Týmto článkom sa predstavuje nová spoluautorka, Alenkava:
Chcela by som vám odporúčať do pozornosti knižku od Kurta Tepperweina Omladzujúce odkyslenie. Možno pomôže aj niekomu inému pár informácií z tejto oblasti.
Podľa môjho názoru, ak sa starám o harmóniu duše, mala by som sa postarať aj o harmóniu v tele. Teraz mi docvaklo, že na mojej ceste objavenia samej seba a dá sa povedať niekde v procese môjho osobnostného shapeshiftingu som sa posunula k bunkovému shapeshiftingu a pritiahla som si do cesty informácie a veci, ktoré ma prinútili zamyslieť sa nad svojím zdravím. Teda aby som ozdravila svoje bunky do základov.
Vždy som sa považovala za šťastného človeka, ktorý netrpí vážnou chorobou, nemá bolesti a s tými drobnými zdravotnými problémami, ktoré ma postretli som sa veľmi rýchlo vysporiadala. Ale ako sa hovorí: „V zdravom tele, zdraví duch.“ Neviem síce kto to povedal, ale teraz nejako mi dochádza hĺbka toho výroku. Došlo mi, že ak sa chcem vo svojom vnútri cítiť vyrovnane, harmonicky, že si to vyžaduje aj harmonické prostredie môjho fyzického tela. A aj keď sa cítim zdravo, pri spôsobe života, ktorý vediem a so stravovacími návykmi, ktoré mám, je len otázka času, kedy ma dobehnú dôsledky mojich rozhodnutí. Pochopila som, že je to fakt a niečo s tým musím urobiť.
Človek sa vraj rodí s telom naprogramovaným na dlhovekosť – približne na 130 rokov. 🙂
Od spôsobu, ako so svojím telom zaobchádza, závisí, či zostarne v zdraví, alebo ochorie a predčasne umrie. Existuje veľmi veľa chorôb ale len jedna príčina – neprirodzený spôsob života, ktorý nerešpektuje jeho princípy. Sú dve základné príčiny neprirodzeného spôsobu života: nevedomosť a nedbalosť. Obe sú odstrániteľné. Jediným účinným liekom je poznanie. K tomuto by som doplnila, že nemusíte tomu veriť. Všetko môže byť lož (odkukala resp. odčítala som od dona Miguela Ruiza 🙂 ), ale na druhej strane môžete odskúšať na sebe a rozhodnete sa…
Nesprávnym stravovaním s prevažne kyselinotvornou potravou, plytkým dýchaním, sedavým spôsobom života, v strese a zaplavený negatívnymi emóciami sa náš organizmus prekysľuje (odborný výraz – acidóza organizmu = prevaha kyselín), čo je základom všetkých našich chorôb.
Náš organizmus funguje ako veľmi presné laboratórium. Pre priebeh chemických reakcií v našom tele je najdôležitejšie správne pH – teda správny pomer kyslých a zásaditých látok. Pri optimálnych podmienkach si telo udržiava hodnotu pH krvi v rozpätí 7,36 až 7,44 (čím nižšie pod hodnotu 7, tým je viac kyslá). V prírodnom liečiteľstve je základom každej liečby úprava acidobázickej rovnováhy organizmu. V procese látkovej premeny sa v organizme neustále tvoria kyseliny, ako močová, uhličitá, mliečna, octová aj soľná, ktoré stupňujú stav prekyslenia tela. Kyseliny sa neutralizujú zásadami, a to najmä minerálnymi látkami vápnikom, horčíkom, draslíkom a stopovými prvkami chrómom, železom, jódom, zinkom a mnohými ďalšími. Odborníci hovoria, že je veľmi dôležité nielen množstvo ale aj pomer a kombinácia týchto minerálov. Nejdem však propagovať prípravky alebo medikamenty.
Jedným z najčastejších zásahov, s ktorými sa musí organizmus vyrovnávať, je spôsob metabolizmu živín. Z rôznych potravín môžu vznikať metabolity s okysľujúcim alebo zásadotvorným účinkom. Preto by naša strava mala byť dobre vyvážená. Čím viac túto rovnováhu z vonkajšieho prostredia narúšame, tým viac energie musí organizmus vynakladať na jej obnovu. Pretože väčšina konzumovaných potravín vedie k tvorbe okysľujúcich metabolitov, je omnoho častejšie prekyslenie ako nadmerná zásaditosť. Organizmus sa snaží prekyslenie vyrovnať, a ak mu nedodáme zásaditú potravu, berie si látky zásaditej povahy z vlastných zdrojov, a to napr. z kostí, kĺbov, ciev a orgánov.
