Väčšina drám v našom živote začína tým, že niekto v danej situácii zareaguje prehnane dramaticky a my nabehneme na jeho spôsob vnímania.

Prečo to ľudia robia? Niektorí ľudia žijú z drám – poberajú z nich svoju energiu. Keby bolo okolo nich pokojne a “nič sa nedialo”, majú pocit, že ani nežijú. No a na to, aby rozohrali drámu, potrebujú spoluhráčov.

Tak niečo preženú a začnú sa nad tým zavzdušňovať. Tým vám, ako sa hovorí, posielajú pozvánku, aby ste sa ich drámy zúčastnili. A ak sa necháte nalákať na emocionalitu, ktorá okolo vás búši, tak ste tú pozvánku prijali a nečudujte sa. 🙂

Ale sú aj ľudia, ktorí sú vnútorne takí neistí, že akýkoľvek záchvev zmeny v nich vyvoláva paniku a drámu. A zasa – pošlú vám pozvánku, tentokrát nie s úmyslom priživovať sa na vašich emóciách, ale s úmyslom, že čím väčšia dráma sa okolo nich deje, tým skôr niekto nabehne a začne ich zachraňovať – začne nepríjemnú situáciu riešiť miesto nich. 🙂

Nijako neovplyvníte to, či vám niekto posiela pozvánku do svojej drámy. Ale rozhodne máte pod plnou kontrolou to, či ju prijmete – a na ako dlho.

Neznačí to začať sa odteraz úzkostlivo vyhýbať akýmkoľvek drámam… Jednak 1. nechcete si vyrábať drámu z vyhýbania sa drámam 😛 a 2. nie vždy viete odhadnúť, ktorá situácia je skutočne dramatická a čo je len produkt niektorého z účastníkov drámy. To sa obvykle zisťuje až po chvíli, pretože ak sme sami úprimní, ochotní a nedramatickí, všetci ľudia v našich očiach sú presne takíto a nepodozrievame nikoho z vedomého dramatizovania.

Vojdite preto do situácie s chladnou hlavou. Nereagujte na emócie, ale na to, čo leží pod nimi. A ak po chvíli nadobudnete pocit, že ide len o prázdnu drámu, povedzte si “a odteraz už nie som k dispozícii”. To vo vašom vnímaní z drámy nevyrába strašiaka, ale vedome sa jej odmietnete zúčastniť a nadobudnete tým vyšší pocit kontroly nad vlastným životom.

“Nie som k dispozícii” je istá forma stanovovania si hraníc. Využívajte ju…

P.S.: A sťažovanie sa na to, ako vás iní vťahujú do svojich drám, je zasa len dráma – z vašej vlastnej produkcie 😉 … Veci majú len ten význam, aký im sami prisúdime. Naučte sa od mačiek – ak sa s tým nedá hrať a nedá sa to zožrať, dá sa to os*ať.

Buďte ako mačka – alebo pes, ak ste skôr psíčkari. Tí to robia presne tak. 🙂

 

Ak vás citát alebo marketingové video zaujali, nezabudnite si prečítať aj zvyšok knihy Vianočné útočisko!

Knihu Vianočné útočisko nájdete na https://www.belangelo.sk/vianocne-utocisko/.
Voľne prístupné úryvky nájdete na: https://eprakone.org/category/vianocne-utocisko/

Letné video s ukážkovým čítaním: https://youtu.be/Hc_pFJjZ3g0
Zimné video s ukážkovým čítaním: https://youtu.be/wTHcZW_ElXY

Vianočné útočisko, © Sun Belangelo 2024, ISBN 978-80-69077-00-3