Posledná noc bola zvláštna. Zobudila som sa 4:55 zo sna, o ktorý by nestála väčšina z vás. Snívalo sa mi, že som na colnici a vybavujem preclenie nejakých šperkov z kameňov. Všetko bolo v poriadku a fajn, ibaže medzi colníkmi bola nejaká žena, ktorá si na mňa zasadla a začala ma sekírovať. Nechala ma vážiť tie veci, merať a podobne. Mala som jej plné zuby, ale ešte som sa ovládala. Nato sa do miestnosti vovalila črieda detí okolo 10-11 rokov a narobila strašný rámus a do všetkého siahala, strkala a plietla sa pod nohy… Nakoniec sa jedno z deciek pustilo vysokým, nepríjemným tónom jačať. Bez nadýchnutia, ale o to hlasnejšie a poriadne, poriadne dlho… A pritom ma prefíkane sledovalo pohľadom.
Pozerala som naň a vedela som, že toto všetko je len test mojej odolnosti. Že všetko je nastavené tak, aby ma to maximálne vytáčalo… a niekto sleduje, ako mu to vyjde! Vzala som tie nedovážené šperky, tresla som ich colníčke na stôl a so slovami, že to je jej povinnosť a mňa do tých priestorov nemali ani len právo pustiť, som odišla… a zobudila sa.
Normálna nočná mora! To jačanie mi ešte stále znelo v ušiach a celé moje vnútro sa triaslo. Vedela som, že už nezaspím… a tak som vzala iPod, že si pustím nejakú audioknihu alebo ukľudňujúcu hudbu. Hľadala som nahrávku, ktorá ma nalaďuje na théta vlny, lenže som už iPod dávno nemala v rukách a zabudla som, v ktorom adresári je. Nakoniec som našla niečo, čo sa volá “Soul Enhancement” (zdokonalenie alebo podpora duše) a pustila som si to…
Hudba bola príjemná: zvuky lesa, vzdialený vodopád, štebotanie vtákov. Na pozadí taká trochu trasľavá hudba, ako pri HypnoticAlpha. Len čo som začala počúvať, začalo sa moje vnútro dávať do poriadku – postupne som sa ukľudňovala. Štýl hudby sa asi po 10 minútach zmenil – bol to oceán a do popredia sa dostalo niečo, čo bolo dovtedy len v pozadí – taktovacia frekvencia. Opakovaný zvuk istej výšky, ktorá sa postupne znižovala. Započúvala som sa doňho. Ťahal moju pozornosť so sebou hlbšie a hlbšie… Bola som zvedavá, kedy ho moje “hluché” ucho prestane počuť. Moje “zdravé” ucho ho už dávno nepočulo, ale moje “hluché” ucho stále, až do poslednej sekundy… upokojujúci, akoby tlkot srdca v našom vnútri.
Potom nasledovala druhá nahrávka a ja som zaspala. Zobudila som sa až na tretej, celkom odpočinutá a taká spokojná, ako už dávno nie! 😀
Vďaka tomu, ako som zareagovala na tú hudbu, rozhodla som sa, že vám sem na ňu nám linku. Možno si ju zakúpiť na stránke Evolution Ezine (stačí kliknúť na obrázok):
Všetky tri nahrávky sú urobené ako brainwave entrainment, teda manipulácia mozgových vĺn na istú frekvenciu. Počúvanie nahrávok vyvoláva pocit hlbokého uvoľnenia (môžem potvrdiť) a synchronizuje obe polovičky mozgu (nemôžem potvrdiť, pretože žiadny mozog už nemám 😛 ) tým, že vyvažuje tok energie medzi týmito polovičkami.
Nahrávky sú tri:
- Soul Elevation (pozdvihnutie duše) vyrovnáva pravú a ľavú polovičku mozgu a uvádza nás do stavu blaženosti, vraj aj zvyšuje frekvenciu, na ktorej vibrujeme. Väčšina ľudí vraj má pocit, že v nich počúvanie tejto hudby prebúdza intuíciu. Mňa vytrhne z bezdôvodnej depresie (ako počas písania tohto článku 🙂 ).
- Soul Healing (liečenie duše) je určené pre ľudí, ktorí sa potrebujú spamätať z “energetickej traumy”, negatívnych jedincov alebo situácií. Pred počúvaním je dobré na papier si napísať úmysel, čo emocionálneho ideme vyhojiť, a pri počúvaní papier držať v ruke. Tiež pracuje s takou roztrasenou hudbou. Z minulosti viem, že niektorých čitateľov rozčuľovala, takže si to najprv treba vyskúšať na HypnoticAlpha (samotné HypnoticAlpha sa tiež používa na odbúranie stresu hocijakej povahy)!
