Otázky na zamyslenie:
- V ktorých oblastiach života sa spoliehate na autopilota a kde sa snažíte fungovať vedome a rozhodovať sa situáciu od situácie?
- Ako často používate vyjadrenia “vždy”, “nikdy”, “každý”, “nikto”, “nijako”? Toto všetko sú mentálne rutiny, ktoré poukazujú na to, že ste odovzdali kontrolu autopilotovi a necháte ho fungovať na zovšeobecneniach…
- Ako často sa necháte riadiť minulými skúsenosťami bez hlbšieho skúmania?
- Čo by ste vedeli urobiť, aby týchto situácií bolo čoraz menej?
Môj autopilot sa zapína v situáciách, ktoré hraničia s bezmocnosťou/rezignáciou, keď nie som schopná veci zmeniť/ ovplyvniť. Vtedy si poviem “poručeno Pánu Bohu ” a iba sa dívam a čakám kam ma to odhodí. Nedá sa povedať, že sa na neho spolieham, skôr ho beriem ako pomoc v núdzi. Nepoužívam ho často. Spúšťa sa sám napr. pri “jóbovkách” ako prvá reakcia môjho mozgu, prípadne na čakačke pred operáciou.
Páči sa miLiked by 3 people