sebaláska

Ako sa stať žiadúcim partnerom?

Helar Sun Belangelo Pridaj komentár

Dnes si sem prenášam nedávny článok z Belangelo, aby zastihol aj tých, čo Belangelo obvykle nečítajú:

V kurze, kde momentálne som, robíme skoro denne nejakú meditáciu alebo vizualizačné cvičenie. Sú vždy zamerané na to, čo si daný človek potrebuje ošetriť. A dnes som našla povzdychnutie jedného z ostatných  účastníkov:

Deň 24: Snažil som sa vizualizovať, ako sa úprimne a otvorene a srdečne rozprávam so svojou priateľkou. Bola nádherná, štíhla, pekne oblečení, chápavá, rozumná a vyzretá. Ale keď som sa snažil vidieť svoju tvár vedľa  tej jej, cítil som, ako keby sme spolu neladili. Moja tvár nevyzerala pekne. Nedopĺňala jej krásnu tvár, z ktorej vyžarovalo šťastie a radosť.

Čítať ďalej →

Ako prichádzame o sebalásku

Helar Sun Belangelo 4 komentáre

by Emma McEvoy PhotographyZ blogu Aleša Kalinu som si ukradla článok Míše Zdráhalovej Sebeláska – alfa a omega spokojeného života. Venujem ho Jarke a sebe a všetkým v Pathworkingovom klube Boslaalu 🙂 :

Mnoho lidí vyrostlo v přesvědčení, že mít rád sám sebe je ošklivé. Správné je myslet na druhé. Říkat „ne“ je drzé a arogantní. Pokud však chceme v přítomnosti dosáhnout trvalého pocitu štěstí, je na čase naučit se milovat sebe sama a stavět sebe na první místo.

Já sama jsem vyrůstala v rodině, kde myslet v prvé řadě na sebe a ještě si za tím hrdě stát bylo jako říkat ta nejhorší sprostá slova. A přitom se dítě narodí přirozeně nastavené na sebelásku. Cítí se dokonalé, nádherné, grandiózní. Automaticky ví, že si zaslouží pozornost a péči svých blízkých. Čítať ďalej →

Ako si budovať sebalásku

Helar Sun Belangelo 4 komentáre

Dnes som na fejsbúku našla úžasnú osobnú spoveď Kathryn Yarborough:

1958370_465308020235646_573021415_n

Tri kroky k sebaláske:
1. Pozri do zrkadla.
2. Pozri sa sám sebe do očí.
3. Povedz: “Mám ťa rád.”

Robím toto cvičenie už roky. Keď som začínala, ledva som sa na seba dokázala pozrieť a keď aj, tak so slzami v očiach… Po čase som sa už dokázala na seba usmiať. A teraz… cítim bezvýhradnú lásku a radosť zakaždým, keď toto cvičenie robím.

Ak ste to neskúšali, dajte tomu šancu. Zmení vám to celý život.

Aj sebaláska je “emocionálny sval” a ako taký ho treba trénovať. A voľne podľa bosoráckeho pravidla “fake it till you make it” (pretvaruj sa tak dlho, až sa nestaneš tým, ako čo sa tváriš) treba najprv preddavkovať to, čo chceme na konci späť od Univerza… Takže do toho. Cvičme. Čítať ďalej →

Stopovanie môjho strachu

iscra 9 komentárov

Strach ma vlastne sprevádzal celý môj život. Stále som sa o niečo bál. Už ako malý človiečik som sa bál, že po mňa v noci príde bubák a odnesie ma niekam, nevedno kam, ale určite to bude totálna tragédia a možno prídem aj o život 🙂 Potom som sa zase bál, aby ma rodičia dostatočne mali radi a aby som neprišiel o ich pozornosť a ak o ňu prídem, tak je koniec…niečoho. Nasledovalo prijatie do partie v škole, kde som sa bál, že ak ma neprijmú, tak bude koniec môjho spoločenského bytia.  1. zlé známky v škole, kde som sa bál, že ak nebudem mať dobrú známku, tak zas končí moje rodinné bytie a rodičia ma celkom určite prizabijú a potom 1. lásky, kde som mal pocit, že ak o ne prídem, tak môj život končí už na dobro a potom 1. práca, kde som sa bál, že ak nebudem dosť dobrý, tak končí môj život ako samostatný jedinec a že proste nie som dosť dobrý na to a ono, atď. 😀

Čítať ďalej →

Sme pripravení byť Láska?