- Soul Search (hľadanie duše) je tá “trasľavá” hudba, čo spomínam vyššie. Má pomôcť nájsť odpovede na ťažké otázky. Pomocou tejto hudby sa dá napojiť na svoje Vyššie Ja (a cezeň na akašu). Takisto ako pri predošlej hudbe si na papier napíšeme otázku, na ktorú hľadáme odpoveď, a pri počúvaní ho držíme v ruke.
Ja som nemala ani otázky, ani priania (azda okrem “ukľudniť sa a zaspať”). Vedela som, že môj sen bol somarina, že nemá význam analyzovať ho, ale to jačanie v ňom ma celkom vytočilo. Proste som pustila hudbu a počúvala v tom poradí, ako ju mám nahratú – najprv Soul Search, potom Soul Healing a nakoniec Soul Elevation. A už som povedala – výsledok stál rozhodne za to!
Ešte z návodu k nahrávkam: počúvať so zatvorenými očami a uvoľniť sa. Dosiahneme takto rýchlejšie meditatívny stav mysle. Po dopočúvaní je vhodné vypiť pohár vody, aby telo vyplavilo toxíny, ktoré sa pri počúvaní mohli uvoľniť. Najlepšie výsledky sa vraj dosahujú s 1 až 2 nahrávkami denne. A tento typ nahrávok by sa nemal počúvať viac ako 2 hodiny denne.
A teraz k tým vlnám
Už sme si v minulosti písali o mozgových vlnách, ale predsa len malé opakovanie, aby sme sa “zjednotili” 🙂 .
Vzorce mozgových vĺn vyzerajú nasledovne:
| Typ vĺn | Frekvencia | Popis |
|---|---|---|
| Beta | 13 – 25 cyklov za sekundu |
Tieto mozgové vlny patria k nášmu bdelému vedomiu a ukazujú, že ono práve drží opraty v rukách. Je to stav, kedy rozmýšľame logicky, analyzujeme a konáme – teda naša denná aktivita sa vykonáva v tomto stave. Sme prebudení a duchom prítomní, hovoríme, rozmýšľame, robíme veci, rozhodujeme a podobne. |
| Alfa | 8 – 12 cyklov za sekundu |
Tieto mozgové vlny sú príznakom uvoľnenia/relaxácie a meditácie. Sme uvoľnení, ale vedomí, a tento stav je vhodný pre rýchle učenie sa vecí, ale aj pre netradičné nápady. (Ja na vlastnej skúsenosti som zistila, že celá moja denná činnosť pravdepodobne prebieha v stave alfa – zdôvodnenie je pod tabuľkou. Ak patríte k tomu istému typu ľudí, posúva sa vám všetko o 1 typ vĺn nadol.) |
| Théta | 4 – 8 cyklov za sekundu |
Hlboká meditácia. V tomto stave naplno funguje predstavivosť a kreativita. |
| Delta | 0.5 – 4 cyklov za sekundu |
Hlboký, bezosný spánok, relaxácia a hojenie. |
Ľudský mozog je ako gitara. Môžeme si ho naladiť na potrebný tón tak, ako sa nám páči. Brainwave entrainment sa používa na to, aby našu súčasnú mozgovú aktivitu dostalo do “ťahu” prehrávanej hudby (spomínate si na zákon rezonancie?). Podľa Eugenie Bodenhamer-Davisovej z Neuroterapického laboratória Univerzity v Severnom Texase dokazujú výskumy, že ľudia s fyzickými a psychickými poruchami často prejavujú vysokú alebo nízku úroveň istých mozgových vĺn. Brainwave entrainment im pomáha von z depresie, pretože niektoré mozgové vlny zvyšujú produkciu neurotransmitterov ako serotonín, čo je prírodné antidepresívum. Pomáha alkoholikom udržať sa na tej “bezalkoholovej” strane sveta. U ľudí s ADD, ktorí často majú zvýšenú aktivitu théta vĺn alebo zníženú aktivitu beta vĺn (to bude asi môj prípad) sa používa na zmiernenie príznakov ako nepozornosť, impulzívnosť a hyperaktivita (u ADHD).
Mne pomohlo dobre sa vyspať a zobudiť sa do nového dňa s ružovými okuliarmi na nose 🙂 .
Eprakone - ezoterika a spiritualita 
Napísať odpoveď pre helar Zrušiť odpoveď