Túto meditáciu som našla u Paula Boyntona:
Máme obrovský potenciál stať sa ešte viac tým, čo je naša podstata…
Dnes večer si nájdite pár minút času osamote a len vdychujte nádej a vydychujte strach! A s každým nádychom a výdychom sa vnárajte hlbšie a hlbšie do seba…
V istom bode pocítite hlbokú vnútornú spokojnosť. Nečakajte extázu, nečakajte anjelské chóry, len hlboký vnútorný pocit pokoja. Ponorte sa doňho a precíťte si ho, prípadne si ten stav zakotvite, aby ste sa doňho mohli hocikedy „na povel“ vrátiť.
Na to, aby kotva zafungovala, treba túto meditáciu robiť najmenej týždeň.
Pridaj komentár