Ako sa na seba pozeráte v zrkadle?

Včera som bola na seminári s Donnou Eden, kde predstavovala rôzne energetické systémy tela. Seminár bol nábor na tréning (ktorého som sa nemienila zúčastniť, pretože už na jednom tréningu s ňou som), ale obsahoval nádherné ilustratívne anekdoty zo života. Jedna z nich, ktorá sa týka tzv. žiarivých okruhov (radiant circuits):

Donna spomenula jednu pacientku – anoretičku, ktorá roky šla z jednej terapie do druhej, ale bez veľkého úspechu. Mala problémy udržať si váhu, pretože mala Čítať ďalej

Trochu o urieknutí a pobosorovaní

Minule sa Jeffreyho Allena pýtali na počarovanie a pobosorovanie – a čo to urobí s našou energiou. Priznám sa, podobné otázky ma vytáčajú od začiatku, pretože znamenajú, že zas raz niekto vinu za svoje rozhodenie presúva navonok – na okolnosti, na zlovôľu niekoho iného, na vyššiu moc niekoho iného… a stavia sa tým sám automaticky do roly Obete, ktorej niekto niečo robí… Vtedy si vždy spomeniem na Carlosa a repliku dona Juana: “Nikto nikomu nič nerobí – a už vonkoncom nie bojovníkovi.” Čítať ďalej

Cvičenie v sne

Ráno som sa zobudila a v ramenách som mala svalovicu. Včera som začala skúšať tézu, že sa dá cvičiť v sne a výsledok je 90% z toho, ako keby ste cvičili v telocvični… vraj to dokladajú nejaké výskumy. Tak som si povedala, že to by bola najrýchlejšia fitness, akú si viem predstaviť, a keď som večer vyliezla z tela, požiadala som Gabriela, aby ma trénoval. Neviem, prečo mi napadlo “boj s palicami” – ale Gabriel sa neodhodil. 😉 Čítať ďalej

Keď sa láska rozpadá: ako spracovať rozchody

Možno  ste prešli rozchodom alebo rozvodom, alebo vás to ešte čaká. Rozchody sú jedna z najdrsnejších vecí, ktorými ako ľudské bytosti prechádzame. Je to len o niečo menej stresujúce ako smrť člena rodiny.

Keď končíte vzťah či manželstvo, nikdy to nie je jednoduché. Niekedy to pre jedného z  partnerov príde ako hrom z jasného neba, ale vo väčšine prípadov už istú dobu cítite, Čítať ďalej

Experiment vedomia: náš hlas má schopnosť meniť svet

Zasa malá lekcia z tóningu – tentokrát o tom, že náš hlas má možnosť prenášať a usmerňovať našu emóciu a ak to spackáme, tak náš hlas a slová dokážu poškodiť. A tu je aj stručný návod na to, ako ošetriť nežiadúce dopady emócií v našom hlase (z knižky Elvíra: Zatmenie srdca):

Chvíľu sme sedeli v tichosti pod jej lipou a mnou lomcovali spomienky a predtuchy. Našťastie bola Elvíra natoľko citlivá, že do mňa nehustila. Niekedy je lepšie nechať človeka, nech si veci vysporiada po svojom, ako ho zahrnúť dobrými radami a utešujúcimi slovami. Čítať ďalej

Zlé sny

Dnešný úryvok z Elvíry: Zatmenie srdca je z kapitoly, ktorá sa venuje analýze snov. Toto je časť z tej analýzy s cvičením, ktoré si vie urobiť skutočne každý:

Vyrozprávala som jej, čo sa mi snívalo a že to neviem dosť dobre rozkódovať.

“Nerob z toho takú vedu,” usmiala sa. “Ľudia majú tendenciu všetko prešpekulovať. Väčšinou býva najpravdivejšie to najjednoduchšie riešenie,” upozornila ma. “Hovorí sa tomu Ockhamova britva.” Čítať ďalej