Mailom som dostala ponuku na relaxačnú/meditačnú dvanásťminútovku s brainwave entrainmentom – teda signálmi, ktoré vyvažujú obe polovičky mozgu. Pretože sa mi to zdá ako dobrý nápad – meditovať len 12 minút a pri tom ešte vyvažovať polky mozgu a navyše mať na čo zavesiť svoju pozornosť (lebo veď hudba hrá) a nemusieť sa prdúskať so všakovakými urputnými myšlienkami, dávam to aj sem:

Obávam sa, že takáto meditácia nebude “to pravé” – neučí nás dostať pod kontrolu svoj vnútorný monológ, ale rozhodne je to dobrý štart pre neposedníkov (a neobsedníkov) ako ja. 🙂 Včera som pri tom skoro zachrápala. 😛