“Pamätaj: keď niekto znevažuje tvoj sen, predpovedá ti biedu a skazu alebo ťa neférovo či bezohľadne kritizuje, rozpráva svoj príbeh, nie ten tvoj.” — Marc Chernoff
kritika
Kritika nič nerieši
Keď na sebe nemáme radi nejaké správanie či prejav, najčastejšie na to reagujeme posudzovaním/hodnotením: “Toto sa nemalo stať.” alebo “To bolo nesprávne.” alebo “Toto už viac nechcem.” alebo “Tohto sa musím zbaviť.” Aj pri učení keď urobíme chybu, reagujeme podobnými vyjadreniami. Ale predstavujú takéto obranné reflexy vhodnú reakciu? Dokážeme nimi odstrániť problém? Asi nie… iba čo začneme byť navyše frustrovaní, lebo sa evidentne deje niečo, čo nám je proti srsti. Čítať ďalej
Nepripúšťaj si kritiku, ale dotuj sa pochvalou (by Santiguada)
V rámci SMLG som počúvala lekciu na tému kritika od psychologičky Marisy Peer. Tento článok je voľným prerozprávaním niektorých pasáží, a mojou ešte voľnejšou interpretáciou.
Čo je kritika? Slová. Čo je vnútorný monológ (VM)? Slová. A čo robia slová? Programujú.
Mandala by Ambala: To jedno dôležité
Dnes mandala by Ambala poukazuje na častá stav, kedy všetci ostatní vedia lepšie ako my, čo by sme mali robiť, ako by sme sa mali cítiť a o čom by sme mali premýšľať:
Kedysi ťa skritizovali…
Ak kritizujeme sami seba, nemáme veľa pochopenia ani pre druhých – a tak k sebe priťahujeme ľudí, ktorí tiež radi kritizujú druhých. Akceptujme sa bez kritiky – máme nárok byť presne to, čo sme, pretože sme si prešli tým, čím sme si prešli. Bodka. A potom tento prístup uplatnime aj na ostatných a začnime sa zbavovať ľudí, čo nás ťahajú nadol, do škaredého sveta neznášanlivosti. 🙂
Kedysi ktosi ťa skritizoval a ty si sa začal kritizovať sám. Kritizovanie a nesúhlas je len príbeh v tvojej hlave, ktorý tvoju pozornosť odvádza od lásky v tvojom srdci.
Sketches in Stillness
Problém je, že
View original post 40 ďalších slov
Nehodnoť sa
Ďalší úryvok z novej knižky Elvíra: Zatmenie srdca:
“Nehodnoť sa. Si, aká si – a si taká dobrá. Niektoré situácie ti sadnú a vtedy zahviezdiš a všetci ťa obdivujú a ty sa sama cítiš dobre; iné situácie ti nesadnú a spackáš ich. Ale to ešte zďaleka neznamená, že si horší alebo menejcenný jedinec – iba že toto nebola situácia stvorená práve pre teba. Čítať ďalej
Od zimy do jari: deň 27
Z projektu Rok pre seba: koniec s posudzovaním
Kritické myšlienky vyvolávajú negatívne emócie a znižujú našu celkovú pozitivitu, teda ak v rodinnom živote sme optimisti a v pohode, len čo si začneme hovoriť negatívne komentáre v práci, naša pohoda a optimizmus sa vytratia aj z rodinného života. Tak to funguje: ak v niektorej oblasti spadneme do negativity, stiahne nadol aj našu pozitivitu v iných oblastiach. Nemôžete milovať jedného a nenávidieť zvyšok. 🙂 Čítať ďalej
Postreh dňa: emocionálna reakcia na faktický podnet
Pôvodne som si myslela, že napíšem názov “Slovák má tendenciu vyjadrovať sa nie k myšlienke, ale k jej autorovi”. Potom mi napadlo, že ale to by som sa zachovala presne ako “Slovák” 😀 a tak idem radšej písať situáciu, než to nejako nazvem…
Moja stará bolesť. Zverejníte svoj názor. Niekto s ním nesúhlasí. A napíše ako odpoveď, že to ste ale pekný blb.
🙂 Stretli ste sa s tým? Čítať ďalej
Neposudzujme a nekritizujme
Neposudzujme a nekritizujme – robíme tým sami sebe medvediu službu…
Eprakone - ezoterika a spiritualita 