V rámci boja s negatívnymi emóciami sa odporúča pripustiť ich, pocítiť ich a potom ich uvoľniť. To je bežný postup.
Ale minule v jednej z fejsbúkových skupín jedna kočka pomenovala čosi, s čím sa sama niekedy stretávam – neschopnosť nechať negatívnu emóciu “odtiecť”. Doslova napísala, že sa snaží pocítiť negatívnu emóciu, nezaujať k nej stanovisko a s vďakou ju poslať preč – ale v najbližšom okamihu sa negatívna emócia (v jej prípade panika) vracia! Čítať ďalej