V časoch ako tieto, kedy sa veci zdanlivo dostávajú “do starých koľají”, ale ešte stále sa za tým na pozadí hýbe strach zo zmeny, z nepredvídaných okolností a ich dopadov, bývajú ľudia extrémne vystresovaní. Reagujú obvykle dvomi spôsobmi (z ktorých ten druhý prevláda): Čítať ďalej
stres
Keď nás stres požiera zaživa
Možno si poviete, že “prečo stres?” Možno sa považujete za pohoďáka, ktorý sa nestresuje. Ale ruku na srdce – nemáte oblasti, ktoré vám celkom nevyhovujú? Kde by ste si priali niečo zmeniť? A čo to je? Je to napätie medzi “je” a “malo by byť” – inými slovami… stres. 🙂
Takže nikto z nás nie je nepriestrelný voči stresu. Možno ho necítime, neoznačujeme ho ako “stres”, ale to ešte neznamená, že ho nemáme – len že sme sa naučili nevenovať mu pozornosť. A tak nás stres nenápadne, deň po dni, zabíja. Čítať ďalej
Máme pravidlá – a máme aj bludidlá
Na svete je prvý výstup z mojich tohtoročných účastí po všelijakom všeličom 😉 – na Belangelo som spracovala pre účastníkov projektov čosi ako “mentálne vyladenie sa na prácu v projekte“. Pozostáva zo šiestich článkov, z ktorých päť vám sem budem v najbližšom týždni-dvoch prenášať.
Dnes začíname prvým článkom, pohľadom na to, ako definujeme svoju realitu a čo z nej je skutočne aj reálne. Čítať ďalej
Šesťminútový proces vyliečenia skutočnej príčiny chorôb
Tento článok som kedysi naplánovala na 28. decembra 2017, ale ešte predtým som prestala uverejňovať články, tak zapadol prachom. Dnes som ho náhodou objavila a posúvam vám ho ako prázdninové čítanie…
Včera som počúvala prednáška Dr. Alexa Loyda. Zaujal ma názov Šesťminútový proces vyliečenia skutočnej príčiny chorôb. Začal štatistikami: niekedy 1971 bola rakovina na 8. mieste chorôb, Čítať ďalej
Tetanický syndróm – nemoc 21. storočia
Kolegov syn poslal kolegovi mailom tento článok. Keďže si maily vzájomne čítame, dostala som sa k nemu aj ja – a keďže čítam neporiadne 😉 , prečítala som “technický syndróm” a to ma zaujalo. Nuž, šla som a prečítala som. A musím povedať, že to bolo presne to, čo som potrebovala… Čítať ďalej
Vnútorný dospelý, ktorý v sebe nemá lásku
Niekedy má naše vnútorné dieťa smolu a vyrastie v tandeme s vnútorným dospelým, ktorý preň nemá ani najmenšie pochopenie alebo toleranciu. Táto časť z Gabriele Rudolphovej z Das innere Kind und die Stille rozoberá, prečo k tomu dochádza a aké dopady to potom na nás a naše prejavy má.
Keď som spracovávala túto časť, náhle mi prišlo ľúto Čítať ďalej
Ako zabránime, aby sa nám v tele ukladali traumy?
Toto je výťah z úryvku z knižky Gabriele Rudolphovej Endlich frei! – Traumata als Tor zur Freiheit. Hovorí o tom, ako vznikajú naše traumy a ako dokážeme zabrániť, aby sa nám fyzicky uložili v tele:
Trauma je okrem iného aj biologický fenomén. Ľudské telo, podobne ako telo zvierat, je kondicionované na to, že v prípade Čítať ďalej
Spúšťače stresu a úzkosti podľa vášho znamenia zverokruhu
Vďaka GabyBaby som sa dopracovala k tomuto článku a pretože sadol ako zadok na šerbel, prenášam si ho aj sem:
Všetci z nás máme svoje spúšťače stresu, ktoré v nás vyvolávajú paniku.
Kým jedni sú posadnutí mať všetko pod kontrolou ako supermani (napríklad býci alebo barani), tak iní sa zasa obávajú pocitov neistoty (senzitívni raci) či bytia na výslní, ako napríklad utiahnuté a zasnívané ryby. Čítať ďalej
O premýšľavosti a chaose
Zasa som mala zážitok z fejsbúku. Prečítala som si:
BYŤ ešte neznamená byť osobnosťou.
Byť osobnosťou znamená byť SÁM SEBOU.
Človek rozumu vie a pozná všetko, no nerozumie NIČOMU….
Akupresúra: prvá pomoc pre stavy “som mimo”
Keď sa vám moce hlava, máte pocit, že ste “mimo”, keď ste pripití alebo zhulení, emocionálne oťapení následkom posttraumatického stresu, máte záchvat paniky alebo ste v šoku (napríklad pri poranení), pevne stlačte v strede medzi nosom a vrchnou perou bod GV26. Držte stlačený asi 2 minúty a zhlboka, pomaly dýchajte. Čítať ďalej
