Otázky na zamyslenie:
- Sledujte chvíľu svoj vnútorný monológ, ako reaguje na veci okolo vás a na vás a vaše správanie. Aké veci vám hovorí? Chváli vás – alebo vás kritizuje?
- Keby ste mali tie kritické postrehy nahradiť pochvalou, ako by znela? V akých prípadoch by sa zišla najviac?
- Teraz sa s vami podelím o svoj spôsob, ako s negativitou vybabrať. Kým sa jej bránime, naše vnútro sa stiahne a zadržiava v sebe negatívnu energiu. Potrebujeme dosiahnuť, aby negatívne slová a kritika cez nás plynuli bez toho vnútorného kŕča, hladko a bez zábran. Začnite ich rátať. Pristihnite sa, keď si napr. prvýkrát poviete “ty si ale blbec!”, a pridajte “jedna”. Len čo sa pristihnete znova, pridajte “dva” (ja dokonca odratúvam na prstoch a keď si nepamätám, radšej zaokrúhlim smerom nahor). Takto kritike uberáte význam a meníte ju na počtový príklad. Obvykle trvá jeden deň, než sa váš pocit z negatívnych alebo nepríjemných správ vášho podvedomia výrazne uvoľní – a po pár dňoch zistíte, že počet klesá. 🙂
Eprakone - ezoterika a spiritualita 
Napísať odpoveď pre duhovymotyl Zrušiť odpoveď