Prečo máme problémy s negatívnymi emóciami?

K pocitom máme dosť nervózny vzťah. Milujeme dobré, príjemné pocity, ale keď ide o tie nepríjemné, začína sa naše vnútro sťahovať v kŕči a nechce ich pripustiť.

Jedným zo základných, „koreňových“ nepríjemných pocitov je strach, od ktorého sa potom odvíjajú iné nepríjemné pocity: zlosť, smútok, hnev, bezmocnosť, hanba, menejcennosť, vina, Čítať ďalej

Reklamy

Vnútorné tŕne a ako na ne

Pokračovanie článku Nechaj to odtiecť, alebo sa v tom máchaj! (Článok je súčasť projektu Rok pre seba a tu sa zverejňuje s istým oneskorením. Účastníci projektu, využite na diskusiu stránku projektu.)

Spirituálna cesta je sústavná transformácia. Ak chcete rásť, potrebujete prestať bojovať za to, že budete stále rovnakí, a naučiť sa akceptovať zmeny hocikedy a hocikde. Jedna z najdôležitejších oblastí, ktoré si vyžadujú Čítať ďalej

Nedovoľ, aby sa jeho hnev stal tvojím hnevom

92e88d445dc1eac28b603e224c7706a2Pri pozeraní starých zdieľaní na fejsbúku som vypriadla toto jedno, ktoré sa mi páči dnes rovnako ako pred rokmi. Je od Bohsiho Sandersa (viac citátov od neho je na Boslaale).

Nedovoľ, aby sa jeho hnev stal tvojím hnevom.

Ak okamžite reagujeme na rozhnevaného človeka, je to, ako keby sme prilievali olej do ohňa. Skutočný bojovník by sa mal naučiť skutočne dobre narábať s rozhnevanými ľuďmi. Vo väčšine konfliktov je treba najprv rozhnevaného človeka skľudniť – to stačí na to, aby Čítať ďalej

Kliatba neviditeľnosti: vnútorné dieťa, ktoré nemali radi a zavrhli ho

15078812_10154518383316047_5277629335543758052_nĎalšie zaujímavé myšlienky o vnútornom dieťati od Gabriele Rudolphovej, ktoré sa však dajú veľmi ľahko premietnuť aj do vzťahu rodič – dieťa (a moje vnútorné dieťa sa rehotalo ako kôň, keď si spomínalo na minulé udalosti tuto na blogu a na vnútorné deti tých druhých 😛 ):

Vnútorné dieťa, ktoré má pocit, že ho vnútorný dospelý nemiluje, samo seba vníma ako oddelené od neho,zanedbávané, kontrolované a kritizované. Cíti sa osamelé a z toho usudzuje, že samo je nevyhovujúce, zlé, nehodné lásky. Čítať ďalej

“Svet nie je v poriadku” alebo: akému pocitu sa práve vyhýbam?

helpless8trackscover-86Adyashanti (guru z Kalifornie, ale inak 😉 človek s múdrymi postrehmi), rozprával raz o období, kedy priveľa pracoval a ochorel z toho. Tak sa stiahol a oddychoval a pozeral televíziu. A odrazu ho to, čo videl, celkom rozhodilo – pristihol sa, ako si hovorí, že svet sa azda zbláznil. Rýchlo telku vypol, šiel k oknu a keď pozrel von, videl nádhernú záhradu. Vtedy mu došlo, že to nie svet sa zbláznil, ale že to len my, ľudia, sme akosi stratili z očí podstatné; príroda ešte stále je rovnako vyvážená a zdravá. Čítať ďalej

Chceš s tým druhým splynúť, alebo partnersky s ním existovať?

ty-a-jaNedávno som čítala úryvok z “Wie geht Liebe wirklich?” od Gabriely Rudolphovej. Je o tom, ako postoj, s ktorým do vzťahov (partnerských, ale aj iných) vstupujeme, podmieňuje úspech vzťahu.

To, ako k vzťahu pristupujeme, je zrkadlom nášho detstva. Sú deti, ktoré mali dostatok času na to, aby sa samé “odpojili” od svojej matky. Ale sú aj deti, ktorým toto “odpojenie” bolo vnútené v čase, kedy Čítať ďalej