždy hovorí o smútku, ale nikdy nespomínajú zákerný symptóm, ktorý každý, kto má depresiu, pozná tak dôverne: Nemožná Úloha.
Nemožná Úloha môže byť čokoľvek: ísť do banky, vybrať si lieky z lekárne, pozrieť si maily či zaplatiť účet. Pri pohľade zvonka ich náhla nemožnosť nedáva nijaký zmysel. Čítať ďalej
Na webe som našla článok, ktorý si sem prenášam, pretože sa s ním akosi priveľmi identifikujem 😛 :
„Som unavený“. Takto zvyčajne odpovedajú ľudia s úzkosťou či depresiou, keď sa ich spýtate, ako sa majú. Čo sa však za touto odpoveďou skrýva?
Som unavený. Keď sa vás ľudia opýtajú, čo sa s vami deje, odpovedáte jednoducho takto. Čítať ďalej
Jedno vám poviem – spracovávanie nasledovného textu Das ungeliebte, verlassene Kind im Erwachsenen: Trennungsschmerz und Kompensation od Gabriele Rudolphovej bolelo. 😕
Dieťa, ktoré sa necíti milované svojím vnútorným dospelým, sa cíti oddelené, odsúvané, kontrolované a kritizované. Cíti sa nesmierne osamelo a zo správania chladného dospelého usúdi, že nie je dosť dobré, Čítať ďalej
Na toto som narazila predvčerom. Začalo to ako drobný článoček od Gabriele Rudolphovej na tému Moc, bezmocnosť a súcit, ktorý mi však dal nič okrem múdrosti, že “prianie moci a vplyvu má často do činenia s tým, že ako deti sme sa cítili vystavení napospas nárokom a potrebám dospelých, prečo sa teraz – a často celý život – snažíme, už nikdy viac sa necítiť bezmocne”.
To mi nestačilo, tak som nakopla Google a šla hľadať. Našla som si iný článok, ktorý hovoril, že Čítať ďalej
Ďalší z úryvkov od Gabriele Rudolphovej, znova z (Un)endlich frei! – Traumata als Tor zur Freiheit – a zasa skôr prerozprávanie ako preklad:
Keď sme ako malí zažili nejaký traumatizujúci zážitok – napr. nezáujem alebo odmietnutie -, vyhľadávame aj ako dospelí podvedome situácie alebo ľudí, ktorí v nás tú dávnu bolesť znova vyvolávajú. Toto večne pripomínanie si bolesti je mechanizmus, ako Čítať ďalej
Zaregistrovala som, že začína ďalšia lekcia – alebo je to nechutná zhoda náhod… Minule som písala, ako začal jeden chlapík vyhlasovať, že depresia znamená, že sme “zišli z cesty”. Tým, že som sa ozvala, som si to v duchu odfajfkla a šla ďalej – až do včera.
Včera som skajpovala s kámoškou. Písala som, že sa mi dobre žije. Spýtala sa, že prečo mám potom tie depky. Povedala som jej, že chemická nerovnováha v organizme, Čítať ďalej
Dnes som si uvedomila, že v posledných dňoch prechádzam dobre drsnou lekciou môjho života s názvom “trpezlivosť”.
Nemám rada cudzie slová – a trpezlivosť medzi ne rozhodne patrí. Ale veci v mojom živote sa v poslednej dobe nečakane Čítať ďalej
Po včerajšom experimentovaní s depkou vyhlasujem koniec vojnového stavu. 🙂 Bolo to veľmi poučné cvičenie…
Jednak som zistila, že depka je obvykle lovec, ktorý len čaká na nejakú nepravidelnosť vo vibrácii a už ťa má. Včera sa mi podarilo otočiť stôl a lovila som depku ja – kedykoľvek som si spomenula, Čítať ďalej
