Eprakone – ezoterika a spiritualita

18 responses to “Dá sa cvičením urýchliť vzostup?”

1. 

   Táňa

   3. augusta 2009

   Helar,strom poznám a tak mesiac do zadu som mala nutkanie ho opäť začať cvičiť,ale premohla som sa 🙂
   Ja čo viem,tak po cvičení stromu sme robili ešte cviky na rozloženie energie…ale zaujíma ma vlastne iné…nepočula som o cvičení Žam žung…môžeš to aspoň popísať?

   Páči sa miPáči sa mi

   Odpovedať
2. 

   helar

   3. augusta 2009

   Táni,

   aj mňa to tak učili s tými cvikmi na rozloženie energie. Predpokladám, že týmto spôsobom sa “prebíjajú” bloky na meridiánoch a vyvažuje sa energia v čakrách. Ale ako chápem po rozhovore s Gabrielom rozdiel medzi stromom a žam žungom, žam žung zjednocuje všetky tri typy ľudskej energie a vyrovnáva ich navzájom, kým strom naberá a zvyšuje energiu organizmu v tom type, v ktorom sa práve nachádzame. Čiže ak som od prírody emocionálna energia, tak mi pri strome tento typ energie silnie, kým pri žam žungu sa harmonizuje (=slabne a silnejú tie zvyšné dva), až kým nie som komplexný človek – Gabriel použil, tuším, “dokonalý”.

   Žam žung vyzerá ako verzia stromu: začínaš v pozícii wu čchi s brušným dýchaním, potom ideš do dvojkového stromu, len v hlbšom podrepe (asi o 20 cm nižšie ako vo wu čchi), potom ideš takmer do trojkového stromu, ale nie celkom (ruky sú len vo výške očí a obrátené dlaňami von a podrep je o 20-40 cm nižšie oproti wu čchi), potom sa začínaš zdvíhať späť a ruky klesajú – ideš do 20 cm podrepu, ruky odpažíš do výšky pásu a dlaňami rovnobežne so zemou, potom ideš do jednotkového stromu (doslova a do písmena) a končíš vo wu čchi. Každá jedna pozícia sa stojí min. 20 minút alebo ich stojíš všetky ako cyklus, každú min. 5 min.

   Sú aj ťažšie verzie cvikov, ale tam som sa zatiaľ nedopracovala. 😀 Najťažší sa cvičí stojac na jednej nohe v hlbšom podrepe, druhú otrčenú chodidlom dohora, ruky odpažené niekde vo výške pliec… 😛 A to po 20 minút… Tak toto ja už nemusím!

   Keď som začínala s jednotkovým stromom, nič som necítila – a tak ma to po dvoch týždňoch prestalo baviť a vrátila som sa k žam žungu. Po mesiaci žam žungu som znova skúsila jednotkový strom a odrazu ma to skoro zhodilo z nôh, ako silno začala energia prúdiť… Teraz ju cítim pretekať cez tubus a automaticky viem upraviť postoj tak, aby pretekala od nôh až do koruny a rovnako silno.

   Páči sa miLiked by 1 person

   Odpovedať
3. 

   moonkey

   3. augusta 2009

   Paní Helar, dobrý den. Asi tak před týdnem jsem začala se cvičením podle knihy Stará čínská tajemství :-)))Prosím, můžete doporučit nějakou literaturu na tato cvičení? Děkuji.Zdravím a přeji krásný čas.

   Páči sa miPáči sa mi

   Odpovedať
   1. 

      helar

      3. augusta 2009

      Moonkey,

      knihu nepoznám, takže neviem presne, o aké cviky ide. Tibeťanov nájdete na Mračnej hore, k “stromu” vyšli u nás nejaké knihy a na žam žung poznám len anglickú knihu od Lam Kam Chuena The Way of Energy, z ktorej cvičím aj ja.

      Páči sa miPáči sa mi

      Odpovedať
4. 

   Táňa

   3. augusta 2009

   Ďakujem….ale asi si zoženiem aj nejaké obrázky… 🙂
   Strom nestojím,som lajdák ale to nutkanie je veľké…

   Páči sa miPáči sa mi

   Odpovedať
   1. 

      helar

      3. augusta 2009

      Táni,

      až sa vráti kolega z dovolenky a bude slniečko, vylezieme niekam do prírody, nafotíme jednotlivé cviky a doplním ich na Mračnú horu. Takže stačí počkať 🙂 .

      Páči sa miPáči sa mi

      Odpovedať
5. 