Tina 8 komentárov

Pri úvahe, že vlastne sme všetci jedno a zároveň sme oddelení a v tejto dobe sa približujemse k momentu, keď nebudeme pociťovať oddelenie, budeme jeden celok, jedno vedomie s tým, že si zostaneme vedomí samých seba sa mi naskytla otázka, ako ďaleko sme na túto situáciu pripravení?

Zoberme si napríklad naše myšlienky a pocity. Ako sme, ako je každý z nás pripravený zdieľať svoje myšlienky? Ako sme si vedomí, že každá myšlienka vytvára realitu a materializuje sa? Čítať ďalej →

Ako si vyrobiť “okamih lásky”

Helar Sun Belangelo Jeden komentár

“Možnože dnešok by mohol byť okamihom očisty, okamihom odpustenia a vďaka tomuto vyhojeniu aj okamihom lásky.” — don Miguel Ruiz

(Perhaps today can be a moment of cleansing, a moment of forgiveness, and through this healing, a moment of love.)

Priznávam, nikdy som nad tým takto nerozmýšľala, ale dáva mi to zmysel: Keď sa zbavím svojich človečích “ukrivdení”, keď na nich prestanem lipnúť, pretože už nepotrebujem, aby vytyčovali moje hranice voči zvyšku sveta, dochádza u mňa k “otvoreniu” aj pre iné pohľady na danú záležitosť. Je to proces hojenia starých rán – a väčšina týchto rán nie sú rany, ktoré nám niekto uštedril, ale sú to rany, ktoré sme si spôsobili my sami – tým, ako sme na nepriaznivú situáciu zareagovali. 😕 Čítať ďalej →

Ako sa vyliečiť z pocitov previnenia?

Helar Sun Belangelo 3 komentáre

Tento článok prišiel od Misy Hopkinsovej zrovna vtedy, kedy som dokončila spracovávanie vystúpenia Waynea Dyera, v ktorom spomínal aj pocit previnenia a povedal, že má z pocitov najnižšiu vibráciu. Pri pokuse preložiť ho sa mi pred posledným odstavcom celý nejako záhadne a neobnoviteľne premazal, takže toto je už druhý pokus – a začínam byť “dobre informovaná” 🙂 :

Pocit viny/previnenia je koreňom mnohých nemocí. Jeho stálym sprievodcom je ľútosť. Pokiaľ stále žijeme v emocionálnych útrapách spôsobených minulosťou, nemáme veľkú šancu vyliečiť sa v súčasnosti.

Vina je hnev na seba samého za rozhodnutia, ktoré sme urobili. Bunky tela dokážu v sebe uchovávať energiu viny a ak to urobia, v tele vznikajú zápaly alebo zápchy a stuhnutia. Vlastne sa nám môže stať, že sa zdanlivo vyliečime len na to, aby sme sa za chvíľu museli potýkať s tými istými príznakmi. Vina nám nedá dlhý čas na vydýchnutie; fyzické príznaky to odrážajú. Čítať ďalej →

Spôsob, akým vďačnosť hojí…

Helar Sun Belangelo 12 komentárov

Ďalší z článkov z webu, ktorý ku mne prehovára na hlbokej úrovni. Ja sama som veľmi dlho tému vďačnosti podceňovala – vždy som niečo chcela, niečo iné, než čo som mala, alebo som chcela viac. A stále to bolo o nespokojnosti, o upieraní očí niekam inam, pretože “toto tu” nevyhovuje… Energia nasleduje pozornosť – a ak ju upieram na nedostatok, zhmotňujem nedostatok. Ak ju upieram na nevyhovovanie, zhmotňujem nespokojnosť. A keď ju upriem na vďačnosť za to, čo mám… zhmotňujem to, že mám… 🙂 Čítať ďalej →

Ako som sa naučila milovať svoje telo

Helar Sun Belangelo 23 komentárov

Kedysi som svoje telo nemala rada. Zazlievala som mu 18 kíl podváhy, štruktúru kostí a málo vyvinuté tvary. Neskôr, pri chorobe, som sa naučila ho akceptovať – a už som myslela, že “lekcia naučená”. Hehe… úžasný omyl.

Včera som mala podivný deň. Ráno som sa zobudila a bola som v poriadku, len ma trochu pobolievala hlava. Deň predtým som sedela v prievane, takže som si povedala, že je to dôsledok. Ráno som ešte cítila energetický dotyk Gabriela, taký jemný, ubezpečujúci, ako “si pod ochranou”. Len čo však prešiel, bol s napojením koniec. A len čo som vstala z postele, bol koniec s pohodou. Čítať ďalej →