Keď sa topíme v negativite

Ďalší z článkov v projekte Rok pre seba:

Ak sa bojíš, že by si sa mohol utopiť v negativite, tak si prosím, spomeň, že vieš plávať. Nájdi to pozitívne v každej situácii a sústreď sa na to z plných síl.

Niekedy život dokáže človeka totálne prevalcovať. Cítite sa, ako keby ste robili všetko, čo len dokážete, a napriek tomu ste sa nedostali z miesta… ako keď šliapete vodu. Čítať ďalej

Reklamy

Prečo máme problémy s negatívnymi emóciami?

K pocitom máme dosť nervózny vzťah. Milujeme dobré, príjemné pocity, ale keď ide o tie nepríjemné, začína sa naše vnútro sťahovať v kŕči a nechce ich pripustiť.

Jedným zo základných, „koreňových“ nepríjemných pocitov je strach, od ktorého sa potom odvíjajú iné nepríjemné pocity: zlosť, smútok, hnev, bezmocnosť, hanba, menejcennosť, vina, Čítať ďalej

Univerzálny jazyk duše je strach

Ďalší z článkov v projekte Rok pre seba:

Každý deň so sebou vláčime bremeno, ktoré by sme vláčiť nemali. Bojíme sa, že nie sme dosť dobrí alebo že zlyháme. Zažívame neistoty, napätie a prílišné sebavnímanie. Bojíme sa, že sa ľudia od nás odvrátia, že nás využijú alebo nás prestanú mať radi. Všetko toto nás nesmierne zaťažuje. Snažíme sa vybudovať si vzťahy založené na láske, snažíme sa uspieť a vyjadrovať Čítať ďalej

Nechaj to odtiecť, alebo sa v tom máchaj!

Nejakou podivuhodnou náhodou som otvorila knižku, ktorú mám už 8 rokov. Kedysi som sa ju pokúšala čítať, ale neuspela som; nič mi nehovorila. Teraz, ako pripravujem obsah pre Rok pre seba, hľadala som alternatívne pohľady na strach a bolesť. Vzala som knižku do ruky, otvorila som ju, začala som čítať… a odrazu sa rozbučali všetky fanfáry nebeské. 🙂 Kniha ku mne hovorila a to, čo hovorila, sa ma veľmi hlboko dotýkalo…

Knižka sa volá Čítať ďalej

Postreh dňa: ako si sami kazíme vibráciu

Dnes som na fejsbúku zažila čosi, čo vo mne obnovuje dôveru v ľudstvo… hoci skôr to anglicky hovoriace 😕 . Keď sa tak pohybujem po stránkach a skupinách, najčastejší jav je, že niekto povie niečo, čo mi nesedí presne s mojou predstavou, a ja ho okamžite a surovo strhám ako najväčšieho blba. Neskôr sa ukáže, že tak robia ľudia, ktorí sami majú IQ húpajúceho koníka… Vždy ma to zosmutnilo a už som niekoľkokrát rozmýšľala, že tie skupiny opustím, ale potom som si povedala, že stačí len nečítať komentáre.

Dnes som našla video medveďa Čítať ďalej

Keď nás pochytí negativistický záchvat

cloudV súčasnosti je svet tak trochu otrasený tým, čo sa naokolo deje – teroristické útoky, utečenci, Brexit, Trump a podobné udalosti, ktoré vysielajú signály, že svet okolo nás sa začína od základov meniť, že staré, zabehané (nepríjemné, ale známe) štruktúry prestávajú fungovať. No a v ľuďoch to vyvoláva strach a neistotu.

Pre také časy je tu výťah z newsletteru Ricka Hansona: Čítať ďalej