Jeduje vás váš vnútorný kritik a jeho večné pindy?

Začala som práve robiť jednu challenge (= čelindž 😉 ) s Wendy Windle a jej mužom Patañjalim- sedemdňovku na umlčanie vnútorného kritika. Už prvé video ma tak nadchlo, že som si povedala, že by som ho rada sprístupnila aj iným.

Takže tu je moja ponuka: Potrebujete na ňu dobre rozumieť po anglicky, inak z toho nebudete mať nič, lebo je to celé v angličtine. Ale ak áno, tak v nedeľu 5. 9. o 20:00 vás pozývam na Zoom, kde vám premietnem záznam z prvej lekcie k vnútornému kritikovi, ktorý Čítať ďalej

Len v tvojej hlave

Minule som z nedostatku lepšieho oddychu pozerala seriál Škorpión, ktorý začali dávať znova od začiatku. Ale ako to už býva – keď je študent pripravený, učiteľ sa nájde. 🙂

Nevydržala som pri tom obsedieť, tak som šla polievať kvety, popracovať na počítači, poumývať riad… Ako som sa vracala do izby, práve končil ktorýsi diel. A prišla som presne načas na to, aby som počula, čo som počuť potrebovala: Čítať ďalej

Problém “druhej voľby”

Dnes prinášam úryvok z novej kapitolky romány na Pokračovanie Elvíra:  Smrť bosorky. Dnešná kapitolka sa volá Ambra a venuje sa téme “Zuza a muži”, čiže   “prečo si do  života priťahujeme presne to, čo v ňom mať nechceme”  😉 :

„Ešte si príliš uzavretá a sústredená sama na seba. Ale Marek sa ti už dostal pod kožu,“ riekla náhle a ostro na mňa pozrela. „Neviem, či si to uvedomuješ, ale tvoj hlas dostáva inú kvalitu, keď o ňom hovoríš.“

„Nekritizuje ma. Nedáva mi signály, ako nevyhovujem.“ Čítať ďalej

Náš pokrivený sebaobraz

Minule som na fejsbúku našla akúsi reklamu, ktorú som si zvedavo prečítala, pretože jej autor, ktorý si hovorí Brian D. Ridgway a označuje sa za popredného spisovateľa a medzinárodného spíkra (a o ktorom som v živote nepočula) predáva v nej jeden “málo známy mind glitch“, teda “pokĺznutie mysle” – a samozrejme, bola som zvedavá, čo za májnd glič 😉 to bude… Čítať ďalej

Šoky v našom živote

Dnes sa zverejnila 10. kapitolka románu na pokračovanie Elvíra: Smrť bosorky. Volá sa Strach uložený v génoch. Tu je ochutnávka:

„Šokové zážitky z tvojho detstva či dospelosti v tebe vyvolali presne takú reakciu ako čerešňové kvety v tých myšiach. A tých šokov nebolo práve málo: neschopnosť tvojho otca vyhrabať sa zo závislosti na alkohole, útek tvojej matky „na lepšie“, to, ako ťa Andrej podvádzal s Violou, šok z toho, že si odrazu bola žena sériového vraha, či spôsob, akým Robo pošliapal tvoju lásku … Či sa ti páči alebo nie – všetko toto si Maťkovi už odovzdala ako genetický program! Maťko sa narodil s tým, že svet je nepriateľské miesto, kde treba bojovať o prežitie – a jediný spôsob boja, ktorý dnes pozná, je vrieskať! Dožadovať sa! Nástojiť!“ Čítať ďalej

Koľko dobrého dokážem utiahnuť?

Prerozprávané z mailu Jennifer Longmoreovej:

Jeden z dôvodov, prečo sa ľudia vyhýbajú svojej transformácii na niečo lepšie, väčšie je, že…

sa sústreďujú na to, ako iní zareagujú na tie vonkajšie premeny, ku ktorým dôjde.

  • Takto možno odolávajú zmenám v svojom romantickom vzťahu.
  • Možno sa obávajú, že ak sa zmenia, nechajú ostatných za sebou.
  • Možno sa snažia vyhnúť tým žiarlivým projekciám od priateľov a známych, ktorí by chceli, ale si netrúfajú (alebo sa im nechce “spotiť”)…
  • Možno ešte nie sú celkom pripravení nechať svoje “staré ja” za sebou a premiestniť sa do svojho “nového ja”.

Čítať ďalej

Aká je vaša erotická inteligencia? (by Santiguada)


Esther Perel je známa psychoterapeutka, autorka a spíkerka. Jej oblasť záujmu sú ľudské vzťahy a sexualita. Skúma rozpor medzi potrebou istoty a potrebou slobody.

Jej rodičia prežili koncentračný tábor. Vyrastala v uzavretej komunite belgických povojnových židovských prisťahovalcov. Za formujúcu životnú skúsenosť z tejto komunity považuje to, ako mohla pozorovať dve skupiny ľudí – tých, čo nezomreli; a tých, čo zostali nažive. Cítite ten rozdiel? Fyzicky prežili všetci, vnútorne už len niektorí. Radosť a chuť do života neprežila u všetkých. Kde je tá hranica, kedy už nežijete, ale len prežívate? Navonok funkční, no vo vnútri keď nie mŕtvi, tak hlboko hibernujúci?

Čítať ďalej

Prečo nikdy neurobíme ten rozhodujúci krok – zamyslenie nad myslením

Čo je naša myseľ? Mnoho ľudí sa so svojou mysľou identifikuje. Ale tak, ako máte ruku, no nie ste svoja ruka, tak máte aj myseľ, no nie ste svoja myseľ – inak by ste si ju nedokázali uvedomovať. Inak by nemala podobu nejakého “objektu”, veci, o ktorej sa dá hovoriť. Preto majú ľudia taký problém, keď majú vysvetliť, čo je “ja”…

Ale prečo teda máme myseľ? Ruku máme kvôli niečomu – dokážeme ňou babrať veci. Kvôli čomu teda máme myseľ? Čítať ďalej