Zraniteľnosť nie je náš nepriateľ

Zraniteľnosť nie je náš nepriateľ – ale strach z nej áno:

“Priznať si autorstvo svojho príbehu môže byť ťažké, ale ani zďaleka nie natoľko ťažké ako stráviť svoj život tým, že sa mu budeš snažiť uniknúť. Prijatie svojich zraniteľností je riskantné, ale ani zďaleka nie také nebezpečné ako vzdať sa lásky a pocitu spolupatričnosti a radosti – skúseností, ktoré nás robia najzraniteľnejšími. Čítať ďalej

Ako sa cítia hranice?

  • Nie je mojou úlohou “naprávať” iných.
  • Je v poriadku, ak sa niekto iný naštve.
  • Je v poriadku povedať “nie”.
  • Nie som povinný preberať zodpovednosť za iných.
  • Nie som povinný predvídať potreby/očakávania iných.
  • Je len na mne postarať sa o svoje šťastie.
  • Nikto nie je povinný súhlasiť so mnou.
  • Mám právo na svoje pocity.
  • To, čo som, je dostačujúce.

Univerzálny jazyk duše je strach

Ďalší z článkov v projekte Rok pre seba:

Každý deň so sebou vláčime bremeno, ktoré by sme vláčiť nemali. Bojíme sa, že nie sme dosť dobrí alebo že zlyháme. Zažívame neistoty, napätie a prílišné sebavnímanie. Bojíme sa, že sa ľudia od nás odvrátia, že nás využijú alebo nás prestanú mať radi. Všetko toto nás nesmierne zaťažuje. Snažíme sa vybudovať si vzťahy založené na láske, snažíme sa uspieť a vyjadrovať Čítať ďalej

7 iracionálnych predstáv, ktoré nám komplikujú život

nez zacali mat nazorToto som našla na webe v článku 7 iracionálnych myšlienok, ktoré nám komplikujú život, čo napísal Steven Aitchison (prerozprávané).

1. Ak ma niekto kritizuje, niečo so mnou nie je v poriadku.

Existuje mnoho dôvodov, pre ktoré ľudia jeden druhého kritizujú. Ak ťa kritizujú, ešte to nutne neznamená, že niečo s tebou nie je v poriadku. Znamená to len, že sú iného názoru ako ty, a to je fajn, pretože svet bez rozdielnych pohľadov na svet by bol nudný. Čítať ďalej