O tom, akým spôsobom sa daná potravina metabolizuje, nerozhoduje jej chuť. Uvediem pár príkladov…
Potraviny s prevahou kyselín:
ančovičky, arašidy, bravčové mäso, broskyne zavárané, cukor, čierny čaj, čokoláda, ementál (45 % tuku v sušine), hovädzie mäso, husacina, jahňacina, kapor, kečup, kokosový orech aj tuk, losos, majonéze, makrela, moriak, parmská šunka, pivo, sardinky, soľ, tučné plesňové syry, topené syry, treska, tuniak, pstruh, víno, údeniny, zajac
Potraviny s prevahou zásad a neutrálne:
ananás, baklažán, banán, brokolica, broskyne čerstvé, bylinkový čaj, cesnak, cibuľa, citrón, cmar, cukina, cukrová kukurica, cvikla, černice, čučoriedky, grep, fazuľka, hrášok, hrozno, hruška, jablká, jogurt, chlieb pšenično-ražný celozrnný, kôpor, kuracie mäso, kyslá smotana, kyslá kapusta, mlieko, orechy, pomaranč, ražná múka, natur ryža, slnečnicový olej, tvaroh, vodový melón, zelený čaj, zemiaky (ovocie a zelenina všeho druhu)
Keby som bola nestranný čitateľ tak podľa doteraz napísaných informácií by som skonštatovala, že nič nové pod slnkom. V podstate to rozdelenie potravín zapadá do všeobecných škatuliek zdravé – nezdravé. Mne osobne to postupne zaklikávalo do seba ako puzzle a aj keď to pre mňa nebola celkom neznáma téma, až neskôr som si uvedomila, že moje emócie ovplyvňuje aj strava, ktorú prijímam a v konečnom dôsledku aj môj životný štýl.
Že vidieť na niekom kyslý výraz v tvári, nemusí byť len fráza, ale môže odzrkadliť prejav choroby a zároveň skutočný pôvod choroby, doslova vpísanej do tváre. Že prekyslenie organizmu ovplyvňuje aj naše psychické reakcie, a tak viac reagujeme hnevom, agresiou, stresom.
Hlavné chyby vo výžive:
- jeme priveľa nevhodných jedál a primálo prirodzenej stravy, jeme pričasto, prirýchlo
- jeme príliš ťažké potraviny, príliš neskoro a priveľa bielkovín
- pijeme primálo a nerobíme nijaké hladovkové prestávky, ktoré boli napr. pre pračloveka úplne prirodzené (veď nie vždy našiel presne o 12,00 niečo na jedenie 🙂 )
- ešte by som doplnila plytké dýchanie, ktoré vedie ku koncentrácii oxidu uhličitého v krvi
Ešte na záver pridám pár príkladov ochorení z dôsledku prekyslenia rozdelené do 3 oblastí (možno to niekoho pozitívne nakopne 🙂 ):
- ochorenia z nedostatku minerálnych látok: artérioskleróza, problémy s platničkami, vrásky, vypadávanie vlasov, zubný kaz, kŕčové žily, slabinová prietrž, osteoporóza, paradentóza
- ochorenia z nedostatočného vylučovania kyselín: akné, alergie, hnisavé mandle, ekzémy, vredy, potenie nôh, vred predkolenia, psoriáza, zubný povlak
- ochorenia z usadzovania kyselín: starobné fľaky, artérioskleróza, artróza, žlčníkové kamene, obličkové kamene, mozgová príhoda, zubný kameň
„Choroba je vlastne prejav uzdravovania.“ (Budha)
Skutočná choroba je neznalosť a z toho vyplývajúce chybné správanie. Len jeho odhalením sa môže začať skutočné liečenie. Ak sa vylieči vedomie a správanie, núdzový stav v tele vôbec nenastane a tým ani nevznikne nijaký symptóm.
V tomto ponímaní prejavy ako hnisavé mandle alebo ekzémy nie sú ani tak choroby, ako skôr zmysluplné a nevyhnutné svojpomocné opatrenia tela na prekonanie existujúceho núdzového stavu.
Téma je rozsiahla a v prípade, že to bude aj pre vás zaujímavé, ešte by som sa rada tomu venovala.
Eprakone - ezoterika a spiritualita 
Napísať odpoveď pre iskra Zrušiť odpoveď