Akupresúra: zmiernenie bolestí a detox

bod-lv3Toto som našla na webe:

Čínska kultúra a medicína veria, že na našich nohách sa nachádza veľké množstvo dôležitých bodov, ktoré sú priamo prepojené s rôznymi časťami a orgánmi tela.

Preto stimuláciou a masážou týchto bodov dokážeme priniesť úľavu a zlepšenie stavu mnohých telesných problémov.

Na čo slúži bod Tai Chong (LV3)

Bod Tai Chong, niekedy označený aj ako LV3, patrí podľa čínskej medicíny medzi jeden z najcennejších bodov nášho tela.

Nachádza sa na oboch nohách medzi veľkým palcom a druhým prstom, pár centimetrov nad miestom, kde sa koža palca stretáva s kožou druhého prsta.

Verí sa, že stimulácia tohto bodu pomáha zlepšovať nasledovné zdravotné ťažkosti:

  • zmierňuje bolesti hlavy
  • znižuje bolesti chrbta
  • znižuje vysoký krvný tlak
  • mierni menštruačné bolesti
  • poskytuje úľavu boľavým a opuchnutým nohám
  • odstraňuje nespavosť a stavy úzkosti

Okrem uvedených bolestivých stavov prináša aj zlepšenie v regulácii činnosti pečene, jej detoxikáciu a následnú regeneráciu.

Okrem toho, podľa mnohých čínskych textov, je jeho stimulácia veľmi prospešná aj v prípade výskytu zažívacích ťažkostí, vredov, problémov s pohlavnými orgánmi, podráždenosťou a pri ochorení zraku.

Súčasné vedecké štúdie v náhodných testoch potvrdili, že akupunktúrna a akupresúrna stimulácia bodu LV3 má pozitívne účinky tiež pri depresii nasledovanej po mozgovej príhode.

Ako správne stimulovať bod Tai Chong

Pre využitie všetkých účinkov, ktoré prináša tento bod, je nevyhnutné ho stimulovať nasledovným spôsobom:

  1. Umiestnite bruška ukazovákov alebo prostredníkov na miesto medzi prvým a druhým prstom na nohe na úroveň vrcholu kĺbu palca.
  2. Bod Thai Chung (LV3) sa nachádza v priehlbinke medzi kosťami vedúcimi k prstom na nohe. Pri stláčaní by mal byť citlivejší ako jeho okolie.
  3. Aplikujte tlak a masírujte dané miesto 2 až 3 sekundy, potom urobte 5 sekundovú pauzu.
  4. Masáž vykonávajte počas 2 minút.

Nezabudnite, že správny pohyb stimulácie uvedeného bodu je v protismere hodinových ručičiek. Masírovať môžete jednu, ale aj obidve nohy naraz.

Túto masáž by ste nemali robiť vtedy, keď sa cítite slabí alebo, keď máte príliš málo energie.

Povedz svoj názor

Zadajte svoje údaje, alebo kliknite na ikonu pre prihlásenie:

WordPress.com Logo

Na komentovanie používate váš WordPress.com účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Google photo

Na komentovanie používate váš Google účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Twitter picture

Na komentovanie používate váš Twitter účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Facebook photo

Na komentovanie používate váš Facebook účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.