Urobme si na chvíľku čas a prietor pre seba. Nájdime si miestočko, kde budeme nerušení, pohodlne sa usaďme a zavrime oči. Jemne a bez námahy dýchajme a cíťme, ako vzduch prúdi do nášho vnútra. Načúvajme tichu a pokoju medzi jednotlivými dychmi. Ponorme sa do ticha a do pokoja.
Prestaňme vzdorovať tichu. Ponorme sa do priestoru, ktorým sami sme. Vnímajme, cíťme, viďme sami seba ako nedoziernu nočnú oblohu – nekonečný priestor a kde-tu nejaká planéta. Bunky nášho tela sú niečo podobné. Medzi jednotlivými bunkami je obrovské množstvo priestoru. Uvedomme si tento priestor Uvedomme si, že tento priestor sa rozprestiera aj ďaleko za hranice nášho fyzického tela. Precíťme, čo to znamená “byť priestorom”. Dovoľme priestoru, nech nás obklopí svojou láskavou ochranou, nech nás drží a podopiera. Dovoľme priestoru, nech je pre nás neobmedzeným zdrojom pokoja a energie. Staňme sa prietorom medzi jednotlivými bodmi nášho konania…
Keď cítime mier a jednotu s priestorom, ktorým sme, vrátime svoju pozornosť pomaly do nášho tela. Vnímame fyzickú podstatu nášho tela. Zhlboka sa nadýchneme a vydýchneme ústami. Pohýbeme prstami na rukách i nohách. Pozvoľna otvoríme oči. Pocit “byť priestorom” a “žiť v priestore medzi jednotlivými aktivitami” si vezmeme so sebou do celého dňa.
Eprakone - ezoterika a spiritualita 
Povedz svoj názor