Kurzy a knižky →

Eprakone – ezoterika a spiritualita

Ba Duan Jin

Ba Duan Jin sa nazýva aj Osem kúskov brokátu a je to jedno zo základných energetických cvičení aj pre ľudí slabších, chorých alebo neposedných. Nenechajte sa zmiasť šaolincami a ich perfektným telom; Yang Jwin-Ming (jeho knihy vyšli aj u nás) má aj sedavú sekvenciu pre “starcov” a rekonvalescentov… 🙂

Osem kúskov brokátu od Dr. Yanga, Jwing-Minga (podľa neho som kedysi cvičila)

Osem kúskov brokátu od majtra Jesse Tsao

Osem kúskov brokátu podľa Šaolínov

Cvik 1 a 2

Cvik 3

Cvik 4

Cvik 5

Cvik 6

Cvik 7 a 8

3 odpovede na na “Ba Duan Jin”

  1. Samuel Avatar
    Samuel

    Mozem to robit v takej postupnosti ze: najprv by som isiel Ba Duan Jin, to trva par minut a potom by som si postal zam-zung? Alebo je skoda ist Ba Duan Jin pred zam-zungom. Viem ze zvysuje energiu, takze neviem ako to dobre zapojit do mojho “cyklu” 😀 .

    Páči sa mi

    Odpovedať
    1. Tomáš Avatar
      Tomáš

      Ak už cvičíš “držanie balóna” (čo nemusí byť nutne 20min.) tak ja myslím, že je to v pohode. Sám si to zacvičím pred žam žungom, a to stojím eŠte len 15 wu chi a 10 balón 🙂

      Liked by 1 person

      Odpovedať
    2. helar Avatar
      helar

      Ba Duan Jin by sa mal robiť pred žam žungom ako “zahrievák”. Pred držaním balóna nie je nutný, ale pred ostatnými cvikmi vraj áno, aby neviedli k energetickej nerovnováhe.

      Ja na to nemám nervy. 😦 Čo ma nezabije, to ma posilní.

      Páči sa mi

      Odpovedať

Povedz svoj názor

Something went wrong. Please refresh the page and/or try again.

Najnovšie články

Najnovšie komentáre

  1. Ľubica Hrebeňová's avatar
  2. Ľubica Hrebeňová's avatar
  3. Ľubica Hrebeňová's avatar

Nové na Belangelo:

  • Všetko je v pohybe
    „Neexistuje nič, čo by bolo trvalé. Neexistuje nič, čo by pretrvávalo. Všetko je v pohybe. A to je […]

Moje iné knihy:

Ďalšie moje knihy nájdete na mojej druhej stránke Belangelo.

Najčítanejšie

#64499 (untitled)#64499 (untitled)
Myšlienky sú energiaMyšlienky sú energia
Nováčik v tarote? (3) Význam kariet Veľkej ArkányNováčik v tarote? (3) Význam kariet Veľkej Arkány
Kúzlo na zrušenie prekliatia či pobosorovaniaKúzlo na zrušenie prekliatia či pobosorovania
Rusty Spoon, teda nezabudnite leštiť hrdzavé lyžiceRusty Spoon, teda nezabudnite leštiť hrdzavé lyžice
SpúšťačeSpúšťače
Koniec všetkéhoKoniec všetkého
Zmrazujeme nepriateľa (a zrkadlová krabička)Zmrazujeme nepriateľa (a zrkadlová krabička)
Kniha kúzielKniha kúziel

Časté značky

30 dní vďačnosti (30) 2012 (27) afirmácie (47) Ako si zhmotniť sen (31) Anielov kameň týždňa (93) astrológia (63) bezchybnosť slovom (55) bezmocnosť (31) bolesť (32) budhizmus (26) Carlos Castaneda (234) denník vďačnosti (31) depresia (39) dohody (44) duša (40) Eckhart Tolle (29) ego (102) emócie (145) energetické štruktúry (113) fokus (32) Gabriel (179) Gaia (52) Guy Finley (29) hnev (35) hudba (181) humor (432) interpretácie (41) Jiddu Krishnamurti (29) karma (50) koreňová čakra (33) kotviaci bod (45) LOA (59) Lujan Matus (41) Láska (69) mandala by Ambala (53) mantry (33) meditačná hudba (36) Miguel Ruiz (94) Misa Hopkins (29) nagual (40) neber nič osobne (39) negativita (88) nerob predpoklady (38) NLP (27) Nájdi chybu (37) náš príbeh (101) Obeť (50) obmedzujúce presvedčenia (29) Od zimy do jari (92) osobná sila (100) osobné (39) pathworking (157) podvedomie (42) postoje (27) posudzovanie (79) pravda (27) presvedčenia (33) programovanie podvedomia (31) príkoria (41) psychohygiena (119) rekapitulácia (40) relaxácia (29) Rok pre seba (53) rozhovory o channelingu (26) samonastolené obmedzenia (115) sebadôležitosť (115) sebahodnota (39) sebaobraz (124) sebapoznanie (106) sebavnímanie (26) silové zviera (35) smrť (28) sny (153) Sonia Choquette (27) spirituálny sprievodca (46) strach (124) tarot (80) testy (31) toltékovia (28) toning (72) tri energie (27) tu a teraz (71) vedomie (55) vibračné vyladenie (71) vnímanie (84) vnútorný monológ (77) vzostup (121) vzťahy (92) vôľa (27) vďačnosť (48) zhmotňovanie (512) zmena (26) zmena fokusu (50) zrkadlá (46) zvyšovanie vibrácie (64) zákon rezonancie (76) úmysel (intent) (26) šťastie (54)