Po 15 dňoch skúseností som si všimla jedno: tí, ktorí odpovedajú – na fesjbúku alebo tu – odpovedajú väčšinou na otázku okamžite. Z čoho odpovedajú? Zo svojho sebaobrazu. Z “výkladnej skrine”.
Cieľom tohto cvičenia je ale niečo iné – naučiť sa pozorovať sám seba. Vyliezť “na balkón” a sledovať svoje vlastné prejavy. Preto ak chcete z neho vyťažiť maximum, odpovedajte, až keď deň skončí a budete ho môcť zhodnotiť… To totiž znamená, že ste sa v celom dni dokázali sledovať a reaguje váš vnútorný záznam, nie to, ako by ste sa chceli vidieť, alebo vovychovávané hodnoty.
Takže skúsime naštartovať nový level sebaskúmania otázkou:
Za ktoré ročné obdobie ste vďační?
A všimnite si – dnes tam nie je slovo “dnes”, takže môžete odpovedať aj z pásky; cennejšie však bude, ak budete odpovedať večer a budete vedieť ročné obdobie spojiť s niečím zo svojho dňa. 🙂
Inými slovami: Sledujte, ako sa “ročné obdobie” vynára dnes vo vašom živote a kde spôsobuje nejakú spomienku alebo dobrý pocit. 🙂 Napríklad “dnes som na toalete použila mydlo, ktoré voňalo po kvetinkách a na okamih ma prenieslo do detstva na letnú lúku a bola som chvíľku nesmierne šťastná, hoci celý deň bol hodne drsný”.
Eprakone - ezoterika a spiritualita 
Dnes som vďačná za zimu a za vianočné sviatky, ktoré sú v mojom vedomí jej nedeliteľnou súčasťou. Vždy, keď napadne sneh a je taký čistý bielučký, naplní ma to vnútorným pokojom (ktorý zmizne okamžite, len čo vezmem do ruky lopatu 😉 ). Aj dnes ráno… Bolo nasnežené a ja som mala pocit pokoja a radostného očakávania pokojných, labužných dní… hoci zimu inak vôbec nemusím a moje telo by bolo radšej niekde, kde mu netuhnú kĺby už len z pohľadu na sneh. 🙂
Ale je zima a to značí… čo? No čo? Varené vínko… Kávičku s vaječným likérikom… Mňam! 🙂
Páči sa miLiked by 4 people
Jar a jesen
Páči sa miPáči sa mi
Bez toho, aby som si precitala tento clanok som dostala pred par hodinami vo filme emocionalne krasny a zaroven smutny pocit zo zimy- vo filme vsetko rozpravkovo biele nasnezene, presne tak ako si to pamatam z detstva. Vyrastala som pod horami a mali sme celu zimu kopec snehu a snehuliakov. Radost zo vspomienok a minutka smutku, ze uz je to minulost. Kazdopadne sa tesim na tohtorocny sneh a lyzovacku 🙂
Páči sa miPáči sa mi
Napada ma, ze co sa mi ten smutok natlaci do situacii radostnych. Lenco sa zacnem tesit, dolahne vzapati aj opacny pocit
Páči sa miPáči sa mi
To je obvykle “sebatrestací” mechanizmus: “len čo sa budeš cítiť úplne šťastná, hneď o to prídeš”. 🙂 Niečo v tebe sa bojí, že si to dobré nezaslúži. 🙂 Dôverne poznám.
Páči sa miLiked by 1 person
Toto je výborná zmena uhlu pohľadu.. čítam spatne a budem sa sledovať…
Za mňa obdobie… jeseň.. najviac a tohoročná jeseň bola úplne moja..
Páči sa miLiked by 1 person