Náhoda je úžasná vec. Včera na tréningu sme mali jednu nesmierne sympatickú dámu, ktorá si cvičila prejav k iným – a urobila ho dokonale, s jedinou výnimkou – viacerí sme mali po skončení pocit nielen nadšenia, ale aj manipulácie. Rozoberali sme, prečo k tomu dochádza a ako to u seba korigovať. No a dnes ráno, ako som si pozerala, čo nové píšu ostatní wordpressáci, na eldhwen blogu som našla názov článku Manipulátor: aký je a ako sa prejavuje? Pretože ma vždy zaujíma dôvod, pre ktorý sa ľudia na niečo zameriavajú, išla som si pozrieť, čo za typ článku to bude… Obvykle si na eldhwen blogu nenájdem veľa na čítanie, ale tento článok je fakt dobrý. Je zo stránky Eugeniky, od Judity Peschlovej. Sú v ňom popísané rôzne druhy manipulátorov. Na mňa je to príliš násilné delenie, ale je úžasnou pomôckou pre iných a navyše sú v článku vypočítané príznaky, že máte do činenia s manipulátorom, takže som si povedala – sem s ním!

(Eeee… viete, že ja som tiež dobrý manipulátor? A že v predošlom odseku ste boli zmanipulovaní hneď 2x? 😛 Otázka je – kde? 🙂 )

Ale prv, než dám text článku, popíšem vám svoju vnútornú “šubléru”:

• U mňa manipulácia znamená, že chcem niečo dosiahnuť na inom jedincovi a využijem nejakú svoju silnú stránku na to, aby som ho dostala “pod seba”, do závislej pozície. Obvykle sa to deje tým, že mu neposkytnem všetky informácie (napríklad nepoviem, o čo mi ide), že využijem jeho osobnostné zvláštnosti na to, aby som zamerala jeho pohľad istým smerom a odrezala ho od ostatných uhlov pohľadu, alebo v ňom vyvolám taký silný pocit nevyhovovania, že pôjde aj proti svojej prirodzenosti a záujmu, len aby sa ho zbavil. Z toho ale vyplýva, že manipulácia je dvojaká – zlovoľná (sľubujem si výhody pre seba) a nezlovoľná (chcem človeka pohnúť niekam, kam by sa vlastnými silami nedostal). V tom druhom prípade v biznise tomu hovoríme “motivácia” 😉 , ale mechanizmus je ten istý. A zasa – je to mechanizmus; rozhodujúci je úmysel.
• U mňa sa manipulácia deje z dvoch dôvodov. Jeden je skutočne daný vôľou manipulovať/motivovať, druhý je daný spoločenskou výchovou. Napríklad ženy sú (alebo boli v mojich dobách) často vychovávané, aby nepovedali priamo, aby hrali rolu pasívneho prvku, aby len naznačovaním zverejňovali svoje potreby. To je manipulatívne správanie.
• U mňa sa každá manipulácia zakladá na presvedčení o nerovnoprávnosti: ja viem viac ako ty, ja to viem lepšie, ja som skúsenejší… A zasa: či pôjde o motiváciu alebo manipuláciu, určuje náš úmysel.
• U mňa potenciálne každý jedinec vystupuje aj v roli manipulátora. Výnimkou je jedinec, ktorý žije sám bez ľudí a bez zvierat (lebo niekedy aj zvieratá manipulujeme a hovoríme tomu “výcvik”). Len keď sme sami so sebou a nemáme sa pred kým zdôvodňovať a nemá nám kto pomôcť, strácame absolútne dôvod manipulovať. No skúste ísť na jeseň k dubu a začať ho motivovať, aby nepĺzol! Viete, že nemáte šancu na úspech, a tak do toho ani nejdete. Manipulácia sa zakladá na tom, že niečo chcete dosiahnuť. Ak nechcete dosiahnuť nič (alebo viete, že sa to nijako nedá), nemáte dôvod manipulovať.

No a teraz, keď sme slovu “manipulácia” vzali tak trochu toho bubáka, spomínaný článok (kvôli logike trochu prehádžem odseky a varujem vás, aby ste nepodľahli chuti odsudzovať, pretože autorka ju potrebovala na to, aby vedela zachlievikovať, ale my ju nepotrebujeme na to, aby sme sa našli 😉 ):

Utekajme, už ide!

