Uzemnenie alebo ukotvenie sa učia rôzni učitelia rôznym spôsobom. Toto cvičenie mám niekde z webu, ale neodložila som si adresu stránky. Využíva ukotvenie sa oboma smermi, ktoré uľahčuje byť v “tu a teraz” – na Otca Nebo a Matku Zem. Niektorí ľudia ho nazývajú aj “Srdcia Neba a Zeme”.
Mimochodom, toto kotvenie sa na Otca Nebo a Matku Zem je veľmi užitočná metóda, ktorú poznám od amerických Indiánov. Deti v istom veku vyrastajú s otcom a matkou, ale od istého veku sa napoja na Otca Nebo (u Kečua Inti, “Otec Slnko”) a Matku Zem (u Kečua Pachamama, číta sa “pačamama”) a tých začnú brať ako svojich nových rodičov. Keď im pôvodní rodičia zomrú, necítia sa takí opustení, pretože ich “nadrodičia”, Otec Nebo a Matka Zem, im ostávajú. 🙂
Otec Nebo sa nachádza nad nami a je zdrojom božej múdrosti a predstavuje priestor sveta, v ktorom existujeme. Matka Zem sa nachádza pod nami a je zdrojom podpory, fyzického života, pragmatizmu a životnej sily, pomocou ktorej sa hráme na našom ihrisku zvanom “svet”. Obaja kráčajú ruka v ruke a žiaden z nich nie je nadradený.
Najlepšie je začať s ukotvením v zemi. Na to prenesieme pozornosť do našich nôh, nášho tela, našej prítomnosti v “tu a teraz” a potom ideme nadol a precítime, ako nás zem podporuje a nesie. Môžeme v predstave siahnuť hlboko nadol a preskúmať tekuté kamene v jej strede, celé kryštálové jadro Zeme. Tým sa nalaďujeme na vibráciu “tu a teraz”.
Ukotviť sa v Nebi je podobné: začneme vrcholom hlavy a z neho siahneme v predstave nahor, do ríše vyššieho poznania alebo Svetla. Pritom však zostávame ukotvení v Zemi a v “tu a teraz” a uvedomujeme si oboje – i fyzickú prezenciu i siahanie po vyššej inteligencii.
Ak sa kotvíme častejšie v Zemi, máme intenzívnejšie telesné pocity, lepšie a intenzívnejšie vnímame chute a vône a podobne. Na druhej strane to znamená aj, že budeme veľmi jasne cítiť aj každú bolesť, pričom niektoré z nich nás budú doslova vyháňať z tela, také zlé môžu byť. Ak sa chceme bolestí zbaviť, potrebujeme im čeliť a vyhojiť ich cez meditáciu alebo hocijakou inou metódou (napr. šamanskou cestou, SRT alebo rekapituláciou).
Eprakone - ezoterika a spiritualita 
Napísať odpoveď pre anjelicsue Zrušiť odpoveď