Pridávam sem vec, ktorá nám pomôže vyvažovať svoje čakry bez pomôcok, len zvukom vlastného hlasu. Je to prevzaté z audioknihy Jonathana Goldmana Vocal Toning the Chakras. Jeho technika využíva náš hlas – a pritom je jedno, či je “hviezdny” alebo chripľavý.
Udržiavame čakry vyvážené
Prvé cvičenie je vokálny toning, ktorý vyvažuje všetky čakry a udržiava ich v optimálnej rovnováhe. Používa sa vtedy, keď máme čakry vyčistené – zabraňuje tomu, aby sa znova “rozhasili”.
Tu je linka na MP3 súbor s troma kolami toningu.
Toning robievame najlepšie ráno tak, aby sme jedným kolom toningu čakier prešli vždy sedemkrát. Nahrávka stačí na tri kolá, potom ju treba pustiť znova ešte raz a tretíkrát aspoň jedno kolo. Zložité, ale oplatí sa! 😛
A keď nemáme čakry vyvážené?
To potrebujeme najprv zistiť. Metódy na zisťovanie blokád v čakrách sú:
- urobíme si osobný totem a tak zisťujeme, kde máme akú blokádu
- usúdime podľa zdravotných alebo životných problémov, ktorá čakra je zaprasená
- poradíme sa s našimi sprievodcami alebo to skúsime s cieleným snívaním
- necháme si to zistiť u liečiteľa alebo človeka, ktorý dobre narába s kyvadlom.
Existujú aj iné spôsoby, ale toto je všetko, čo ma momentálne napadlo.
Predpokladajme, že sme sa dopátrali toho, ktorá čakra je nefunkčná. Použijeme na ňu znova vokálny toning:
- sústredíme sa na oblasť danej čakry
- vizualizujeme jej farbu
- použijeme zvuk aktivujúci danú čakru
- koreňová čakra: “ö”
- sakrálna čakra: “u”
- solárny plexus: “o”
- srdcová čakra: “a”
- hrdelná čakra: “ái”
- Tretie oko: “é”
- korunná čakra: “í”
- spievame ho 7x po sebe.
Aby sme to nerobili sami, tu sú nahrávky pre toning jednotlivých čakier – každá má 7 opakovaní, ako je to potrebné:
Toning robíme tak dlho, kým pri vyvažovaní čakier nemáme zo všetkých čakier rovnakú odozvu (nezabudnite: môže byť individuálna – niekto necíti nič, iný cíti mravenčenie, iný vibráciu, iný zas teplo).
A čo keď použijem toning bez toho, aby som vedel(a), ktoré čakry mám mimo rovnováhy?
Nič sa nestane. Ak použijeme toning na vyvažovanie jednotlivých čakier a budeme každý deň takto zvukovo vyvažovať naše čakry, skôr či neskôr sa zrovnajú do ideálneho stavu. Nemôžeme nič pobabrať – môžeme len získať!
Eprakone - ezoterika a spiritualita 
Helar, ty si šikovná, ja sa nestačím čudovať, koľko nových článkov pribudlo. Nech už je koniec marca, aby som to tu mohla všetko prečítať. Držím palce a teším sa na nové články.
Aaaaa…. samozrejme aby som nezabudla na auríka aj ty si šikovňoš ( šikovník, šikulka….), nestihla som síce prečítať tie nové články ale určite aj ty si pridal niečo nové. Takže sa teším. Majte sa tu krásne a píšte ďalej tieto super články.
A ešte niečo meditovať stíham, takže ďakujem aj za to, že som sa to naučila práve od Vás.
Páči sa miPáči sa mi
Aurik si kupil tibetsku misu aurik vam na nu nahra koncert a priblizi vam ich svet blizsie. 🙂 je uzasna
ak chce dakdo vidiet
[video src="http://www.ulozisko.sk/145441/Misa.MP4" /]
Páči sa miPáči sa mi
No ja som z toho úložiska totálne blbá, musím počkať na syna, kým príde zo školy.
Páči sa miPáči sa mi
ja som si to stiahla, len mi nešiel zvuk.xixix dobré nie!
Páči sa miPáči sa mi
nemas spravny kodek.
Ja to hadam kvoli vam dam na youtube :D:D
Alebo spravim novu nahravku este lepsiu.
Chystam clanok inac o miskach pre tetu helar
tak si precitate nie?
Páči sa miPáči sa mi
akoze toto je skvele ,som si to pustil a zrazu nehorazne som sa zacal potitit je mi strasne horuco v okolo tojholnika a pod pupko toto je parada a to som si mislel ze to fungovat nebude dakujem za radu
Páči sa miPáči sa mi
ahojte….je tu jeden malicky a zanedbatelny problem….no predsa je….nejdu otvorit jednotlive mp3 pre toning a aj pre kokretne cakry…tyka sa to tohto clanku….ak je to mozne nejak ich obnovit, budem velmi vdacny….. namasté
Páči sa miPáči sa mi
Stránka, na ktorej boli súbory uložené, už neexistuje, takže s tým neviem nič urobiť. Sorry.
Páči sa miPáči sa mi