Ako sa prepnúť z negativity do pozitivity

Ako postupne pracujeme na Elvíre 3, pribúdajú aj pasáže, ktoré možno poskytnú nové uhly pohľadu na veci života.

Túto jednu som použila nedávno  v zhmotňovacom boot-campe, keď vznikla otázka, ako sa rýchlo preladiť z negativity do pozitivity:

 

“Budem ti vďačná, ak to necháme pri tomto. Neskôr ti možno porozprávam celý príbeh, ale teraz si nechcem kaziť náladu.”

“Keby som si ja takto dokázala  povedať!” vzdychla som závistlivo.

“A prečo by si nedokázala? Proste keď sa zachytíš, že na teba lezie splín alebo začína stúpať negativita, presmeruješ svoju pozornosť na niečo dobré a príjemné.” Posmešne na mňa flochla. “Vraví sa tomu presmerovať fokus. Je to ako čelovka v tme. Kam otočíš hlavu, to ti osvetlí… Väčšina ľudí otočí hlavu na niečo  zlé a bolestivé a potom sa čudujú, že vidia len to zlé alebo bolestivé! Pritom stačí tak málo… stačí pootočiť hlavu a svietiť na niečo lepšie.”

“Momentálne mám pocit, akoby v mojom živote nič lepšie nebolo,” priznala som.

“V tvojom živote je v každom okamihu všetko – to dobré aj to zlé. Ty rozhoduješ, na čo sa budeš pozerať. A už ma neštvi, pretože toto sme si už dávno prechádzali a vtedy si tomu rozumela.”

“Rozumieť tomu rozumiem aj teraz,” zasmiala som sa, “len keď príde na robenie, tak tam sa nechytám!”

“Ale veď čo iné si urobila, keď si opľula Maťka kašičkou?”

“Pomstila som sa mu!”

“Nie, moja… Jednoducho si preniesla fokus z pohany a ublíženia na to komické na celej veci. Presmerovala si fokus. Tvoja čelovka osvietila tú istú situáciu, ale jej inú časť.”

Aké máte vy techniky, ako  sa rýchlo preorientovať do pozitivity?

Povedz svoj názor

Zadajte svoje údaje, alebo kliknite na ikonu pre prihlásenie:

WordPress.com Logo

Na komentovanie používate váš WordPress.com účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Google photo

Na komentovanie používate váš Google účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Twitter picture

Na komentovanie používate váš Twitter účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Facebook photo

Na komentovanie používate váš Facebook účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.