Ktože to má prísť a prečo či pred kým máme bežať? Nuž, pred niekým, koho vo svojom okolí rozoznáva 90% z nás len veľmi ťažko a presne ten istý počet ľudí sa ním nechá ovplyvňovať bez ohľadu na väčšinou zhubné následky jeho pôsobenia: MANIPULÁTOR!

O manipulácii prostredníctvom rôznych druhov médií, o politickej či ekonomickej a komerčnej manipulácii, prípadne manipulatívnom jednaní náboženských i iných siekt a kultov sa napísalo už pomerne veľa. O skrytých manipulátoroch okolo nás sme si pravdepodobne mohli prečítať podstatne menej. Hoci práve ich prítomnosť v našich životoch môže byť príčinou mnohých našich ťažkostí.

Čo to vlastne je!?

Rozpoznať manipulátora je niekedy také náročné, že sa sami často bránime uznať prítomnosť manipulácie v našom bytí. Navyše je prirodzene niekedy trápne, smutné, nepríjemné, nepohodlné si priznať, že sme aj my sami – a nielen tí druhí – natoľko slepí a hluchí voči faktu manipulatívneho zaobchádzania s nami samotnými.

Manipulácia je podľa jednej z viacerých definícií využívanie nevedomosti, neistoty, dobromyseľnosti, naivity, strachu, slušnosti a ďalších vlastne napospol viac pozitívnych než negatívnych citov a vlastností iných osôb: s cieľom realizovať svoje vlastné, väčšinou utajené a skryté zámery, ciele a plány. Tie môžu byť dokonca veľmi malicherné a z nášho pohľadu úbohé či nešľachetné. Môžu to však byť taktiež ciele týkajúce sa úplného podmanenia jednotlivca, rovnako ako trebárs určitých skupín či národov. Zo strany manipulátora teda psychická manipulácia znamená zneužitie svojej prevahy /týkajúcej sa množstva, druhu či prístupu k informáciám, inteligencie, verbálnej zdatnosti a výrečnosti, momentálnych okolností či situácie, rôznych osvojených psychotechník, metód a ciest/ na ovplyvňovanie rozhodnutí iných jedincov vo vlastný prospech.

Kto to vlastne je!?

Niekedy naozaj ťažko povedať… Manipulátor sa skrýva v nespočetných druhoch kostýmov, za nespočetným druhom masiek, v nespočetných druhoch rolí. Je prispôsobivý ako chameleón a často ani sám o sebe netuší, že je manipulátorom. Minimálne to popiera pred svetom, i pred sebou samým. Ako to potom má vytušiť jeho okolie? Chová sa vždy podľa toho, s akými má do činenia ľuďmi, situáciami, podmienkami, cieľmi a záujmami…

Rozoznávame niekoľko základných typov manipulatívnych osobností. Zoznámte sa aspoň s niektorými z nich, aby ste získali aký taký prehľad o jedincoch, ktorí vás dokážu zmanipulovať bez toho, respektíve temer bez toho, aby ste si to všimli:

Fascinujúci tajnostkár

Tento typ manipulátora si už v útlom detstve bravúrne začína osvojovať – a v dospelosti si ho osvojí úplne – celý využiteľný register spôsobov, ako sa zapáčiť ľuďom a očarovať ich. Fascinácia jeho osobou je najnebezpečnejším prvkom a výsledkom jeho manipulatívneho konania. Pocit fascinácie – vyvolávaný rôznorodými postupmi prispôsobenými naturelu toho, koho chce ovládnuť a zmanipulovať – je oveľa rafinovanejší a nebezpečnejší než „obyčajný“ obdiv prípadne nadšenie či úcta. Je skôr podobný skutočnému očarovaniu, hraničiacemu s akýmsi moderným druhom uhranutia. Darí sa mu ho dosiahnuť napríklad: príťažlivým zovňajškom, šarmom, charizmatickým vyžarovaním, oblečením, doplnkami, šperkami, autom, perfektným vonkajším dojmom, príjemným a ľubozvučným hlasom, peknými a ladnými pohybmi, vonkajšou krásou, dvornosťou, galantnosťou, milým chovaním, inteligenciou… Pozerá sa ostatným vždy do očí, neuhne pohľadom ani pri najväčšej lži. Kladie otázky, ktoré iných môžu zaskočiť. Sám odpovedá vyhýbavo a vytvára okolo seba dojem tajomnosti a záhadnosti. Berie si od ľudí presne to, čo sám chce, dáva však na oplátku len lichôtky, za ktoré sú mu jeho obete často ešte vďačné! Poklony, lichotenie, zaliečanie sú najúčinnejšou zbraňou jeho dobyvateľského arzenálu. Po nejakej dobe na svoju vlastnú škodu skonštatujete, že fascinácia tajnostkárom vám nielen bráni vo vlastnom raste a v pokroku, ale vás i do značnej miery obmedzuje a v krajných prípadoch až paralyzuje…

