Baktéria šťastia

Vedeli ste, že v prírode existuje prírodné antidepresívum? Volá sa mycobacterium vaccae, je to baktéria a nachádza sa v pôde. Pobytom v prírode a pri záhradníčení sú jej ľudia vystavovaní (vdychovaním alebo kontaktom cez pokožku) a baktéria stimuluje tie časti mozgu, čo zodpovedajú za produkciu serotonínu. Preto záhradkári hovoria, že záhrada je ich miestom šťastia, a už samotný akt hrabania sa v zemi redukuje stres a pozdzvihuje náladu. Čítať ďalej

10 mizerných volieb: 2. Nechať iných, aby nám predpísali naše sny

Najväčším výdobytkom vášho života je zistiť, kto ste, a byť s tým v pohode. Potom sa nepotrebujete snažiť byť niečím iným… Na ľudskej rovine to znie smiešne, že veď prečo by ste sa nemohli snažiť, ale vezmite si slnečnicu – snaží sa semiačko slnečnice vyrásť na dub? Nie; všetci v sebe máme zakódované to, kto sme, a skutočne spokojní a šťastní sme len vtedy, ak to môžeme prejaviť a uplatniť a nemusíme to obmedzovať a orezávať, len aby sme neurazili jemnocit ľudí okolo nás. Čítať ďalej

“Šťastie? Čo je šťastie?” :-)

Včera som dostala mailom od Sage Lavineovej čosi, čo vo mne nakoplo nábeh porozumenia:

Šťastie je mať vždy niečo, na čo sa môžeš tešiť.

Váu! Ja už som mala s Gabrielom diskusie, že či som šťastná. Ja som mu tvrdila, že hej, on mi to vyvracal. Vravel, že som spokojná, ale nie šťastná – že oboje si nemožno zamieňať. On to vysvetľoval – ako aj inak – cez pocit: šťastie ako pocit vytrženia, spokojnosť ako “pohoda”. Čítať ďalej

Ste skutočne šťastní vo vašom živote?

Včera som na Belangelo pridala prvú časť úvahy Srikumara Rao o tom, čo všetko potrebujeme na pocit šťastia – a prečo sa necítime obvykle šťastní. Keďže je to vlastne cvičenie, prenášam si ho aj sem:

Pozrite sa na svoj život v tej podobe, do akej sa poskladal dnes. Ste skutočne šťastní? To značí – nie len spokojní, ale nadšení každé ráno zo života, do ktorého sa prebúdzate? Čítať ďalej

Šťastie nie je výsostne vnútorné nastavenie

“Vaša schopnosť vytvárať, ovládať a meniť svoje pocity cez svoje presvedčenia nie je absolútna a má svoje obmedzenia. Ako kedysi povedal Bertrand Russell, každý, kto je presvedčený, že šťastie prichádza výsostne znútra, by mal byť donútený stráviť noc uprostred zúriacej búrky v handrách a pri teplotách pod nulou.” — Albert Ellis

Čítať ďalej