Zo stránky Alcantara Acupuncture:
Naozaj verím, že to, čo vyšleme, sa k nám vráti. To platí rovnako pre to pozitívne, ako aj pre to negatívne.
Ak však nezačnete najprv dávať sami sebe, je oveľa ťažšie odhaliť, čo vysielate, cítite sa roztržití, podráždení, hryziete (a nie “pre srandu”) a ľahšie skĺznete do starých vzorcov správania, ktoré vám už nerobia dobre.
Sviatky sú pre mnohých primárny zdroj stresu. Na jednej strane sa konečne zídeme s blízkymi ľuďmi. dostaneme sa z mesta a vydýchneme si aspoň na chvíľku, krájame šťavnatého moriaka a dostávame darčeky a sami obdarovávame a cítime sa dobre, ak svoje povinnosti preženieme, ak náš zoznam darčekov má kilometer, naháňame termíny a nákupy, snažíme sa vyrovnať ostatným ľuďom čo do vianočnej dekorácie a pritom sme ešte aj nútení uťahovať si opasok, dosť nás to vyšťavuje.
Takže tu je návrh:
Pre tento jeden okamih miesto stresovania sa už len z predstavy prebíjania sa zástupmi kúpychtivých “zombíkov” v miestom Tescu a zháňania najnovšej počítačovej hry pre syna, lebo sa s vami inak prestane rozprávať… rozhodnite sa, že sa na okamih zastavíte.
Zastavíte sa na to, aby ste len dýchali, nemysleli, aby ste sa odpútali od toho, z čoho ste si urobili povinnosť (pretože keby ste sa lepšie pozreli na svoj zoznam úloh, asi by ste zistili, že mnohé z nich nie sú také dôležité, ako sa vám pôvodne zdali).
Doprajte si pár minút, zahľaďte sa do svojho vnútra a spýtajte sa sami seba, čo vy chcete práve teraz. Pomohlo by vám krátke zdriemnutie získať nové sily? Alebo by to dosiahla chvíľka ticha s veľkým hrnčekom čaju? A čo tak si naplánovať jeden deň wellnessu o týždeň – doma alebo inde, ale tak, aby ste sa mali na čo tešiť uprostred celého toho zhonu? Alebo nerobiť chvíľku vôbec nič, len si sedieť na pohovke či gauči a nehýbať sa. Nemyslieť. Nerobiť. Len byť.
Nech už si zvolíte čokoľvek, skontrolujte si, či vám to skutočne urobí dobre, a dýchajte!
Eprakone - ezoterika a spiritualita 
keby tak vsetci ludia chapali co to znamena ze nie vsetko na zozname je az tak dolezite…ze su ovela dolezitejsie veci, ktorym zial vacsina z nich nerozumie 😦
Páči sa miPáči sa mi
my sme boli v pondelok s muzom na love v shopingcity pri Viedni. Hoci mi vravel, ze sa to neda porovnat, vraj u nas je ovela vacsie psycho (ja neviem, ja sa teraz do nakupneho centra sama bojim ), ja som si vsimla, ze mne sa tam normalne meni vedomie. Po case som citila taky tlak na hlavu, len taky tupy pohlad do prazdna, proste jak po dakom sedative. A to sme sa vobec nestresovali, este sme sa praveze dost narehotali.