Altruistický veriteľ

Jeho pascou je láskavé dávanie až rozdávanie sa, ktoré však nie je vôbec také nezištné, ako na prvý pohľad vyzerá. Najnebezpečnejším faktorom v tomto prípade je, že si obeť vôbec neuvedomuje všetky mechanizmy manipulácie. „Veriteľ“ činí ostatných na sebe závislými, pričom je často – a mylne – presvedčený o čírej dobrote svojho srdca. Venuje manipulovaným jedincom veľa času, dáva im darčeky, podporuje ich, radí im, zahrňuje ich priazňou, predkladá im podnetné návrhy a riešenia. Prosto: dá im všetko, všetko im zakúpi, požičia, urobí pre nich čokoľvek – a oni o to ani nemusia žiadať. Očakáva ale, že vopred budú počítať s princípom reciprocity. Snaží sa vyťažiť čo najviac z pocitu dlhu. Čas a spôsob splácania si určuje sám, pričom mu v podstate nie je možné nič odmietnuť. Ak sa o to niekto pokúsi, okamžite mu prívetivo naznačí, čo všetko kedy urobil a obetoval. Vyvoláva v iných pocity nezdvorilých nevďačníkov a prospechárov, takže „dlžníci“ sa začnú cítiť veľmi stiesnene a úzkostne. Zradnosť dlhu voči nemu spočíva aj v tom, že väčšinou žiada prehnanú kompenzáciu svojej láskavosti. Akoby si automaticky započítaval stopercentný úrok zo svojich niekedy nevyžiadaných služieb…

Vzdelanec

Jeho skazonosný vplyv na osoby vo svojom okolí je aplikovateľný a realizovateľný len vďaka vedecky dokázanému faktu, že väčšina ľudí automaticky reaguje priaznivo na uznávané autority. Manipulátor, ktorý svoju moc presadzuje určitou formou autority – aj keby len iluzórnej – je schopný ovládať jednotlivcov i skupiny a donútiť ich prijať to, čo chce on sám. Niekedy dokonca postačí i niektorý zo symbolov autority /titul, vedomosti, oblečenie, doplnky a pod./, na ktoré ľudia reagujú rovnako, ako na autority skutočné. Preto potom nepochybujú o výrokoch a tvrdeniach osôb, ktoré za autority považujú, alebo ktoré sa úspešne za autority vydávajú. „Vzdelanec“ ťaží z neznalosti alebo čiastočnej neznalosti ostatných. Uplatňuje prvky zvyšujúce jeho zdanlivú alebo skutočnú autoritu: spoločenské postavenie, spoločensky cenené alebo uctievané povolanie, získaný stupeň a kvalitu vzdelania, vek či skúsenosti. Spôsoby, maniere, tón reči, intonácia, vystupovanie vyvolávajú dojem veľmi vzdelaného a skúseného človeka. Väčšina „divákov“ ho považuje za nesmierne inteligentnú bytosť /napriek tomu, že ak sa v jeho blízkosti vyskytne odborník v úzko špecializovaných oboroch, ktoré si úmyselne vyberá ako tému rozhovoru, rýchlo zistí nedostatky či mystifikácie/. Vzhľadom k jeho štýlu – a ľahko naznačenému pohŕdaniu tými, ktorí nemajú rovnako hlboké poznatky ako on, či k údivu nad nevedomosťou tých druhých – sa ho málokto odváži na niečo bližšie spýtať. Ak sa tak predsa len stane, dôjde k reakcii buď predstierajúcej prekvapenie, rozhorčenie, podráždenosť alebo vyhýbanie sa. Keď sa vo vybranej téme vyzná, zmocní sa slova na dlhú dobu. Cituje mená, dátumy, fakty, miesta, odborné výrazy a poučky bez bližšieho vysvetlenia, akoby bolo úplnou samozrejmosťou danú tému ovládať už v materskej škôlke a naopak neodpustiteľnou hanbou o nej nič nevedieť. Takže nakoniec dosiahne čo chce, a navyše sa všetci zainteresovaní cítia nekompetentní, menejcenní, nedostatočne vzdelaní a takmer hlúpi…

