Cesta vpred vedie cez utrpenie

nikto nema rad utrpenieJe len jedna vec, ktorá nás pred utrpením chráni, a tá je kompletne v našej moci – naše očakávanie. Ak sa na niečo tešíme, sila našej emócie je schopná prevýšiť a vynulovať utrpenie. Ak po niečom dostatočne dychtíme, možno nás bude ničiť obava, ale nie v miere, ktorá by bolela.

Máme to v hlave. Buď si dovolíme sústrediť pozornosť na to strašné a dovolíme napätiu, strachu a obavám zabrať celú našu pozornosť, alebo sa vedome sústredíme na to pozitívne – keď sa vynorí obava, začneme hľadať jej pozitívnu stránku, vlastnosť, z ktorej sa môžeme radovať…

Napríklad sme chorí. Dajme tomu, že nám zistia rakovinu (tá sa mi práve pre tento príklad náramne hodí). Buď sa tým zistením (faktom) necháme totálne zneistiť a začneme si vykresľovať tie najhoršie scenáre, akých sme schopní (väčšina ľudí ide automaticky touto cestou), alebo sa vnútorne nastavíme do módu “aspoň že ju našli dosť skoro a môžeme s tým niečo robiť” a začneme si vykresľovať možnosti, ako z tej kaše von. Z toltéctva je to stav “beriem na vedomie” – viem o priekaku, ale odmietam sa ním nechať vydesiť a tak ho buď vysedím (po budhisticky), alebo s ním niečo urobím (západne 😉 ). Alebo skombinujem západ i východ do jediného prístupu a kým svoj strach “vysedávam”, na fyzickej úrovni robím opatrenia. Myslím, že to je ideálny postup. 🙂

Takže nabudúce, až nami bude mykať strach: strach, nervozita, obava, úzkosť sú len naše interpretácie situácie – také, v ktorých sme slabší a vystavení veciam napospas. Poďme pohľadať taký aspekt situácie, nad ktorým máme kontrolu, upriamme našu pozornosť naň – a nielenže strachy a obavy zmiznú, ale situácia sa začne meniť a začne sa riešiť, aj keď predtým vyzerala neriešiteľná.

🙂 Som zvedavá, ako bude vyzerať riešenie smrti. 😀 Našťastie, tam postačí “vysedieť to”. Jedného dňa sa to dozviem, či sa mi to bude páčiť alebo nie… Tak nech sa mi to radšej páči. Nech po tom dychtím. 😉

Reklamy

Povedz svoj názor

Zadajte svoje údaje, alebo kliknite na ikonu pre prihlásenie:

WordPress.com Logo

Na komentovanie používate váš WordPress.com účet. Odhlásiť sa / Zmeniť )

Twitter picture

Na komentovanie používate váš Twitter účet. Odhlásiť sa / Zmeniť )

Facebook photo

Na komentovanie používate váš Facebook účet. Odhlásiť sa / Zmeniť )

Google+ photo

Na komentovanie používate váš Google+ účet. Odhlásiť sa / Zmeniť )

Connecting to %s