Stalkovanie Piatich dohôd Miguela Ruiza už začalo. A v priebehu diskusií priniesla Tina jeden zaujímavý úryvok z webu – techniku, ktorá nám pomôže posunúť sa trochu k bezchybnosti (alebo aspoň obmedziť následky energetických výmen z celého dňa):
Každú noc pred spaním (keď vaše podvedomie je viac poodchýlené) nadýchnite sa a vydýchnite v pomere 4:4 a úplne zrelaxujte (4 tlkoty srdca počas nádychu a 4 tlkoty počas výdychu). Môžete pritom ležať na posteli alebo sedieť (pokúste sa nezaspať!), začnite sa rozpamätávať na celý deň od začiatku až do konca. Preskúmajte každú situáciu prežitú počas dňa s láskou a bez zbytočného obviňovania seba samého ako i ostatných. A odpovedzte si na nasledujúce otázky bez toho, aby ste sa trestali.
Čo som si myslel, alebo cítil a nemal by som si myslieť, alebo cítiť?
Na čo som nemyslel, alebo čo som necítil a mal som myslieť, alebo cítiť?Čo som spravil a nemal som spraviť?
Čo som nespravil a mal som spraviť?Čo som povedal a nemal som povedať?
Čo som nepovedal a mal som povedať?Cieľom nie je obviňovať seba alebo ostatných, ale jednoducho preskúmať našu činnosť a pracovať na zmenách nášho správania. Časom dospejete k zrelšiemu pohľadu na seba samého a pochopíte, že sa zrýchľuje rast vášho morálneho, duchovného a mystického života.
Takže aj tí, čo nestalkujete s nami, môžete si urobiť svoj vlastný stalking a napísať nám ostatným, ako sa vám s týmito otázkami pracuje!
P.S. zo 17. 9. 2022: Ako som dnes čítala toto cvičenie, vidím v ňom ohrozenie, ktoré som v ňom kedysi nevnímala. “Mal som/nemal som” v sebe nesie to riziko, že miesto našej duše odpovie naša “výkladná skriňa”, náš tieň. Ten sa zakladá na dualite “som – nie som” a udržiava nás v predstave, že niektoré veci sú “dobré” a “osvietené” a iné sú “zlé” a mali by sme sa za ne hanbiť a potláčať ich.
Nerobte to.
Cvičenie pokojne používajte aj naďalej, ale s jednou malou zmenou: miesto “mal som” použite “bolo by vhodnejšie/účelnejšie“, aby sme sa miesto posudzovania držali na rovine skúmania našich ťahov a ich dopadov!
P.P.S.: Mimochodom, koho téma našich vytesnených stránok a obmedzujúcich presvedčení zaujíma, 16. 10. 2021 bude prebiehať Mastermind na tému Náš tieň a práca s ním!
Eprakone - ezoterika a spiritualita 
Napísať odpoveď pre Tina Zrušiť odpoveď