Ako rozumne ventilovať svoju zlosť

V ktorejsi zo sebarozvojových skupín na fejsbúku, kde sa v poslednom čase poflakujem, sa akási kočka pýtala na zlosť až zúrivosť – vie, že by ju zo seba mala dostať, aby ju neotrávila, ale nechce si dovoliť “vyzurovať” sa pred synom… Tak hľadala nejaké riešenie.

Iná kočka jej poradila nasledovnú aktivitu od Donny Eden:

Je to po anglicky, takže návod príde teraz, ale ten pohyb si tam viete obzrieť.

Ide o to, že zatnete ruky do pästí, lakte pri tele, a potom ich také zapäsťované zdvihnete nad hlavu a prudko ich spustíte nadol, otvoríte pritom dlane a rovnako  intenzívne vydýchnete. Ak chcete, môžete pri tom aj pomenovať zdroj vašej zúrivosti. 😉

Pokiaľ ide o mňa, zakaždým budem hučať najskôr buď svoje meno, alebo “Univerzum”. 😛

Povedz svoj názor

Zadajte svoje údaje, alebo kliknite na ikonu pre prihlásenie:

WordPress.com Logo

Na komentovanie používate váš WordPress.com účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Google photo

Na komentovanie používate váš Google účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Twitter picture

Na komentovanie používate váš Twitter účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Facebook photo

Na komentovanie používate váš Facebook účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.