Kritika nič nerieši

Keď na sebe nemáme radi nejaké správanie či prejav, najčastejšie  na to reagujeme posudzovaním/hodnotením: “Toto sa nemalo stať.” alebo “To bolo nesprávne.” alebo “Toto už viac nechcem.” alebo “Tohto sa musím zbaviť.”  Aj pri učení keď urobíme chybu, reagujeme podobnými vyjadreniami. Ale predstavujú takéto obranné reflexy vhodnú reakciu? Dokážeme nimi odstrániť problém? Asi nie… iba čo začneme byť navyše frustrovaní, lebo sa evidentne deje niečo, čo nám je proti srsti. Čítať ďalej

Kedysi ťa skritizovali…

Ak kritizujeme sami seba, nemáme veľa pochopenia ani pre druhých – a tak k sebe priťahujeme ľudí, ktorí tiež radi kritizujú druhých. Akceptujme sa bez kritiky – máme nárok byť presne to, čo sme, pretože sme si prešli tým, čím sme si prešli. Bodka. A potom tento prístup uplatnime aj na ostatných a začnime sa zbavovať ľudí, čo nás ťahajú nadol, do škaredého sveta neznášanlivosti. 🙂

Boslaal - meditácie a pathworking pre osobný rast

Kedysi ktosi ťa skritizoval a ty si sa začal kritizovať sám. Kritizovanie a nesúhlas je len príbeh v tvojej hlave, ktorý tvoju pozornosť odvádza od lásky v tvojom srdci.

Sketches in Stillness

Problém je, že

View original post 40 ďalších slov

Z projektu Rok pre seba: koniec s posudzovaním

Kritické myšlienky vyvolávajú negatívne emócie a znižujú našu celkovú pozitivitu, teda ak v rodinnom živote sme optimisti a v pohode, len čo si začneme hovoriť negatívne komentáre v práci, naša pohoda a optimizmus sa vytratia aj z rodinného života. Tak to funguje: ak v niektorej oblasti spadneme do negativity, stiahne nadol aj našu pozitivu v iných oblastiach. Nemôžete milovať jedného a nenávidieť zvyšok. 🙂 Čítať ďalej

Postreh dňa: emocionálna reakcia na faktický podnet

Pôvodne som si myslela, že napíšem názov “Slovák má tendenciu vyjadrovať sa nie k myšlienke, ale k jej autorovi”. Potom mi napadlo, že ale to by som sa zachovala presne ako “Slovák” 😀 a tak idem radšej písať situáciu, než to nejako nazvem…

Moja stará bolesť. Zverejníte svoj názor. Niekto s ním nesúhlasí. A napíše ako odpoveď, že to ste ale pekný blb.

🙂 Stretli ste sa s tým? Čítať ďalej