Otázky na zamyslenie:
- Čo sú vaše “horúce gombíky”, ktorými vás dokáže okolie spoľahlivo vytočiť, vtiahnuť do svojich drám alebo vám dokonca sprostredkuje pocit, že nevyhovujete?
- Aké presvedčenia a predpoklady sa za nimi skrývajú? Sú ešte stále platné? Sú všeobecne platné? Pomáhajú vám? (Ak nie, hoďte cez palubu.)
- Akým spôsobom dokáže okolie tieto “horúce gombíky” stláčať? (Sledujte sa niekoľko dní, ako iní dokážu vo vás vyvolať automatickú reakciu a aký pocit jej predchádza, a potom zakaždým, keď sa ten pocit dostaví alebo spozorujete obvyklý spúšťací mechanizmus, zastavte svoju reakciu a rozhodnite sa, ako tentokrát zareagujete inak než obvykle.)