Tichá voda

Tento typ manipulátora je taký nenápadný, že si ho buď nevšimnete, prehliadnete, nerozoznáte, alebo na neho zabudnete. Pôsobí často nesmelo, mĺkvo, utiahnuto. Na verejnosti sa prejavuje nenápadne, občas až neisto. V záujme uskutočnenia svojich cieľov berie na seba podobu slabých, zraniteľných, podriadených, zakríknutých ľudí, zdanlivo volajúcich po ochrane a záštite. Najmenej zo všetkých manipulátorov si uvedomuje svoje manipulatívne sklony. Posudzuje a doslova súdi svoje okolie mlčaním a kosými pohľadmi. V momentoch, keď potrebujete, aby vyjadril svoj názor, sa k ničomu nevyslovuje. K presadeniu vlastného postoja alebo ku kritike využíva skoro vždy inú osobu. Vlastné náhľady o niekom inom rozširuje nepriamo, v pozadí. Rozosieva svár a nedôveru a nevidí, do akej miery spôsobuje nepríjemnú atmosféru a konflikty on sám. Jeho prítomnosť môže byť pre ostatných ťaživá, ale nemáte pre to žiadne logické, racionálne vysvetlenie…

Autokrat

Patrí do skupiny manipulátorov, ktorých najjednoduchšie odhalíte. Svojimi spôsobmi sa veľmi netají, hoci sa za manipulátora výslovne nepovažuje. Rozpoznáte ho podľa prudkosti, častej a ostrej kritiky na adresu druhých, slovného napádania osôb vo svojom okolí, agresívneho správania a autoritatívnosti: je to proste diktátor, tyran. Primerané, pozitívne sociálne chovanie nie je jeho silnou stránkou. Počuť z jeho úst láskavý pozdrav, milý záujem, zdvorilú žiadosť o pomoc či službu, poďakovanie, úprimnú pochvalu alebo poklonu je takmer nemožné. Občas je schopný neúprimnej lichôtky – ak mu ide o dosiahnutie vlastného egoistického cieľa. Obvykle má z neho okolie strach. Ten je príčinou, prečo sa mu napriek charakteru jeho chovania podarí dosiahnuť vždy čo chce. Vyjsť sa s ním dá len ťažko a súžitie s ním je menšie či väčšie peklo. Ani ho nenapadne, že by z jeho strany šlo o manipuláciu, uvedomuje si však svoje zámery a zvrchovanú autoritu. Nemá žiadne morálne zábrany ani výčitky svedomia či pocity viny. City sú preň zbytočnou záťažou a prekážkou pracovnej výkonnosti. Domnieva sa, že všetci sa musia dokonale ovládať, inak ich považuje za slabochov. Z vlastnej /podľa neho celkom oprávnenej/ vôle rozhoduje, že jeho zásady sú platné pre celý svet okolo: pre pracovisko, domácnosť, rodinu, susedov… Sám sa svojimi princípmi riadi len do tej miery, do akej mu to vyhovuje. Od ostatných však vyžaduje železnú disciplínu v ich zachovávaní. Volí si nezriedka zamestnanie, kde môže rozkazovať, rozhodovať, určovať, riadiť, a tak presadzovať svoju moc…

