Naša maska: idealizovaná predstava o sebe

Bolesť je súčasťou ľudskej existencie. Nech robíme, čo robíme, vo všetkom je prítomná aj myšlienka na bolesť a strach z bolesti. Snažíme sa jej za každú cenu vyhýbať. A najčastejšie opatrenie v tomto ohľade je vytvorenie idealizovaného sebaobrazu, masky, ktorá nám vyzerá ako bariéra pred realitou, nešťastím, bolesťou a dokonca aj smrťou. Čítať ďalej

Reklamy

Vyššie Ja, Nižšie Ja a Maska

Pokračujeme prednáškami Evy Pierrakosovej – dnes na tému, čo všetko nás tvorí.

Na začiatok hneď citát, ktorý ma zaujal, pretože tvorí niečo ako premostenie medzi tým, čo vie Pierrakosová, a tým, ako to poznám ja:

Tvoje myšlienky majú určitú presnú spirituálnu formu a takéto formy nevytvárajú len myšlienky, ale aj pocity, pretože pocit je v podstate len “nepomyslená myšlienka”, ktorú sme zatiaľ nenaformulovali (doslova: “neurobili vedomou”).

Čítať ďalej

Z projektu Rok pre seba: Ako sa prestať cítiť “nie som dosť dobrý”

Ak mávate pocit, že nevyhovujete, že nie ste “dosť dobrí” na čokoľvek, prichádza obvykle v štyroch podobách:

  1. Kompetencia. Pocit, že nie ste dosť dobrí, pretože vám chýbajú nejaké zručnosti, schopnosti či talenty – napríklad talent premieňať nápady na peniaze, byť “dokonalý” alebo čokoľvek iné, v čom máte pocit, že by ste mali byť “lepší”.
  2. Telo. Veľmi často býva zdrojom našej nespokojnosti naše vlastné telo: mám pocit, že nie som dosť štíhly, dosť silný, dostatočne vysoký, dostatočne pekný.
  3. Identita. Ide o pocit, že sme akosi “neprávna osoba” – môže ísť o pohlavie, rasu, sexuálnu orientáciu či dokonca samotnú osobnosť.
  4. Vzťah. Tu ide zas o pocit, že “budem milovaný, len ak …”. A to “len ak” sa môže opierať o robenie kariéry a úspech v povolaní (kompetencia), o výzor (telo), o ochotu meniť to, kto sme (identita) alebo čokoľvek iné. Podstatou je pocit, že potrebnú lásku a obdiv dostanem, len ak sa naplní nejaká dodatočná podmienka.

Čítať ďalej

Z projektu Rok pre seba: Ako váš vzťah k iným ukazuje, čo sa potrebujete naučiť o sebe

Pozorujete na sebe, že často skryto posudzujete iných? Napríklad vám sestra povie o novom aute, čo si kúpila, a vy si pomyslíte “ako si to môže dovoliť, také auto s jej platom… to hodne vyhadzuje peniaze!”

Alebo váš partner nechá špinavý riad v dreze a vybehne za kamarátmi. “Je taký lenivý a nedbalý, že ma z toho ide rozdrapiť!” Čítať ďalej

Postreh dňa: emocionálna reakcia na faktický podnet

Pôvodne som si myslela, že napíšem názov “Slovák má tendenciu vyjadrovať sa nie k myšlienke, ale k jej autorovi”. Potom mi napadlo, že ale to by som sa zachovala presne ako “Slovák” 😀 a tak idem radšej písať situáciu, než to nejako nazvem…

Moja stará bolesť. Zverejníte svoj názor. Niekto s ním nesúhlasí. A napíše ako odpoveď, že to ste ale pekný blb.

🙂 Stretli ste sa s tým? Čítať ďalej

Koreň našich problémov: “je pre vás prípustné…?”

Niekedy nás minulosť drží pevne v hrsti – nedovoľuje nám uzavrieť nejakú situáciu, čo sme kedysi zažili, a núti nás vláčiť ju so sebou ako traumu alebo predsudok a konať z nej aj dnes. Naše problémy bývajú väčšinou zapríčiňované tým, ako sme sa v detstve naučili reagovať na utrpenie, zmätok, zmenu alebo stratu, alebo ako vnímame seba v porovnaní s inými. Čítať ďalej