Cvičenie v sne

Ráno som sa zobudila a v ramenách som mala svalovicu. Včera som začala skúšať tézu, že sa dá cvičiť v sne a výsledok je 90% z toho, ako keby ste cvičili v telocvični… vraj to dokladajú nejaké výskumy. Tak som si povedala, že to by bola najrýchlejšia fitness, akú si viem predstaviť, a keď som večer vyliezla z tela, požiadala som Gabriela, aby ma trénoval. Neviem, prečo mi napadlo “boj s palicami” – ale Gabriel sa neodhodil. 😉

Vrazil mi do rúk dlhú drevenú palicu a povedal mi, že mám urobiť rozkročený krok vpred, pokrčené kolená, a tresnúť palicou do zeme, akoby som ju chcela zapichnúť (boli sme na lúke). Už prvý úder dobre rozvibroval moje plecia a  chrbát… Gabriel ma nechal postupovať poriadny kusisko, pričom pri každom kroku som vrazila koncom palice do zeme. Ešte ma vystríhal,  nech dávam nohy naširoko, aby som si ňou neďobla do priehlavku…

Potom si aj on vyrobil palicu. Povedal mi, nech naňho udieram. Mala som zábrany, že či mu nerobím zle, tak mi jednu fúkol, až som sa odkopŕcla na pár metrov 😛 … Tak som sa postavila a začala som poctivo útočiť. Zasa rozkročmo a vždy najprv úder doľava (na jeho pravú stranu) a potom úder doprava. Potom mi povedal, nech zmením  držanie palice, aby som ju viedla ľavou rukou… Začala som mať problémy, pretože ma to stálo oveľa viac sily, ale nedovolil mi  prehodiť si palicu späť do pravej ruky, pretože “obe strany tela potrebujú byť rovnako silné”.

A potom, keď videl, že mám zábrany udierať na neho, zavolal dvoch iných. Aj mi povedal ich mená – jedno bolo na A (asi Aziel) a druhé na M (ale to si už nepamätám). Aziel stál odo mňa vľavo a ten druhý vpravo a Gabriel mi diktoval, na koho mám udrieť.

No a potom som už bola taká domontovaná, že som zaspala.

A dnes ma bolia ramená. Takže zdá sa, že snívanie cvičenia funguje. Nabudúce budem snívať najskôr drepy a kliky 😉 .

(A na ilustračke je moja predstava o cieľovom stave. 😉  Evribady vas kang fú faaaajtiiiin… 😀 )

2 thoughts on “Cvičenie v sne

  1. Posílám odkaz s návody na cvičení s holí, nebo s násadou od smetáku 😉, https://www.jarmarok.cz/hul/
    Stránky jsem objevila před vánocema a synům jsem tam koupila kolečko kumihimo, na kterém se pletou náramky. Skvělý je účinek na obnovení harmonie mezi oběma hemisférami mozku, vliv to má i na tělo. Je to taky fajn relaxace, taky si někdy upletu. Kluci se nejdřív šklebili, ale když jsem jim to podala z historického vzniku – samurajové se takhle trénovali, pomáhalo jim to s obouručním ovládáním holí a mečů a pletencemi si zdobili i svůj oděv, tak je to nalákalo a pletou.

    Páči sa mi

    • 🙂 Ja som medzičasom mala tréning 2.0 … Tentokrát sme to robili trochu inak: Gabriel mi povedal, že si mám pri každom kroku predstavovať, ako mi zo šľapy do Zeme vyhúknu široké, pevné korene a stabilizujú – a až potom mám udrieť palicou o zem. Toto bolo ešte náročnejšie a moja pozornosť to dlho neustála 😕 , ešte viem, že sme nejako rozvlnili povrch Zeme a ja som to aj tak ustála. Ten koreň som si vzala ďalej ako hlavný nástroj na uzemnenie. 🙂

      Liked by 1 person

Povedz svoj názor

Zadajte svoje údaje, alebo kliknite na ikonu pre prihlásenie:

WordPress.com Logo

Na komentovanie používate váš WordPress.com účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Google photo

Na komentovanie používate váš Google účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Twitter picture

Na komentovanie používate váš Twitter účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Facebook photo

Na komentovanie používate váš Facebook účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.