   Táňa

   3. augusta 2009

   Si zlato…dovtedy rozprúdim svoju čchi… 🙂

   Páči sa miPáči sa mi

   Odpovedať
6. 

   rozalka

   12. augusta 2009

   No tak na tie fotky žam žungu sa teším aj ja, lebo na nete som nič nenašla a z toho popisu som totálne domotaná. Tibeťanov cvičím aj keď teraz som akosi prestala, pridávam k tomu aj pozdrav slnku. Neviem si dosť dobre predstaviť stáť na jednom mieste 20 min. ja som skôr hyperaktívny typ. 😀

   Páči sa miPáči sa mi

   Odpovedať
   1. 

      helar

      12. augusta 2009

      Aj ja… 😛 Ono sa to robí celkom nenápadne. Najprv 5 minút 1 týždeň, potom 10 minút ďalší a tak to pokračuje, kým človek nestojí aspoň 20 minút…

      Teraz som mala ľadvinový záchvat, kamene sa dali na pochod a anjeli mi zakázali cvičiť žam žung, kým neprestanem mať bolesti. Ale “strom” robím naďalej – a ten sa stojí aspoň 30 minút 🙂 … Veľmi mi pri tom pomáha anjelská hudba od Nialla. Jednak ma “drží na mieste” a jednak má vibrácie, ktoré mi pomáhajú cítiť pohyb energie v tele. Kto máte Shapeshiftera, možno to skúsiť aj s ním – veľmi to urýchli proces!

      Páči sa miPáči sa mi

      Odpovedať
7. 

   moonkey

   13. augusta 2009

   Paní Helar, také Vám posílám odkaz na tento příjemný sestřih,což jsem potkala při hledání čchikungu a chci Vám poděkovat. DĚKUJI a přeji hezký čas…

   Páči sa miPáči sa mi

   Odpovedať
   1. 

      Michal

      13. decembra 2009

      Nemate niekto celý film?

      Páči sa miPáči sa mi

      Odpovedať
8. 

   helar

   15. augusta 2009

   Tak, už existuje aj návod k žam žungu: https://eprakone.wordpress.com/2009/08/15/zam-zung-zakladny-cyklus-cvikov/

   Príjemné cvičenie! 😛

   Páči sa miPáči sa mi

   Odpovedať
9. 

   rozalka

   20. augusta 2009

   Helar, ďakujem už som si vytlačila postup aj foto a ide sa na to. 😀

   Páči sa miPáči sa mi

   Odpovedať
10. 

    rozalka

    20. augusta 2009

    Ozaj a aby som nezabudla, predvčerom si mala meninky. Tak ti prajem, aby si bola šťastná, zdravá ako slniečko usmievavá a samozrejme ešte veľa rozhovorov s anjelmi a veľa, veľa takýchto dobrých článkov.

    Páči sa miPáči sa mi

    Odpovedať
11. 

    Samuel8

    4. septembra 2009

    Zam zung uz viem o co ide ale ten tzv. ,,strom,, to som trochu nepochopil. Mohly by ste prosim vysvetlit o co ide a ze ako sa to cvici? Dakujem

    Páči sa miPáči sa mi

    Odpovedať
12. 

    rozalka

    4. septembra 2009

    Samuel8,
    Strom je vlastne podobná pozícia ako Wu chi ( vu či ). Akurát sa ruky zdvihnú do polohy držania lopty, alebo balónu. Ak sa mi podarí dám ti sem linka na toto cvičenie. http://www.cchi-kung.net/cchi-kung/materialy/cvicenia-1-stupna

    Páči sa miPáči sa mi

    Odpovedať
13. 

    Samuel8

    17. septembra 2009

    Skusam ten strom asi tri dni po 25 min, lebo dlhsie nyvydrzim, a po cviceni mam vnutro dlane teple, nie horuce ale teplejsie ale opacna strana dlane je dost studena. Je to normalne? Pretoze ja som svicil ine cvicenie pred tym este a to som pustal energiu zeme do dlani a potom boli dost teple a cele a nie len vnutro dlane.Ale nohy mam v celku teple…. Je to nejakym blokom? Dakujem

    Páči sa miPáči sa mi

    Odpovedať
14. 

    helar

    21. septembra 2009

    Samuel8,

    je to dosť nezvyklé a neviem takto povedať, o čo ide. Obvykle býva celá ruka prehriata. Skúšaj ďalej, možno sa to tak po týždni zmení.

    Páči sa miPáči sa mi

    Odpovedať