Šok je rozbitie ilúzie. — Guy Finley
Čo sa vo vás deje, keď vám život totálne naruší plány?
Keď sa objaví nečakaná kríza – či už je to náhla strata, rozbitý vzťah alebo kruté sklamanie – naším prirodzeným inštinktom je cítiť sa ako obeť alebo ten, kto „prehral“. Ale bolesť, čo počas životného šoku cítime, nie je svet, ktorý nám ubližuje, ale rozbitie našich falošných očakávaní.
Držali sme sa obrazu o tom, ako by veci mali byť, namiesto toho, aby sme akceptovali, aké skutočne sú. Úlohou šokov nie je zničiť vás; sú to okamihy najvyššieho požehnania určené na to, aby vás prebudili zo sna. Keď sa ilúzia rozbije, konečne pristanete v realite.
Ako zvládať životné otrasy?
- Prestaňte bojovať s otrasom: Neplytvajte energiou na želania, aby sa daná vec nebola nikdy stala. Prijmite okamih taký, aký je.
- Preskúmajte jednotlivé kúsky skladačky: Spýtajte sa sami seba: „Akých falošných očakávaní alebo ilúzií som sa držal?“
- Vstúpte do reality: Zhlboka sa nadýchnite. Presuňte svoju pozornosť do prítomného okamihu, kde žije skutočná odolnosť.
Ako ma kedysi naučil nemecký majiteľ našej firmy: „Helena, Enttäuschung (sklamanie) je len ent-täuschung (zrušenie klamlivého).“ 🙂
Mal pravdu.
To, čo nepovedal: že nejedno klamlivé je nám srdcu blízke. 😕
Pridaj komentár