Kolegov syn poslal kolegovi mailom tento článok. Keďže si maily vzájomne čítame, dostala som sa k nemu aj ja – a keďže čítam neporiadne 😉 , prečítala som “technický syndróm” a to ma zaujalo. Nuž, šla som a prečítala som. A musím povedať, že to bolo presne to, čo som potrebovala… Čítať ďalej
stres
Vnútorný dospelý, ktorý v sebe nemá lásku
Niekedy má naše vnútorné dieťa smolu a vyrastie v tandeme s vnútorným dospelým, ktorý preň nemá ani najmenšie pochopenie alebo toleranciu. Táto časť z Gabriele Rudolphovej z Das innere Kind und die Stille rozoberá, prečo k tomu dochádza a aké dopady to potom na nás a naše prejavy má.
Keď som spracovávala túto časť, náhle mi prišlo ľúto Čítať ďalej
Ako zabránime, aby sa nám v tele ukladali traumy?
Toto je výťah z úryvku z knižky Gabriele Rudolphovej Endlich frei! – Traumata als Tor zur Freiheit. Hovorí o tom, ako vznikajú naše traumy a ako dokážeme zabrániť, aby sa nám fyzicky uložili v tele:
Trauma je okrem iného aj biologický fenomén. Ľudské telo, podobne ako telo zvierat, je kondicionované na to, že v prípade Čítať ďalej
Spúšťače stresu a úzkosti podľa vášho znamenia zverokruhu
Vďaka GabyBaby som sa dopracovala k tomuto článku a pretože sadol ako zadok na šerbel, prenášam si ho aj sem:
Všetci z nás máme svoje spúšťače stresu, ktoré v nás vyvolávajú paniku.
Kým jedni sú posadnutí mať všetko pod kontrolou ako supermani (napríklad býci alebo barani), tak iní sa zasa obávajú pocitov neistoty (senzitívni raci) či bytia na výslní, ako napríklad utiahnuté a zasnívané ryby. Čítať ďalej
O premýšľavosti a chaose
Zasa som mala zážitok z fejsbúku. Prečítala som si:
BYŤ ešte neznamená byť osobnosťou.
Byť osobnosťou znamená byť SÁM SEBOU.
Človek rozumu vie a pozná všetko, no nerozumie NIČOMU….
Akupresúra: prvá pomoc pre stavy “som mimo”
Keď sa vám moce hlava, máte pocit, že ste “mimo”, keď ste pripití alebo zhulení, emocionálne oťapení následkom posttraumatického stresu, máte záchvat paniky alebo ste v šoku (napríklad pri poranení), pevne stlačte v strede medzi nosom a vrchnou perou bod GV26. Držte stlačený asi 2 minúty a zhlboka, pomaly dýchajte. Čítať ďalej
“Papagáje krídla”
AJ: Parrot wing (jasper).
Týmto kameňom som sa začala zaoberať, pretože som naň narazila ako na “druh jaspisu”. Taký jaspis som nepoznala a tak sa šlo hľadať. I našlo sa:
Papagájí jaspis alebo len “papagáje krídla”: Kameň z medených baní, podobný na Eilat. Čítať ďalej
Pripravujete sa na slnovrat? (4)
Príprava na slnovrat, 4. cvičenie:
Najbližších 24 hodín venujte tomu, že si budete uvedomovať, aké držanie tela máte. Skontrolujte sa hneď a zaraz: Ste nahrbení? Je vaše brucho vtiahnuté dovnútra? Vystrkujete hlavu dopredu? Máte členky a kĺby na rukách pozohýbané a stiahnuté k telu? Čítať ďalej
Akupresúra: bolesti hlavy, nespavosť
GB20 je bod známy pod názvom “Brána vedomia”, pretože otvára vstup energie do mozgu. Podľa ktorejsi náuky v tomto mieste leží deviata čakra, ktorá sa používa na napájanie sa na Univerzum a na vrátenie energie do tela pri pohlavnom akte (v Egypte to symbolizuje ankh).
Čítať ďalej
Sviatočný stres, úzkosť, smútok a depresia
CV-17 (Conception Vessel, stredná riadiaca dráha, dráha počatia) otvára a lieči srdce a vpúšťa do života viac radosti, uvoľnenosti a optimizmu. Stlačiť miesto na hrudnej kosti, držať asi 3 min. a pomaly, hlboko dýchať. Opakovať 3x denne, 3-4 dni po sebe.
Niekedy sa používa aj na zmiernenie hnevu a vybesnenia.
