Spúšťače neznamenajú, že sme zlyhali a nevieme sa dať dohromady.
Sú len signálom, že naše telo ešte stále potrebuje cítiť bezpečie a že náš príbeh ešte potrebuje ošetriť.
Každý spúšťač (alebo “štartér”, teda čosi, čo nás naštartuje na istú automatickú reakciu) je len signál, že potrebujeme ísť sami na seba s porozumením, nie s kritikou.
Máme právo nebyť dokonalí.
Máme právo byť “dielo v procese zdokonaľovania”.
| Ak sa u vás často prejavuje nasledovný spúšťač… | … potom sa možno potrebujete vyhojiť z nasledovného: |
|---|---|
| Strach, že vás niekto opustí | Opustenie/zavrhnutie |
| Spätná väzba vo vás vyvoláva často pocit, že ste kritizovaní | Rodič alebo opatera, ktorí s vami často nesúhlasili a kritizovali vás |
| Pocit, že ste pre blízkych ľudí nedôležití | Rodič alebo opatera, ktorí boli často neprítomní (fyzicky aj emocionálne) alebo vás svojimi prejavmi desili |
| Zvýšenie hlasu, príkry tón alebo výraz tváre | Rodičia alebo opatera, ktorí sa správali nepredvídateľne alebo hrozivo |
| Hlasné zvuky alebo zmyslové preťaženie | Chaotické prostredie |
| Autoritatívne prejavy, keď vám niekto hovorí, čo máte robiť | Boli ste kontrolovaní a nemali ste svoj vlastný hlas |
| Pocit, že nie ste dosť dobrí alebo že si nezaslúžite | Potrebovali ste niečo “urobiť” na to, aby ste si “zaslúžili” lásku |
| Obava, že ste sa niekoho dotkli (emocionálne) | Tvrdí či trestajúci rodičia alebo opatrovatelia |
| Pocit, že ste iným na príťaž | Vaše potreby boli zosmiešňované alebo prehliadané |
| Pocit viny, keď si niečo doprajete | Vyrastali ste v chudobe alebo presvedčení, že v svete panuje nedostatok |
| Pocit, že vás neberú vážne alebo vôbec neprijímajú | Nedovoľovalo sa vám prejavovať emócie |
Eprakone - ezoterika a spiritualita 