O smútku, strachu a úzkosti

Dnes šlapeme výnimočne v reálnom čase a prenášam si sem moje včerajšie odpovede na otázky v jednej fejsbúkovej skupine, pretože si myslím, že sú to možno dobré témy do diskusie aj tu…

Začalo to tým, že akýsi chlapec položil otázku, čo s emočným zaťažením a smútkom v duši, ako sa toho zbaviť a získať opäť kľud a rovnováhu. Bolo tam mnoho odpovedí, veľa aj kvalitných, no a ja som tiež prispela mojou “troškou do mlyna” (ktorá bola – ako aj inak – siahodlhá 😛 ): Čítať ďalej

Čo so strachom?

Per Bristow robil nejaké on-line tréningy na témy, čo ma nezaujímali, ale táto jedna ma oslovila. Volala sa “Replay Available!” 😆 (teda “môžeš si pozrieť záznam”). Vošla do mňa zvedavosť, šla som sa pozrieť, čo to páchal – a  našla som názov “psychológia úspechu”. No kto by si to už len nepozrel?

Nakoniec ma to oslovilo, pretože to začalo strachom. Strach je jedna z emócií, kde Čítať ďalej

Ako viete, kedy z vás hovorí programovanie ega?

Ako viete, kedy z vás hovorí programovanie ega?

Minule prezdieľala Rikka Zimmermanová časť zo svojho kurzu, kde práve toto rozoberá. Je to otázka, s ktorou z času na čas zápasíme všetci, takže som sa rozhodla ísť si to pozrieť…

Ale pekne po poriadku. Nikto nepochybuje, že máme “ego” – ale každý si ho interpretujeme po svojom. Pre mňa “ego” je jednoducho latinské slovo pre “ja”. Vymedzuje, kto sme a kto už nie sme vo vzťahu k okolitému svetu. Keby sme ho nemali, Čítať ďalej

Energetické systémy v našej obálke

Predvčerom večer ma dostala zas raz moja povaha. Celý týždeň som sa napriek svojej schopnosti vykresliť si milión katastrofických scenárov a začať sa nad nimi trápiť držala úplne v pohode. Čakám na jedno rozhodnutie a znervózňuje ma, že to trvá. Začiatkom minulého týždňa som bola na tom už tak zle, že som si musela sama dohovárať: “Urobila si zo svojej strany všetko. Tak  čo ešte špekuluješ o tom, čo sa deje za  oponou? Aj tak tam nedovidíš… a  čo to s tebou robí vibračne? Čítať ďalej

Ako prosperovať aj v časoch, kedy nám mizne pôda pod nohami

V pondelok som bola na webinári s Regan Hillyerovou Rising to Abundance. Bol venovaný tomu, ako možno krízové obdobie prečkať bez veľkých strát. Regan Hillyerová je sama podnikateľka a má veľmi dobre vyvinutú schopnosť vnímať príležitosti tam, kde iní vnímajú obmedzenia. Uviedla 5 kľúčových aspektov, na ktoré si potrebujeme dať pozor, ak chceme bez veľkých šrámov na financiách i na duši preskákať hocijakú krízu (ona to odvíjala od súčasnej pandémie). Čítať ďalej

Test: Do ktorých dverí sa bojíte vstúpiť?

Hovorí sa, že dvere, do ktorých sa najviac bojíte vstúpiť, skrývajú ten najväčší poklad. A napriek tomu sa mnoho ľudí bojí ísť za svojím snom len preto, že cesta je riskantnejšia a nie sú si istí, čo by mohla priniesť.

Psychológovia vytvorili test, ktorý nám pomôže zistiť, aký typ strachu nám najviac zväzuje ruky (a nohy). Ak ho neprekonáme, staviame si sami do cesty bariéry úspechu. Čítať ďalej

Strach a všelijaká práca na sebe

V poslednom týždni, ako plním databázu článkov na Belangelo, tak sme sa trochu motali okolo strachu. Prenášam to aj sem, aby nikto nezostal ochudobnený:

  • Strach: pathworkingové cvičenie k tomu, akú rolu hrá strach v našom živote
  • Ako čeliť svojim strachom: ako sa úpravou vnútorného monológu dá dosiahnuť znecitlivenie na “strašné” veci a čo robiť s fóbiami

Navyše pri plnení článkov do projektu Rok pre seba som niektoré z nich uvoľnila pre verejnosť Čítať ďalej

Ako sa prestať rozčuľovať nad tým, že sa ešte stále rozčuľujeme?

Na blogu Belangelo som pridala minulý týždeň článok o tom, ako účinne odstaviť svoj “samonasie*ací” 😉  mechanizmus. Je to o tom, že ezoterika nás učí, že máme reagovať na všetko osvietenecky a nenechať sa strhnúť k emotívnej reakcii. Lenže ako sa tak po svete pozerám, väčšina ľudí svoje emócie má a niekedy ich veci jednoducho “nakrknú”. Ak sa potom cítime zle ešte aj za to, že sme zareagovali nie až tak budhovito, tak tým vlastne ubližujeme sami sebe…

Tu nájdete celý článok aj s návodom, ako dostať svoj pocit nepatričnosti pod kontrolu.