A aj pravý opak je pravdou: len preto, že sa cítime posudzovaní, ešte to automaticky neznamená, že nás skutočne niekto aj posudzuje.

Niekedy vyzerá jednoduchšie stiahnuť sa a vyhýbať sa niekomu len preto, že si hovoríme, že nás posudzuje – hoci v skutočnosti sme to my, kto sám seba súdi! Niečo, čo ten druhý povedal, vo mne vyvolalo pocit neistoty (pričom on to vôbec nemusel mať v úmysle), ale tá neistota je moja a ja sa k nej potrebujem prihlásiť a rozhodnúť sa, či ju chcem preskúmať, zistiť, prečo sa objavila, a vyhojiť ju.

Naše spúšťače sú príležitosť buď obviňovať toho druhého, alebo popracovať na sebe. A ak začneme obviňovať, veľmi si tým neposlúžime – zasa príde niekto iný v inej situácii a postláča všetky možné spúšťače, ktorým sme sa odmietli venovať!

A niekedy nás tí druhí skutočne posudzujú a nás to nutká reagovať. Je to tá istá šanca: Začneme obviňovať alebo ošetrovať svoje spúšťače?