30 dní vďačnosti: deň 15

Po 15 dňoch skúseností som si všimla jedno: tí, ktorí odpovedajú – na fesjbúku alebo tu – odpovedajú väčšinou na otázku okamžite. Z čoho odpovedajú? Zo svojho sebaobrazu. Z “výkladnej skrine”.

Cieľom tohto cvičenia je ale niečo iné – naučiť sa pozorovať sám seba. Vyliezť “na balkón” a sledovať svoje vlastné prejavy. Preto ak chcete z neho vyťažiť maximum, odpovedajte, až keď deň skončí a budete ho môcť zhodnotiť… To totiž znamená, že ste sa v celom dni dokázali sledovať a reaguje váš vnútorný záznam, nie to, ako by ste sa chceli vidieť, alebo vovychovávané hodnoty.

Takže skúsime naštartovať nový level sebaskúmania otázkou:

Za ktoré ročné obdobie ste vďační?

A všimnite si – dnes tam nie je slovo “dnes”, takže môžete odpovedať aj z pásky; cennejšie však bude, ak budete odpovedať večer a budete vedieť ročné obdobie spojiť s niečím zo svojho dňa. 🙂

Inými slovami: Sledujte, ako sa “ročné obdobie” vynára dnes vo vašom živote a kde spôsobuje nejakú spomienku alebo dobrý pocit. 🙂 Napríklad “dnes som na toalete použila mydlo, ktoré voňalo po kvetinkách a na okamih ma prenieslo do detstva na letnú lúku a bola som chvíľku nesmierne šťastná, hoci celý deň bol hodne drsný”.

Reklamy

6 thoughts on “30 dní vďačnosti: deň 15

  1. Dnes som vďačná za zimu a za vianočné sviatky, ktoré sú v mojom vedomí jej nedeliteľnou súčasťou. Vždy, keď napadne sneh a je taký čistý bielučký, naplní ma to vnútorným pokojom (ktorý zmizne okamžite, len čo vezmem do ruky lopatu 😉 ). Aj dnes ráno… Bolo nasnežené a ja som mala pocit pokoja a radostného očakávania pokojných, labužných dní… hoci zimu inak vôbec nemusím a moje telo by bolo radšej niekde, kde mu netuhnú kĺby už len z pohľadu na sneh. 🙂

    Ale je zima a to značí… čo? No čo? Varené vínko… Kávičku s vaječným likérikom… Mňam! 🙂

    Liked by 4 people

  2. Bez toho, aby som si precitala tento clanok som dostala pred par hodinami vo filme emocionalne krasny a zaroven smutny pocit zo zimy- vo filme vsetko rozpravkovo biele nasnezene, presne tak ako si to pamatam z detstva. Vyrastala som pod horami a mali sme celu zimu kopec snehu a snehuliakov. Radost zo vspomienok a minutka smutku, ze uz je to minulost. Kazdopadne sa tesim na tohtorocny sneh a lyzovacku 🙂

    Like

Povedz svoj názor

Zadajte svoje údaje, alebo kliknite na ikonu pre prihlásenie:

WordPress.com Logo

Na komentovanie používate váš WordPress.com účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Google+ photo

Na komentovanie používate váš Google+ účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Twitter picture

Na komentovanie používate váš Twitter účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Facebook photo

Na komentovanie používate váš Facebook účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.