Naša závislosť na súhlase prostredia

“Keď sa už nespoliehame na to, že nám iní povedia, čo za človeka sme, začne byť naša sebaláska bezvýhradná.” — don José Ruiz

Uvedomovanie si, čo prebieha v našej mysli, nám môže podstatne pomôcť. Ako malý príklad vezmime, že nám niekto urobí kompliment tým, že povie: “Si taký úžasný človek.” Na jednej strane je to nádherný kompliment a vyzerá relatívne pohodový. A aj je pohodový – ak s ním alebo inými lichôtkami nezačneme spájať priveľa nášho šťastia.

Ak to urobíme, programujeme si nešťastie v prípade, že nám niekto povie pravý opak alebo že nedostaneme od iných pochvalu. Ak niekto povie, že sme úžasná osoba, a niekto iný nepovie nič, môžeme pocítiť sklamanie, pretože naša identita sa založila na pochvale iných. Tým, že si všimneme našu reakciu na pochvaly alebo ich nedostatok, začíname si uvedomovať, ako veľmi naša myseľ potrebuje potlesk, obdiv alebo pochvalu, a toto uvedomenie je prvý krok k tomu, aby sme prevzali znova kontrolu nad naším šťastím. Keď sa už nespoliehame na to, že nám iní povedia, čo za človeka sme, začne byť naša sebaláska bezvýhradná.

2 thoughts on “Naša závislosť na súhlase prostredia

  1. Sebaláska je moja top téma poslednej doby. Vôbec neviem, ako sa praktizuje, tak tu len sedím a prosím nech mi to univerzum alebo ktokolvek tam niekde je a má pocit, že som jeho súčasťou, ukáže ako. Vďaka za tento príspevok 🙂

    Liked by 1 person

  2. mne príde až vtipné ako som ja kedysi fungovala na pocitoch šťastia, keď ma niekto chválil a dával komplimenty na to ako som sa prezentovala a naopak na pocitoch nešťastia, keď som mala deficit alebo ma niekto skritizoval 😀 Úplne ma to dokázalo emocionálne hádzať hore dolu. Dlho mi trvalo, kým som pochopila, že sa len nejakým spôsobom odrážam v iných ľuďoch, oni rezonujú na to a aj keď sa to zdá ako spätná väzba, pre mňa to nemá výpovednú hodnotu, lebo to nie je moje. A tak som prestala byť závislá na reakciách okolia voči mne. A cítim sa tak slobodná 🙂

    Liked by 1 person

Povedz svoj názor

Zadajte svoje údaje, alebo kliknite na ikonu pre prihlásenie:

WordPress.com Logo

Na komentovanie používate váš WordPress.com účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Google photo

Na komentovanie používate váš Google účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Twitter picture

Na komentovanie používate váš Twitter účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Facebook photo

Na komentovanie používate váš Facebook účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Connecting to %s