Vďaka odkazu na fejsbúku som našla nejaký český šamanský článok, ktorý so šamanizmom veľa spoločného nemal (to skôr s Michaelom Jacksonom a New Age 😉 ), ale obsahoval jednu dobrú radu:

Pokud se necítíte dobře a něco vás zneklidňuje, začněte plavně pohybovat tělem, jako kdybyste tančili. Vaše energie se vrátí do správného řečiště a rozum se zbaví trápení.

Myslím, že to najbližšie skúsim.