Ako sa prestať rozčuľovať nad tým, že sa ešte stále rozčuľujeme?

Na blogu Belangelo som pridala minulý týždeň článok o tom, ako účinne odstaviť svoj “samonasie*ací” 😉  mechanizmus. Je to o tom, že ezoterika nás učí, že máme reagovať na všetko osvietenecky a nenechať sa strhnúť k emotívnej reakcii. Lenže ako sa tak po svete pozerám, väčšina ľudí svoje emócie má a niekedy ich veci jednoducho “nakrknú”. Ak sa potom cítime zle ešte aj za to, že sme zareagovali nie až tak budhovito, tak tým vlastne ubližujeme sami sebe…

Tu nájdete celý článok aj s návodom, ako dostať svoj pocit nepatričnosti pod kontrolu.

Reklamy

Univerzálny jazyk duše je strach

Ďalší z článkov v projekte Rok pre seba:

Každý deň so sebou vláčime bremeno, ktoré by sme vláčiť nemali. Bojíme sa, že nie sme dosť dobrí alebo že zlyháme. Zažívame neistoty, napätie a prílišné sebavnímanie. Bojíme sa, že sa ľudia od nás odvrátia, že nás využijú alebo nás prestanú mať radi. Všetko toto nás nesmierne zaťažuje. Snažíme sa vybudovať si vzťahy založené na láske, snažíme sa uspieť a vyjadrovať Čítať ďalej

Nechaj to odtiecť, alebo sa v tom máchaj!

Nejakou podivuhodnou náhodou som otvorila knižku, ktorú mám už 8 rokov. Kedysi som sa ju pokúšala čítať, ale neuspela som; nič mi nehovorila. Teraz, ako pripravujem obsah pre Rok pre seba, hľadala som alternatívne pohľady na strach a bolesť. Vzala som knižku do ruky, otvorila som ju, začala som čítať… a odrazu sa rozbučali všetky fanfáry nebeské. 🙂 Kniha ku mne hovorila a to, čo hovorila, sa ma veľmi hlboko dotýkalo…

Knižka sa volá Čítať ďalej

Myseľ a jej manipulačný prostriedok

Už sme si vraveli, že naša myseľ má dve funkcie: dostávať nás “do kontextu” rozprávaním príbehov o tom, čo sa práve deje, a má aj funkciu telesného strážcu, ktorý sa snaží za každú cenu zabrániť, aby sa nám prihodilo niečo zlé – a to aj za cenu, že nás musí po celý zvyšok života zatvoriť do zlatej klietky.

Tieto dve funkcie majú neželaný dopad: Čítať ďalej

Postreh dňa: naša zóna komfortu nie je nutne lepšia, je len ZNÁMA

how-to-get-out-of-your-comfort-zone-e1451425107124Niekedy je divné, ako ťažko sa dokážeme vymaniť z nášho pohodlíčka a urobiť niečo, čo by sa nám páčilo, o čom sme presvedčení, že by bolo aj dobré – a napriek tomu nás niečo brzdí. Obvykle to býva vnútorný monológ, ktorý nám začne vyhadzovať na oči možné problémy a ohrozenia, ak sa začneme hýbať – nemáme istotu, že to vyjde, veci sa môžu vyvinúť inak, ľudia na nás môžu divne pozerať a podobne. Jednoducho sa nás snaží udržať v našej zóne komfortu aj naďalej. Čítať ďalej