sebavnímanie

Nehodnoť sa

Helar Sun Belangelo Pridaj komentár

Ďalší úryvok z novej knižky Elvíra: Zatmenie srdca:

“Nehodnoť sa. Si, aká si – a si taká dobrá. Niektoré situácie ti sadnú a vtedy zahviezdiš a všetci ťa obdivujú a ty sa sama cítiš dobre; iné situácie ti nesadnú a spackáš ich. Ale to ešte zďaleka neznamená, že si horší alebo menejcenný jedinec – iba že toto nebola situácia stvorená práve pre teba. Čítať ďalej →

Ako sa cítia hranice?

Helar Sun Belangelo Pridaj komentár

  • Nie je mojou úlohou “naprávať” iných.
  • Je v poriadku, ak sa niekto iný naštve.
  • Je v poriadku povedať “nie”.
  • Nie som povinný preberať zodpovednosť za iných.
  • Nie som povinný predvídať potreby/očakávania iných.
  • Je len na mne postarať sa o svoje šťastie.
  • Nikto nie je povinný súhlasiť so mnou.
  • Mám právo na svoje pocity.
  • To, čo som, je dostačujúce.

Univerzálny jazyk duše je strach

Helar Sun Belangelo 18 komentárov

Ďalší z článkov v projekte Rok pre seba:

Každý deň so sebou vláčime bremeno, ktoré by sme vláčiť nemali. Bojíme sa, že nie sme dosť dobrí alebo že zlyháme. Zažívame neistoty, napätie a prílišné sebavnímanie. Bojíme sa, že sa ľudia od nás odvrátia, že nás využijú alebo nás prestanú mať radi. Všetko toto nás nesmierne zaťažuje. Snažíme sa vybudovať si vzťahy založené na láske, snažíme sa uspieť a vyjadrovať Čítať ďalej →

7 iracionálnych predstáv, ktoré nám komplikujú život

Helar Sun Belangelo Pridaj komentár

nez zacali mat nazorToto som našla na webe v článku 7 iracionálnych myšlienok, ktoré nám komplikujú život, čo napísal Steven Aitchison (prerozprávané).

1. Ak ma niekto kritizuje, niečo so mnou nie je v poriadku.

Existuje mnoho dôvodov, pre ktoré ľudia jeden druhého kritizujú. Ak ťa kritizujú, ešte to nutne neznamená, že niečo s tebou nie je v poriadku. Znamená to len, že sú iného názoru ako ty, a to je fajn, pretože svet bez rozdielnych pohľadov na svet by bol nudný. Čítať ďalej →

Len presvedčenia o realite

Helar Sun Belangelo Pridaj komentár

10352336_799671533386289_6425365290045109654_nNašla som úryvok z knihy Jani King: P’taah – Das Leben – eine Reise zu dir selbst. Konečne som sa prvýkrát dostala za úroveň slova a prestalo ma rozčuľovať bľabotanie o tom, ako si “duša” zostavuje “plán hry” 🙂 … Myslím, že som našla uhol pohľadu, kde sa ich vnímanie a moje vnímanie inkarnácií a reinkarnácií prekrývajú!

Ale nie o tom je tento úryvok. Je to ďalšie masírovanie mozgu o tom, ako vnímame a ako zostavujeme svoju “osobnosť”. A pretože tohto nemôže byť nikdy dosť, ide sa masírovať mozog 😛 : Čítať ďalej →

Cvičenie sebalásky

Helar Sun Belangelo 6 komentárov

10463872_882312098449989_7836466716989817758_nNa fejsbúku u Lucie Bouzkovej som našla pekné cvičenie:

Věděli jste, že co se vám líbí na druhých, vypovídá o vás?

Vidět něco na druhých, je jako dívat se do zrcadla; co vidím, to jsem – je to přírodní zákon.

Cvičení sebelásky, které ženy na mých seminářích milují:

  1. Vzpomeň si na člověka, který se ti líbí, zaujal tě, vzhlížíš k němu, chceš být jako on, atd – zkrátka ho žereš (může být žena i muž)
  2. Uvědom si 3 (nebo více) věcí, které tě na něm tak berou a řekni je nahlas (kolegyni/sobě do zrcadla), co přesně tě na tom člověku bere
  3. A teď řekni slova: “Děkuji, že mi …. (jméno tvého “idolu”) připomíná, že i já jsem/mám/umím … (řekni věc, kterou obdivuješ)

Čítať ďalej →