Buď ako nebo

Urobme si na chvíľku čas a prietor pre seba. Nájdime si miestočko, kde budeme nerušení, pohodlne sa usaďme a zavrime oči. Jemne a bez námahy dýchajme a cíťme, ako vzduch prúdi do nášho vnútra. Načúvajme tichu a pokoju medzi jednotlivými dychmi. Ponorme sa do ticha a do pokoja.

Prestaňme vzdorovať tichu. Ponorme sa do priestoru, ktorým sami sme. Vnímajme, cíťme, viďme sami seba ako nedoziernu nočnú oblohu – nekonečný priestor a kde-tu nejaká planéta. Bunky nášho tela sú niečo podobné. Medzi jednotlivými bunkami je obrovské množstvo priestoru. Uvedomme si tento priestor Uvedomme si, že tento priestor sa rozprestiera aj ďaleko za hranice nášho fyzického tela. Precíťme, čo to znamená “byť priestorom”. Dovoľme priestoru, nech nás obklopí svojou láskavou ochranou, nech nás drží a podopiera. Dovoľme priestoru, nech je pre nás neobmedzeným zdrojom pokoja a energie. Staňme sa prietorom medzi jednotlivými bodmi nášho konania…

Keď cítime mier a jednotu s priestorom, ktorým sme, vrátime svoju pozornosť pomaly do nášho tela. Vnímame fyzickú podstatu nášho tela. Zhlboka sa nadýchneme a vydýchneme ústami. Pohýbeme prstami na rukách i nohách. Pozvoľna otvoríme oči. Pocit “byť priestorom” a “žiť v priestore medzi jednotlivými aktivitami” si vezmeme so sebou do celého dňa.

9 thoughts on “Buď ako nebo

  1. zaujímavé, na čchi kungovom retreate v tatrách bola posledná meditácia “veľký ako vesmír”, mali sme si predstaviť, že sa naše telo zväčšuje až sa stotožní s univerzom – byť priestorom – “to be the space”, space je aj vesmír 🙂

    Like

  2. To mi pripomina ze ked som bol maly tak sa mi zdal gauc alebo dospele osoby velmi velke a teraz sa mi zdaju zas velmi male. Ja nerastiem, to len vsetko ostatne sa zmensuje 😀

    Like

  3. Boh, je priestor. Keby nebolo priestoru – nebolo by nič. Všetko čo je, je v priestore, takže je vlastne ním. Nič nie je mimo priestor. Takže: –

    Všetko je jedno.

    😉

    Like

  4. Toto video…..velmi zaujimave, nemam ziadne predsudky, ale rep nemusim…a co za slova to ten Rytmus v tej pesnick vyludil – karma, boh, BOH je cesta AKO PREZIT V tomto STAVE. ka…kam vojdem ke…ked zomriem 😀 Ale fakt zmenil sa mi pohlad na Rytmusa a hadam tato pesnicka polozi zaklady pre ludi co o tomto nemaju ani zdania, a zacnu hladat….ale co citam komentare na youtube na tuto pesnicku tak malo ludi sa chyta…uvidime….Dakujem!

    Like

Povedz svoj názor

Zadajte svoje údaje, alebo kliknite na ikonu pre prihlásenie:

WordPress.com Logo

Na komentovanie používate váš WordPress.com účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Google photo

Na komentovanie používate váš Google účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Twitter picture

Na komentovanie používate váš Twitter účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Facebook photo

Na komentovanie používate váš Facebook účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.