Z projektu Rok pre seba: Oko za oko, zub za zub?

Aj napriek tomu, že projekt Rok pre seba už oficiálne skončil, pokračujeme. A z času na čas sa vynorí pekná téma, ktorá stojí za diskusiu. Tak napríklad táto o pomste, odplate, nastolení rovnováhy, nastavení druhého líca, akceptácii a stanovovaní si zdravých medzí…  Stojí za rozdiskutovanie, takže poďme na to:

Je jedno, aké dobré srdce máte – nakoniec budete musieť začať správať sa k ľuďom tak, ako sa správajú oni k vám… Čítať ďalej

Z projektu Rok pre seba: koniec s posudzovaním

Kritické myšlienky vyvolávajú negatívne emócie a znižujú našu celkovú pozitivitu, teda ak v rodinnom živote sme optimisti a v pohode, len čo si začneme hovoriť negatívne komentáre v práci, naša pohoda a optimizmus sa vytratia aj z rodinného života. Tak to funguje: ak v niektorej oblasti spadneme do negativity, stiahne nadol aj našu pozitivu v iných oblastiach. Nemôžete milovať jedného a nenávidieť zvyšok. 🙂 Čítať ďalej

Z projektu Rok pre seba: Ošetrujeme svoje vzťahy

Mnohokrát sa nachádzame vo vzťahoch, kedy už na tom druhom nevieme nájsť takmer nič dobré. Je to zapríčinené mnohými smiešnymi prkotinami, ktoré sa nahromadili za dlhé obdobie. Najprv nás len prekvapovali. Potom nám šli na nervy. Potom nás začali vytáčať. Nakoniec sme ich tomu druhému začali zosobňovať. Stal sa pre nás stelesnením Pekla na zemi. 🙂 Čítať ďalej

Keď sa topíme v negativite

Ďalší z článkov v projekte Rok pre seba:

Ak sa bojíš, že by si sa mohol utopiť v negativite, tak si prosím, spomeň, že vieš plávať. Nájdi to pozitívne v každej situácii a sústreď sa na to z plných síl.

Niekedy život dokáže človeka totálne prevalcovať. Cítite sa, ako keby ste robili všetko, čo len dokážete, a napriek tomu ste sa nedostali z miesta… ako keď šliapete vodu. Čítať ďalej

Prečo máme problémy s negatívnymi emóciami?

K pocitom máme dosť nervózny vzťah. Milujeme dobré, príjemné pocity, ale keď ide o tie nepríjemné, začína sa naše vnútro sťahovať v kŕči a nechce ich pripustiť.

Jedným zo základných, „koreňových“ nepríjemných pocitov je strach, od ktorého sa potom odvíjajú iné nepríjemné pocity: zlosť, smútok, hnev, bezmocnosť, hanba, menejcennosť, vina, Čítať ďalej