Cítite sa dotknutí? Nahnevaní? Smutní? Cítite sa previnilo? Ste frustrovaní? Netrpezliví? Všetko toto sú emócie, ktoré korenia v strachu. A strach dostávame, ak sa veci naokolo menia, pretože naše základy už nie sú stabilné ako doteraz. To, čo sme robili odjakživa, už nefunguje. Keď čelíme zmene, naše predstavy a presvedčenia sú namáhané. Strácame orientáciu, všetko nás preťažuje a začneme reagovať defenzívne. Všetky tieto pocity Čítať ďalej
zmena
O potrebe meniť svet a neutíchajúcim prílive príkorí
Nie vždy sa veci majú podľa našich predstáv. Samozrejme, to nás vôbec neteší – a pretože v nás neželaný vývoj vytvára vnútorné napätie, obavy alebo podráždenosť (čo sú všetko negatívne emócie), máme tendenciu vziať opraty do rúk a situáciu meniť.
Lenže… potreba meniť veci nie je o tej veci, ale o našom vnútornom nastavení, s ktorým k danej veci pristupujeme. O našich presvedčeniach, ako by Čítať ďalej
Ako prosperovať aj v časoch, kedy nám mizne pôda pod nohami
V pondelok som bola na webinári s Regan Hillyerovou Rising to Abundance. Bol venovaný tomu, ako možno krízové obdobie prečkať bez veľkých strát. Regan Hillyerová je sama podnikateľka a má veľmi dobre vyvinutú schopnosť vnímať príležitosti tam, kde iní vnímajú obmedzenia. Uviedla 5 kľúčových aspektov, na ktoré si potrebujeme dať pozor, ak chceme bez veľkých šrámov na financiách i na duši preskákať hocijakú krízu (ona to odvíjala od súčasnej pandémie). Čítať ďalej
Keď sa láska rozpadá: ako spracovať rozchody
Možno ste prešli rozchodom alebo rozvodom, alebo vás to ešte čaká. Rozchody sú jedna z najdrsnejších vecí, ktorými ako ľudské bytosti prechádzame. Je to len o niečo menej stresujúce ako smrť člena rodiny.
Keď končíte vzťah či manželstvo, nikdy to nie je jednoduché. Niekedy to pre jedného z partnerov príde ako hrom z jasného neba, ale vo väčšine prípadov už istú dobu cítite, Čítať ďalej
Mandala by Ambala: Keď chceme, aby sa niekto zmenil
Dnešná mandala by Ambala nás varuje, že nie vždy sa snažíme dožiadať u iných zmeny správania alebo prístupu rozumným spôsobom:
Mandala by Ambala: Nenúť nikoho zmeniť sa
Spolu s Ambalou sme dali dokopy nový projektík: mandala by Ambala 🙂 . Každú stredu prinesieme nejakú peknú mandalu od Ambaly, urobenú vyslovene pre túto príležitosť. Dnešná je na tému: nenúť nikoho zmeniť sa.
Nič netrvá večne
Jedna z vlastností ľudského vnímania je, že sa zahlbuje do situácií. Ponorí sa do nich a stráca perspektívu. Ak je situácia dobrá, je to príjemné: bahníme si v nej, vaľkáme sa v dobrom pocite a dobíjame si baterky. V tomto stave sme schopní úžasných vecí ako odpustenie starých krívd, akceptovanie nejakého príkoria bez toho, aby na nás zanechalo jazvu, či neutralizovanie starých tráum. Prebytok pozitivity, ktorý vnorením sa do situácie získavame, dokáže napraviť diery v našej energetickej obálke. Čítať ďalej
Od zimy do jari: deň 15
“Zmena je dobrá!”
Prenášam sem ďalší z článkov z Roku pre seba:
Ak chcete rásť, rozvíjať a transformovať sa, potrebujete naplniť jednu základnú požiadavku – uzavrieť mier s bolesťou. Nijaká expanzia ani evolúcia sa nezaobíde bez zmeny a obdobia zmeny nebývajú vždy príjemné. Zmena zahŕňa spochybnenie toho, čo je pre nás známe a isté a spochybňuje aj našu potrebu po bezpečnosti, pohode a kontrole. To často vnímame ako bolestivý zážitok. — Michael A. Singer
Nechaj to odtiecť, alebo sa v tom máchaj!
Nejakou podivuhodnou náhodou som otvorila knižku, ktorú mám už 8 rokov. Kedysi som sa ju pokúšala čítať, ale neuspela som; nič mi nehovorila. Teraz, ako pripravujem obsah pre Rok pre seba, hľadala som alternatívne pohľady na strach a bolesť. Vzala som knižku do ruky, otvorila som ju, začala som čítať… a odrazu sa rozbučali všetky fanfáry nebeské. 🙂 Kniha ku mne hovorila a to, čo hovorila, sa ma veľmi hlboko dotýkalo…
Knižka sa volá Čítať ďalej
