Otázky na zamyslenie:

1. Aké techniky máte na to, aby ste prelomili začarovaný kruh automatických reakcií?
2. Kedy sa vám to ešte nedarí? S akými situáciami sa vám to spája? Čo je váš “spúšťač”, ktorý vo vás vyvolá automatickú reakciu?
3. Koľko z vašich automatických reakcií je negatívnych a koľko pozitívnych? (Napríklad guľatá detská tvárička a obrovské oči vyvolávajú v ľuďoch obvykle automatickú pozitívnu reakciu.) Nie je ani tak dôležité, či je naša reakcia pozitívna alebo negatívna, ale potrebujeme si začať uvedomovať ten automatizmus a postupne ho odbúravať. Tým sa stávame menej manipulovateľní.