Od zimy do jari: deň 40

Otázky na zamyslenie:

Kde v živote dávate iným príležitosť, aby vám diktovali, ako sa máte správať, aby sa dožadovali vašej pozornosti a využívali vašu energiu?
Aké presvedčenie alebo obava stojí za tým, že im to umožňujete?
Viete si vymyslieť nejakú drobnú úpravu v správaní, ktorá vám pomôže nenechať sa vyšťavovať? Ja napríklad, keď mám pocit, že týmto sa babrať nemám chuť, neodpovedám na komentáre. V reálnom živote to ide horšie, ale tam sa snažím používať protiotázky miesto odpovedí a prísľubov. Napríklad: “Prosím, mohla by si toto-a-hento pre mňa?” — “A prečo je to pre teba dôležité? A prečo práve teraz? A prečo práve ja?” Pomáha to odlíšiť situácie skutočnej potreby od predstavy toho druhého, že sa mu mám práve teraz venovať v tom, čo ho práve teraz zaujíma (a mňa vôbec nie).
Ak máte nejaké svoje “ťahy”, podeľte sa o ne, nech sa môžu aj ostatní inšpirovať!

Rate this:

2 responses to “Od zimy do jari: deň 40”

mikyvestec

29. januára 2019

Pred vyšťavovaním mi pomáha spätne vyžadovať služby či službičky, aj keď nemám skutočnú potrebu (či sa bojím dovoliť si?).
Zabíjam tak 4 muchy jednou ranou – okrem nastavenia vzťahu sa učím asertivite, zvyšujem svoju sebaúctu a navyše vylepšujem karmu svojho blížneho 🙂

Páči sa miLiked by 1 person

Odpovedať

alang

29. januára 2019

Vacsinou neviem pohotovo reagovat a prikyvnem, no potom v klude porozmyslam, vytocim cislo alebo napisem sms s otazkou. Naposledy si jedna kocka ktoru som poznala nejake dva mesiace pytala pozicat peniaze na dovolenku. Tak som sa jej spytala, ze kto mi ich vrati ak sa z nej z nejakych pricin nevrati, ved vselico sa moze stat a napokon boli uz aj zamilovane baby do Grekov kedy svoju spiatocnu letenku nevyuzili 🙂
Kazdopadne mi uz akosi nema kto dirigovat, zdrhli alebo ja od nich?

Ked mi minule novy znamy pri kupovani mojich oblubenych kolacov na plne usta zadrel, ze budem tucna, najezili sa mi vlasy. Zvladla som sa zasmiat, ze ale ja s tym problem nemam, no podvedomiac som vedela, ze trafil do cierneho a mojej slabosti. Hnevala som sa chvilu, no uvedomila som si, ze mi len ukazal, ze sa mam mat rada taka aka som a brat to co mi niekto hovori s rezervou a neosobne. Myslim, ze premietal svoje strachy na mna a ja som tomu uverila 😉

Páči sa miLiked by 3 people

Odpovedať

mikyvestec

29. januára 2019

Pred vyšťavovaním mi pomáha spätne vyžadovať služby či službičky, aj keď nemám skutočnú potrebu (či sa bojím dovoliť si?).
Zabíjam tak 4 muchy jednou ranou – okrem nastavenia vzťahu sa učím asertivite, zvyšujem svoju sebaúctu a navyše vylepšujem karmu svojho blížneho 🙂

Páči sa miLiked by 1 person

Odpovedať
alang

29. januára 2019

Vacsinou neviem pohotovo reagovat a prikyvnem, no potom v klude porozmyslam, vytocim cislo alebo napisem sms s otazkou. Naposledy si jedna kocka ktoru som poznala nejake dva mesiace pytala pozicat peniaze na dovolenku. Tak som sa jej spytala, ze kto mi ich vrati ak sa z nej z nejakych pricin nevrati, ved vselico sa moze stat a napokon boli uz aj zamilovane baby do Grekov kedy svoju spiatocnu letenku nevyuzili 🙂
Kazdopadne mi uz akosi nema kto dirigovat, zdrhli alebo ja od nich?

Ked mi minule novy znamy pri kupovani mojich oblubenych kolacov na plne usta zadrel, ze budem tucna, najezili sa mi vlasy. Zvladla som sa zasmiat, ze ale ja s tym problem nemam, no podvedomiac som vedela, ze trafil do cierneho a mojej slabosti. Hnevala som sa chvilu, no uvedomila som si, ze mi len ukazal, ze sa mam mat rada taka aka som a brat to co mi niekto hovori s rezervou a neosobne. Myslim, ze premietal svoje strachy na mna a ja som tomu uverila 😉

Páči sa miLiked by 3 people

Odpovedať