Sympaťák

V skutočnosti by sme sa ho mali báť väčšmi, ako diktátorského manipulátora. Pôsobí dojmom milého, láskavého, usmievavého, prívetivého, veselého /podľa okolností, účelu a vhodnosti/, nenúteného, obvykle extrovertného, činorodého, živého, pracovitého, schopného, inteligentného, vynaliezavého, poriadneho, zručného, napohľad veľkodušného darcu a pomocníka v núdzi, vyrovnaného, pozorného človeka s dobrým vkusom. Často si ho berieme za vzor, túžime sa mu podobať, snažíme sa dokonca získať jeho náklonnosť. Známosti a kontakty nadväzuje rýchlo a ľahko. Je verbálne zdatný a výrečný. Bez akýchkoľvek problémov, bleskovo a jednoducho preniká do priestoru iných ľudí a prisvojuje si ho, pričom si to nemá šancu nikto ani všimnúť. Jeho manipulácia je nebadateľná a nenápadná. Účelom je dobre zapôsobiť. Lichotí s presným a rafinovaným zámerom. Osoby, ktoré nemajú úplne jasno vo svojich vlastných citoch, prežívaní a potrebách, prípadne sú viac pasívni, naivní a odovzdaní ako väčšina ostatných, ho nikdy sami neodhalia. Trvá zväčša dlhú dobu, než vôbec začnete tušiť, že ide o manipuláciu. Čo naozaj tají, a kam tým mieri, zistíte ešte obťažnejšie. Dakedy až po niekoľkých rokoch si uvedomíte subtílnu sieť psychologickej alebo materiálnej závislosti, do ktorej vás vplietol, a ktorá vám zabraňuje konať celkom slobodne. Zdanlivo má veľa priateľov, tí sa však menia po dvoch-troch rokoch. Svoje hry a ovládacie metódy dokáže dokonale skryť spoločensky, morálne a eticky prijateľným či žiaducim chovaním v akomkoľvek type vzťahu. Preto patrí k najnebezpečnejšej kategórii manipulátora…

Popis hľadaného (a moje komentáre)

Aby sme ešte bližšie priblížili črty manipulátora – toho v nás či mimo nás – môžete sa riadiť popisom, zahrnujúcim aj niektoré z už uvedených charakteristík, podľa ktorých bezpečne spoznáte hľadaného páchateľa. Ak podozrivý spĺňa najmenej desať bodov z tých, ktoré nasledujú, môžete si byť do značnej miery istý manipulátorskou štruktúrou osobnosti toho, na koho ste sa vo svojom detektívnom pátraní zamerali:

