Gabrielov prechod 25. – 31. 12. 2017: nastavujeme výhybku

Emocionálne obdobie okolo sviatkov je vždy spojené buď s veľkými problémami, alebo s veľkým pokrokom. Všetko závisí od toho, ako našu emóciu nasadíme – či s ohľadom na druhých, alebo len s očami pre to, čo chceme alebo potrebujeme my… Ak prestaneme brať ohľad na naše vzťahy, tak len budeme dvíhať prst a dokazovať okoliu, ako sme v práve a ako sa ono mýli. Ako my máme nárok a oni sa potrebujú prispôsobiť. Ako my pre nich robíme viac než oni pre nás… Vyberte si. Čítať ďalej

Reklamy

Šťastné a veselé!

Dlho som neslávila Vianoce (a ani iné sviatky), ale tento rok ma pochytila predvianočná nálada a dokonca som kúpila “mačkovzdorný” vianočný stromček… (Má asi 20 cm, je z umeliny a vybavený LEDkami.) Kúpila som si vanilkové rohlíčky v Coop Jednote, sáčok mandarínok a Vianoce môžu prísť

Všetkým, čo sem v túto predvianočnú dobu zabrúsite, prajem Čítať ďalej

Ako som nakoniec pochopila “happy end”

Včera som pozerala finále poslednej štafety Once upon a time. Bola to prvá štafeta, ktorú som pozerala viac-menej poriadne (z nedostatku lepšieho programu) a možno preto prvá, z ktorej som sa začala učiť… Celý príbeh sú rozprávky zasadené do reality, s typickým čierno-bielym videním, kde zlosynovia prehrávajú a hrdinovia majú šťastný koniec (to je onen “happy end”). Sú tam dve “hlavné hrdinky” – dobrá Čítať ďalej

Gabrielov prechod 11. – 17. 12. 2017: okamih pokoja uprostred búrky

Emócie, ktorými reagujeme na situácie, sú pre nás signálom, kde máme nejaké vnútorné obmedzenie. Napríklad keď sa cítime bezradní a bezmocní, často reagujeme hnevom – emóciou rozhorčenia a nadradenosti zakrývame vlastnú zraniteľnosť. Pritom nám chýba jediné – dôvera v seba a to, že svet ustojíme v každej jeho podobe. Čítať ďalej

Nedôvera a čo s ňou

Hyperostražitosť je jeden z najvýraznejších symptómov traumy.  Môže vyzerať všelijako: vojaci, čo sa vrátili z boja a pri každom hlasnejšom zvuku sa strhnú a idú do úkrytu, ľudia, čo sa ľahko vydesia a stále sa cítia na pokraji preťaženia či ľudia, čo prechádzajú v zlomku sekundy do bezuzdnej paniky, keď sa niekto dotkne ich spúšťača (“tŕňa“). Je to ten istý mechanizmus, ktorý zodpovedá za to, že ak nás fyzicky napadli, už sa necítime istí medzi ľuďmi. Čítať ďalej