Dostala som od Kristen Howe veľmi zaujímavý mail, ktorým upozorňuje na jeden náš neduh – na návyk očakávania. Obvykle sa o ňom nikde nehovorí a tak ani netušíme, ako nás znevýhodňuje.
Čo je to za návyk?
Tak predovšetkým, ide o emocionálny návyk. Emocionálne návyky sú veľmi silné a málo sa o nich hovorí, jedine ak natrafíte na nejakú svoju traumu. Ale nie všetko je traumatizujúce…
Ako vyzerá návyk očakávania?
Tak napríklad máte pocit, že by ste potrebovali viac peňazí, aby ste sa cítili bezpečnejšie. Dostanete viac peňazí – a odrazu máte pocit, že to ešte nestačí a potrebovali by ste viac peňazí, aby ste sa cítili bezpečnejšie…
Vidíte ten vzorec? Je to navyknutý podvedomý postoj k udalostiam, ktorý opakujeme bez toho, aby sme si ho uvedomovali.
Kristen Howe to ilustruje na príklade jej dvoch mačiek: Každé ráno začínalo tým, že len čo vstala, plietli sa jej pod nohy, driapali sa po nej a o dušu spasenú mňaukali, aby ich už konečne nakŕmila.
Tak sa pokúsila to nejako ošetriť a zadovážila si automatické krmítko.
“A teraz začína tá zábavná časť… Keď krmítko po prvýkrát zapípalo a odvorilo sa, pozreli naň a videli, ako sa z neho vysúva žrádlo, ale už len zo zvyku začali sa mi pliesť pod nohy a driapať sa mi po pyžame nahor a mraučať, až kým som ich nevzala ku krmítku a neukázala som im, že ich žrádielko tam už predsa je.
Návyk očakávania zapríčinil, že ešte stále odo mňa niečo očakávali, hoci to, čo chceli, tam už bolo.
Trvalo asi tri dni, než sa tento návyk vymazal. Dovtedy keď mali hlad, motali sa mi pod nohy a nezaujímali sa o krmítko.”
Ako je to s vami? Máte tiež nejaké návyky očakávaní, ktoré vám bránia cítiť sa dobre v súčasnosti a nútia vás robiť úporné opatrenia do budúcnosti a dožadovať sa?










Povedz svoj názor