Keď sa láska rozpadá: ako spracovať rozchody

Možno  ste prešli rozchodom alebo rozvodom, alebo vás to ešte čaká. Rozchody sú jedna z najdrsnejších vecí, ktorými ako ľudské bytosti prechádzame. Je to len o niečo menej stresujúce ako smrť člena rodiny.

Keď končíte vzťah či manželstvo, nikdy to nie je jednoduché. Niekedy to pre jedného z  partnerov príde ako hrom z jasného neba, ale vo väčšine prípadov už istú dobu cítite, Čítať ďalej

Experiment vedomia: náš hlas má schopnosť meniť svet

Zasa malá lekcia z tóningu – tentokrát o tom, že náš hlas má možnosť prenášať a usmerňovať našu emóciu a ak to spackáme, tak náš hlas a slová dokážu poškodiť. A tu je aj stručný návod na to, ako ošetriť nežiadúce dopady emócií v našom hlase (z knižky Elvíra: Zatmenie srdca):

Chvíľu sme sedeli v tichosti pod jej lipou a mnou lomcovali spomienky a predtuchy. Našťastie bola Elvíra natoľko citlivá, že do mňa nehustila. Niekedy je lepšie nechať človeka, nech si veci vysporiada po svojom, ako ho zahrnúť dobrými radami a utešujúcimi slovami. Čítať ďalej

Zlé sny

Dnešný úryvok z Elvíry: Zatmenie srdca je z kapitoly, ktorá sa venuje analýze snov. Toto je časť z tej analýzy s cvičením, ktoré si vie urobiť skutočne každý:

Vyrozprávala som jej, čo sa mi snívalo a že to neviem dosť dobre rozkódovať.

“Nerob z toho takú vedu,” usmiala sa. “Ľudia majú tendenciu všetko prešpekulovať. Väčšinou býva najpravdivejšie to najjednoduchšie riešenie,” upozornila ma. “Hovorí sa tomu Ockhamova britva.” Čítať ďalej

Z projektu Rok pre seba: Cvičenie 4 – Ktorou cestou pôjdem?

Už sme spomínali, že potrebujete získať jasno v tom, čo chcete a prečo to chcete. Uvedomte si, že pravdepodobne robíte svoje rozhodnutia spôsobom, akým ste boli naučení robiť rozhodnutia – používajúc výlučne svoj hmotne viazaný rozum. Takže keď si to uvedomujete, krok jedna je, že svoj hmotne viazaný rozum trochu stíšite a vytvoríte chránený priestor, v ktorom k vám bude hovoriť vaša intuícia. Veľkou súčasťou je vyčistiť tento priestor od správ ostatných ľudí. To ste robili v prvom cvičení. Čítať ďalej

Z projektu Rok pre seba: cvičenie 2 a 3 – Aktivujeme svoju kreatívnu energiu

Ak sa pozriete na energiu, ako ľudia zhmotňujú, tak väčšinou zhmotňujeme z tej materiálnej časti našej mysle: čo by sme mali urobiť, čo má šancu viesť k úspechu, čo nás učili rodičia, čo nám vraveli v škole, čo robia iní a my sa chceme cítiť rovnocenní… Necháme svet okolo nás, aby definoval, čo pre nás znamená „byť úspešný“. Čítať ďalej