Páči sa miPáči sa mi
My sme sa naučili unikať stresu z nakupovania.Darčeky objednávame cez internet a ostatné potom v pohodičke dokúpime ak je treba. Čo nestihneme, veľkodušne si prepáčime 😀 Proste, tabáček 😆 Spolu s deťmi (vyše dvadsaťročnými corgoňmi 😀 ) sa snažíme navodiť atmosféru tým, že sme spolu, veľa sa rozprávame, spoločne stolujeme, prejedáme sa, dáme si pohárik vínka, sledujeme rozprávočky a filmy a je nám dobre. A tak si poviem – veď ja som vlastne šťastný človek, aj keď cez okná pomaly nevidno a ani ich nemienim tak skoro drhnúť… 😀
Páči sa miPáči sa mi
O čom sú Vianoce?Keď som pred dvoma rokmi nemala na darčeky a stresovala som,moje deti mi otvorili oči “mamka,Vianoce nie su o darčekoch”.Sú síce dospelí,ale , konečne som pochopila.Nestresujem,neponáhľam.Taký fajn pocit.A tiež mi otvorili oči Tolle a Osho.Nenechať sa strhnúť.Prídeme po sviatkoch na to,že to,čo nám chýbalo pred sviatkami a kvôli čomu sme sa stresovali,nakoniec vôbec nechýbalo.Bol to len výtvor našej mysle.Dnes som sa bola pozrieť na ľadové sochy.,boli nádherné.Každý sa ponáhľa,niečo chce stihnúť,ale čo?…niekedy mi je až smiešno.A keď počúvam tie reči,”aké koláče treba ešte upiecť a ide ma rozhodiť lebo ja lietam a môj muž leží na gauči a všetko má na háku”.A je zbytočné im to vysvetľovať 🙂 Máme jeden žalúdok…alebo niekto má dva? Tak sa tíško smejem sama pre sebe a rozdávam lásku.A keď vám niekto povie,že také prianie ešte nepočuli a aké je to milé…Alebo keď vám dospelé deti povedia “mamka sme radi,že ťa máme,ľúbime ťa”,povedzte,treba väčší darček ako lásku,objatie a úsmev?Prajem Vám teda krásne sviatky,v Láske,radosti a harmónii.Užite si každú sekundu,lebo tá sa už opakovať nebude.Mám Vás rada.
Páči sa miPáči sa mi
Pripájam sa Taliarail, možno preto, že u nás je to podobné (až na muža, ktorý je ďaaaaleko).
Aj ja vás mám rada 😆
Páči sa miPáči sa mi
Super článok, super ľudia. Ďakujem 🙂
Páči sa miPáči sa mi
http://www.streetartutopia.com/?p=5982
darcek pre vas
Páči sa miPáči sa mi
Tak tomu ja rozumiem. Darčeky odo mňa dostávajú celý rok, teraz ešte žiadne nemám a ani nekúpim. Idem na dovolenku, tam nafotím fotky, zarámujem a v januári majú darčeky osobné a s láskou tvorené. Teraz by ma do nákupného centra nedostali ani násilím 🙂
Páči sa miPáči sa mi
Ja po vyše 10 rokoch tento rok budem prvýkrát oslavovať Vianoce. Vezmem si domov maminku na sviatky a tak chcem, aby sviatky vyzerali skutočne ako sviatky. Dokonca aj rybičku navarím! Ale darčeky… Keď moji rodičia zostarli, zaviedla som si taký systém – čo kúpim, neodkladám na nejaký slávnostný dátum, ale darujem okamžite. A tak môj otec dostal svoje darčeky k narodeninám, hoci zomrel mesiac pred nimi. 🙂
Minule som počula v rádiu jednu pesničku, ktorá ma chytila za srdce: “don´t forget the love under the Christmas tree” (nezabudni dať pod stromček lásku). 🙂
Páči sa miPáči sa mi
sebe lásku..vám všetkým lásku..mojakovi lásku 🙂
Páči sa miPáči sa mi
vnutri laska, vonku laska, u/okolo/v mojakovi laska ❤
♥♥♥
Páči sa miPáči sa mi
🙂 Ľudkovia, ja vás proste žerky… 😆
Páči sa miPáči sa mi
dnes som premýšlal čo kúpim krstnému na Vianoce by mal prísť k nám a nevedel som čo to má byť
až som si poobede lahol,že si idem odýchnuť a v tom som sníval a sestra mi povedala,že mám pred ním tancovať pýtam sa jej či sa vlastne počúva čo mi to vraví a ona stále opakovala,že mám pred ním tancovať tak na chodbe som zacal tancovať pred sestrou majkla jacksona a sestra sa smiala,že presne takto mám zatancovať pred krstným:DD vravím si,že nie si kompletna tak som siel za mamou jej povedať čo mi sestrička tvrdi a mamička mi odpovedala,že mám tancovať aspon dve hodiny pred ním:D pochopíl koledy,ale tancovať…..ps štastne a vesele vianoce
Páči sa miPáči sa mi
Už dýcham 🙂 Ďakujem 🙂
Páči sa miPáči sa mi
takyto nahodny…ved aj na dychanie by som zabudla
Páči sa miPáči sa mi