1. Klame a prekrucuje výroky iných.
   U mňa dve rôzne veci. Klamanie značí buď mylné presvedčenie, vnútornú neistotu alebo zlý úmysel – všetko sú dôvody na manipuláciu, ale nemusia nutne byť predohrou manipulácie. Prekrúcanie výrokov iných je výrazný príznak manipulácie a ničoho iného – snahy dostať toho druhého do určitej pozície, v ktorej ho vieme zraniť a tak musí reagovať, aby sme ho nezranili. Moja protimanipulatívna rada: “Ako myslíš.” Manipulátor chce, aby sme reagovali. Čo urobí ešte zručnejší manipulátor? Zdvihne obočie, dá najavo, že to považuje za totálnu hovadinu (=zdvihne obočie, až sa mu zastaví na zadku), a robí si ďalej po svojom. Podstatné je nereagovať; len naša reakcia dáva manipulátora do pozície, v ktorej môže manipulovať.
   A ak už chcete byť manipulátorskejší od manipulátora, povedzte jednoducho “Ja to viem ale celkom inak.” A bodka. Nevysvetľujte. Nedodávajte informácie. Nech sa chudák musí domnievať. Nech zistí, kto je teraz v nadradenej pozícii! 😉
2. Mení témy uprostred hovoru, na otázky odpovedá neurčito.
   Tiež to súvisí s tým, že ten, kto má viac informácií, kto určuje priebeh rozhovoru, je v nadradenej pozícii. Z tréningu asertivity sa tu dá použiť technika obohranej platne: proste sa zakaždým vrátite k téme. Ak si pamätáte moje výroky “nevedela som, že súťažná disciplína bolo XY, myslela som, že to bolo YZ” – well-well, tak toto bola tiež manipulácia manipulátora. Humor a nadhľad manipulátora vždy (ro)zrušia. On sám seba a svoj záujem berie smrteľne vážne – tak je na vás, aby ste ho tak vážne nebrali. A ukážte mu, že hovoríte len k tomu, k čomu chcete hovoriť vy. Nenechajte si nikdy vnútiť zmenu témy, ak vás to nezaujíma.
3. Jeho spôsob života a skutky nie sú v súlade s tým, čo hovorí.
   Víno káže, vodu pije – bacha naňho, je to maskovaný Ussáma! 😉
4. Nevyjadruje jasne svoje potreby a žiadosti, pričom na druhej strane neberie ohľad na práva, potreby a želania druhých.
   Už samotné nejasné vyjadrovanie potrieb a napriek tomu očakávanie ich naplnenia je prejav manipulácie – tej vovychovávanej, ale aj zlovoľnej. Títo ľudia vás nútia “čítať medzi riadkami” a odvolávajú sa na to, že keby ste ich mali radi/rešpektovali/boli osvietení, tak by ste to urobili. Figlajz. Keby ste boli blbí, necháte sa zmanipulovať do čítania medzi riadkami. Keď sa nechcete do toho nechať zmanipulovať, urobte to ako ja – proste sa držte len vypovedaného. Tým nútite manipulátora, aby jasne pomenoval svoj záujem, ak ho chce mať naplnený. Zo závislej pozície sa dostávate do vedúcej pozície. “Ja som taká smädná…” — “OK, poháre sú v skrinke.” Ak je skutočne smädná, pôjde si načapovať. Ak len chcela byť obskakovaná, musí si vymyslieť niečo iné.
5. Je sebecký a egocentrický, neznáša kritiku.
   To je náš pohľad naňho. On sám sa možno vidí inak. Ak máme toto podozrenie, ešte vždy môže byť chyba v našom prijímači. Ak nás to rozčuľuje, tak sa zdvihneme a vykráčame z jeho príbehu. Ale hlavne si nezačnime vytvárať náš príbeh o ňom!
6. Popiera úplne zrejmé skutočnosti a fakty.
   Tiež sa dá interpretovať rôzne. To, čo je pre nás “zrejmé”, nemusí byť “zrejmé” preňho. Zdržme sa nálepkovania. Nevytvárajme si príbeh o ňom.
7. Lichotí a zalieča sa, obdarováva a poskytuje službičky, len aby sa zapáčil, či dosiahol svoje.
   Prvú časť vyjadrenia vnímam ako faktický opis správania, druhú časť ako našu interpretáciu správania. Niekedy sa ľudia zaliečajú, aj keď nič nechcú – proste tak boli vychovaní, že k iným treba byť zaliečavý, aby sa cítili dobre. Ak niekto od nás niečo chce, do čoho sa nám nechce, tak to povedzme a nehľaďme na telegrafný blanket, na ktorom svoju žiadosť posiela.
8. Núti druhých konať na poslednú chvíľu, a to často veci, ktoré by pravdepodobne z vlastnej vôle nečinili.
   Nikto nás nemôže donútiť. Buď sa rozhodneme, alebo sa nerozhodneme. Ale ak sme sa rozhodli, potom si nesme aj vinu a nepresúvajme ju na iných.
   Ak však niekto oneskoruje svoje reakcie, aby sme my už nemali čas si veci zvážiť, MôŽE za tým byť zlovoľný úmysel. Preto je dôležité, aby sme neboli v závislej pozícii. Idem na vlak. Povedala si, že ideš so mnou. No, ak tu nie si, ja na vlak idem aj tak a nezmením svoju trasu len preto, že ty prihrmíš na poslednú chvíľu s iným nápadom… pokiaľ sa mi nehodí. Moja potreba je nadradená tvojej potrebe, pretože sa mám rada a ty si mala dostatok času, aby si mi zavolala na mobil.
