Ľudia obvykle konajú podľa svojich zabehaných rutín. Obvykle robíme veci tým istým spôsobom. Na jednej strane sa vďaka tomu cítime bezpečne, na strane druhej nás to však udržiava v zabehaných mantineloch a pôvodnom úzkom vnímaní okolitého sveta.
Pokiaľ si udržiavame zvyky a rutiny, náš bod istoty zostáva stále rovnaký.
Cvičenie 1
Pokúsme sa veci robiť inak ako obvykle – len aby sme zistili, čo sa stane… Do práce ideme novou cestou, spíme na opačnej strane postele (ja si prehadzujem nohy a hlavu, keď mám pocit, že som v nejakej situácii „zavrzla“), obliekame sa v inom poradí, meníme čas jedenia alebo sa pohybujeme miestnosťami pospiatku. Tieto „vyrušenia“ zo zabehaného spôsobu života otrasú našimi rutinami a spustia v nás pravdepodobne lavínu zmien – začneme svet vnímať v novom svetle a náš bod istoty sa rozšíri alebo presunie.
Má to dopad aj na naše myslenie. Keď robíme veci vždy rovnako, dostávame vždy podobný výsledok. Keď myslíme „po starom“, vytvárame svojou pozornosťou okolo seba náš „starý“ svet. A zo všetkých zvyklostí práve zabehané myšlienkové pochody nám spôsobujú obvykle najväčšie trápenie: kým sa držíme istých predstáv a presvedčení, svet okolo nás nám tieto predstavy a presvedčenia odráža späť, akoby okrem nich v ňom nebolo nič viac. Ak považujeme svet za nebezpečné miesto, pôjdeme z nebezpečia do nebezpečia. Ak ho budeme vnímať ako miesto plné lásky a možností, budeme vnímať život ako príjemný, nenásilný, plný hojnosti.
Položte si nasledovné otázky:
Akými obmedzujúcimi presvedčeniami sa riadite?
………………………………………………………………………………….
Je život náročný alebo ľahký?
………………………………………………………………………………….
Ako sa cítite pri vyjadrení „kto sa nesnaží, nemá“?
………………………………………………………………………………….
Musíte sa skutočne úporne snažiť, keď chcete niečo dosiahnuť?
………………………………………………………………………………….
Je láska jednoduchá a bezpečná, alebo je to ustavičný, bolestivý zápas?
………………………………………………………………………………….
Je svet bezpečné miesto?
………………………………………………………………………………….
Cvičenie 2
Pozrite sa na oblasť svojho života, kde nedosahujete to, čo by ste si priali:
Aký pocit z tej oblasti máte?
………………………………………………………………………………….
Čo vám toto obmedzenie spokojnosti hovorí?
………………………………………………………………………………….
Čo si ostatní myslia o tejto oblasti?
………………………………………………………………………………….
Čo vám hovorili o tejto oblasti vaši rodičia?
………………………………………………………………………………….
Čo o tejto oblasti hovorí spoločnosť? Aké presvedčenia hlása?
………………………………………………………………………………….
Čo by ste miesto toho chceli zažívať vy?
………………………………………………………………………………….
Napíšte kľudne aj niekoľko strán. Píšte, kým máte čo písať. Potom text na pár dní odložte, neskôr sa k nemu vráťte a skresajte ho na niekoľko odstavcov. Opakujte celý postup, až vám nakoniec zostane len pár hutných vyjadrení, ktoré to celé obsahujú. To sú vaše presvedčenia o danej veci.
Náš svet je vždy presným odrazom našich presvedčení, takže zmeňte svoje presvedčenia na pozitívnejšie a čoskoro začnete zažívať lepší život.
| Článok je súčasťou projektu toltéckeho sebarozvoja |  |
Eprakone - ezoterika a spiritualita 
Povedz svoj názor