Prečo máme problémy s negatívnymi emóciami?

K pocitom máme dosť nervózny vzťah. Milujeme dobré, príjemné pocity, ale keď ide o tie nepríjemné, začína sa naše vnútro sťahovať v kŕči a nechce ich pripustiť.

Jedným zo základných, „koreňových“ nepríjemných pocitov je strach, od ktorého sa potom odvíjajú iné nepríjemné pocity: zlosť, smútok, hnev, bezmocnosť, hanba, menejcennosť, vina, Čítať ďalej

Reklamy

Zóna komfortu je naša klietka

Predstavte si, že ste šli na výlet do zoo. Vychutnávate si to – až do okamihu, kedy vidíte tigra vo veľmi malej klietke. To vo vás vybudí myšlienky o tom, aké by to bolo, po celý zvyšok života žiť takto stiesnene… Už samotné pomyslenie na to vás desí. Ale, popravde, hranice vašej zóny komfortu vytvárajú presne takúto tesnú klietku. Neobmedzuje vaše telo, ale obmedzuje vaše vedomie. Čítať ďalej

Nechaj to odtiecť, alebo sa v tom máchaj!

Nejakou podivuhodnou náhodou som otvorila knižku, ktorú mám už 8 rokov. Kedysi som sa ju pokúšala čítať, ale neuspela som; nič mi nehovorila. Teraz, ako pripravujem obsah pre Rok pre seba, hľadala som alternatívne pohľady na strach a bolesť. Vzala som knižku do ruky, otvorila som ju, začala som čítať… a odrazu sa rozbučali všetky fanfáry nebeské. 🙂 Kniha ku mne hovorila a to, čo hovorila, sa ma veľmi hlboko dotýkalo…

Knižka sa volá Čítať ďalej

Mäsožravý jogín: je vegánstvo jediná cesta k spiritualite?

Ache group sealing tapir (Tapirus terrestris) meat before carrying it back to village. Mbaracayu Forest Reserve, Paraguay. The tapir was hunted by a single man with a bow and broadblade arrow.Na webe som našla článok Katie Williamsonovej o vegetariánstve, vegánstve a mäsožravosti, ktorý sa mi zdá oveľa vyváženejší ako väčšina tej veggie-propagandy. Veď skúste posúdiť aj vy (ide o výpisky, nie preklad):

Williamsonová píše, že bola prísnou vegánkou už 4 roky, než nastúpila službu v Peru. Jej rozhodnutie stať sa vegánom sa opieralo o Čítať ďalej

Postreh dňa: Na čo Budha zabudol?

Dnes som znova vzala do ruky po dlhom čase knižku. Už som sa pokúšala aj predtým (po pár rokoch nečítania, čo bol stav, aký som si nedokázala kedysi ani len predstaviť), ale vždy som ju odložila – dokonca aj moju milovanú Taishu Abelar, vďaka ktorej som si vôbec trúfla na Castanedu. No a dnes po zrelej zlomkosekundovej úvahe som vzala do rúk knižku, ktorú mi kedysi odporúčali ako štartovaciu – The Power of Silence (Sila ticha, alebo aj Moc ticha, podľa toho, ako ju čítate 😉 ).

A hneď začiatok ma dostal. Začína to tým, že Čítať ďalej

Koreň našich problémov: “je pre vás prípustné…?”

Niekedy nás minulosť drží pevne v hrsti – nedovoľuje nám uzavrieť nejakú situáciu, čo sme kedysi zažili, a núti nás vláčiť ju so sebou ako traumu alebo predsudok a konať z nej aj dnes. Naše problémy bývajú väčšinou zapríčiňované tým, ako sme sa v detstve naučili reagovať na utrpenie, zmätok, zmenu alebo stratu, alebo ako vnímame seba v porovnaní s inými. Čítať ďalej