Z projektu Rok pre seba: Cvičenie 4 – Ktorou cestou pôjdem?

Už sme spomínali, že potrebujete získať jasno v tom, čo chcete a prečo to chcete. Uvedomte si, že pravdepodobne robíte svoje rozhodnutia spôsobom, akým ste boli naučení robiť rozhodnutia – používajúc výlučne svoj hmotne viazaný rozum. Takže keď si to uvedomujete, krok jedna je, že svoj hmotne viazaný rozum trochu stíšite a vytvoríte chránený priestor, v ktorom k vám bude hovoriť vaša intuícia. Veľkou súčasťou je vyčistiť tento priestor od správ ostatných ľudí. To ste robili v prvom cvičení. Čítať ďalej

Reklamy

Z projektu Rok pre seba: cvičenie 2 a 3 – Aktivujeme svoju kreatívnu energiu

Ak sa pozriete na energiu, ako ľudia zhmotňujú, tak väčšinou zhmotňujeme z tej materiálnej časti našej mysle: čo by sme mali urobiť, čo má šancu viesť k úspechu, čo nás učili rodičia, čo nám vraveli v škole, čo robia iní a my sa chceme cítiť rovnocenní… Necháme svet okolo nás, aby definoval, čo pre nás znamená „byť úspešný“. Čítať ďalej

Z projektu Rok pre seba: Učíme sa pracovať s našou energiou: každým ubratím vzniká VIAC

Všetci radi počúvame o energii a práci s energiou – ale kým to skutočne nevyskúšame, nezažijeme “na vlastnej koži” a neurobíme si z toho bežný rituál, spôsob prístupu k veciam, dovtedy to bude niečo, čo dokážu iní, ale my nie.

Problém je v našej výchove. Sme naučení myslieť si, že všetko, čo tu je, je fyzického charakteru – a že nič iné okrem toho neexistuje. Tým pádom nevieme, ako vnímať energiu, ako Čítať ďalej

Nedôvera a čo s ňou

Hyperostražitosť je jeden z najvýraznejších symptómov traumy.  Môže vyzerať všelijako: vojaci, čo sa vrátili z boja a pri každom hlasnejšom zvuku sa strhnú a idú do úkrytu, ľudia, čo sa ľahko vydesia a stále sa cítia na pokraji preťaženia či ľudia, čo prechádzajú v zlomku sekundy do bezuzdnej paniky, keď sa niekto dotkne ich spúšťača (“tŕňa“). Je to ten istý mechanizmus, ktorý zodpovedá za to, že ak nás fyzicky napadli, už sa necítime istí medzi ľuďmi. Čítať ďalej

Vina, pocit previnenia a obviňovanie iných

Vina je negatívna emócia, ktorej základom je strach – strach z nevyhovovania, strach z odmietnutia, strach z nenaplnenia vlastných vysokých očakávaní (ktoré, ako už medzičasom dobre tušíte, vôbec nie sú vaše vlastné).

Kým bežný strach je o budúcnosti, vzťahuje sa vina na minulosť, kedy sa udialo niečo, kvôli čomu sa dnes cítime zle. Keď máme pocity previnenia, nájdeme si milión a jeden spôsob, ako spochybniť samých seba. Táto dynamika je koreňom všetkých Pesimistov a Obetí a pocitu bezmocnosti. Čítať ďalej