9. Používa nepriame spôsoby komunikácie /telefón, písomné správy/ a vyhýba sa priamym dohovorom.
   Blbosť. Z vlastnej skúsenosti viem, že najlepšie sa manipuluje, keď svoju “obeť” vidíte a môžete sa prispôsobovať jej vnútornému rozpoloženiu tak, aby ste ju dostali tam, kde ju mať chcete. 😉 Pre mňa je niečo iné prejav manipulatívnosti – keď “online” sa odvolávate na diskusiu, ktorá prebehla “offline” a ostatní sa jej nezúčastnili. Vtedy ich pcháte do neinformovanej, závislej pozície.
10. Prenáša zodpovednosť na druhých, alebo sa zo svojej zodpovednosti vykrúti.
    Yessss… pokiaľ nejde o našu interpretáciu toho, čo robí. Ak v niekom chceme vidieť manipulátora, tak budeme jeho správanie vyhodnocovať nezávisle od situácie a nezávisle od jeho motívov. 😛
11. Navodzuje v ostatných pocity viny a výčitky svedomia, pričom sa dovoláva rodinných vzťahov, priateľstva, lásky, profesionality a pod.
    Yessss… plne. Toto je jedine zlovoľný úmysel a nič iné. Hovorí sa tomu i “citové vydieranie”. Len čo to niekto na vás skúsi, je načase opustiť spoločný čln.
12. Mení svoje názory, správanie a city podľa okolností, situácií a osôb, s ktorými je v styku, druhým však dáva najavo, že je neprípustné ich meniť.
    Yessss… a jediná obrana je opustenie situácie/človeka. Keď to urobí prvýkrát, urobí to vždy znova. Tento typ, na rozdiel od Ussámu, vodu káže a víno pije.
13. Zneužíva a apeluje na rôzne morálne či etické zásady za účelom uspokojovania vlastných potrieb.
    To predsa robíme všetci, ta ňe? 😛 Toto je prejav čiste nášho príbehu o danej osobe, kedy robíme neoverené úsudky (=predpoklady) o jej motívoch. Všimnite si už len voľbu slov… Len čo začneme takto voliť slová, sme v našom príbehu, nie v situácii. Porovnávame s našou predstavou o správaní, nie s realitou. Vtedy by sme hovorili “robí to-a-to a mne to nevyhovuje”.
14. Spochybňuje schopnosti, kvality a osobnosť iných ľudí, hovorí o nich s dešpektom, nenápadne kritizuje.
    Keď to nie je priama a otvorená diskusia, vždy je to prejav toho, že daná osoba má s nami nejaký vnútorný problém – buď narúšame jej pocit vlastnej hodnoty, alebo od nás chce niečo, čo by sme inak neurobili, a tak sa nás snaží dostať do závislej pozície. Ergo: zisťujme, prečo to robí – a až potom kričme “manipulátor”!
15. Zameriava sa na slabé stránky a neznalosť druhých a snaží sa vyvolať dojem, že je vždy ten lepší.
16. Robí zo seba obeť, aby vyvolal ľútosť.
    Tomuto hovorím, že vás vyženie na barikády, aby ste bojovali jeho/jej boj miesto neho/nej. Dejstvo prvé. Dejstvo druhé: odsúdi a verejne vás za to strhá a ide hrať obeť niekomu inému, pričom vás na tom bojisku nechá stáť ako vola. 😉 Ešte stále sa mienite rozbehnúť?
17. Presadzuje svoje plány, zámery a úmysly veľmi dôsledne: i na úkor a škodu tých druhých.
    Zasa: vec interpretácie. Robíme to kedy-tedy všetci. Neriešim; nakopem do zadku, ak ide o môj 😉 úkor.
18. Je závistlivý, skryto sa vyhráža, niekedy aj celkom otvorene vydiera.
    Vydieranie NIE JE manipulácia. Vydieranie je trestný čin. Dá sa udať na polícii. Alebo sa dá necúvnuť: Tak ty sa, pusinka, vyhrážaš, že si zbalíš kufre? OK – mám ti pri tom pomôcť? Ale poďme na to hneď, než si to rozmyslíš! Pointa je v tom, že daná osoba nechce od nás vôbec odísť, ale chce, aby sme urobili niečo celkom iné. Besná ako som, donútim ju urobiť presne to, čím sa vyhráža – ja sa zbavím teroristu a on(a) si nenaplní vôbec nič zo svojich potrieb. Win-win jak krava! 😛
19. Riadi sa heslom: „Rozdeľuj a panuj!“, zasieva nezhody, intriguje, podnecuje podozrievavú atmosféru a je schopný rozvrátiť isté vzťahy.
    Toto ma berie, hlavne preto, že som empat a stačí mi už len náznak, aby som videla ďalší vývoj (nie nutne úmysel). Všetci, ktorí si teraz začnú niečo mumlať o zrkadlách, môžete mi ísť porýľovať záhradku. 😉 Neviem, či mám správny postup, ale zatiaľ to robím tak, že pomenujem presne a podľa možnosti (čiže takmer nikdy 😛 ) neemotívne, čo vidím, a potom opúšťam palubu. Bezo mňa, vážení.
20. Ľudia sa môžu v jeho prítomnosti cítiť stiesnene, nepríjemne, neslobodne, obmedzovaní, hovoria však o ňom aj v jeho neprítomnosti.
    Počkať… takže ja niekoho ohováram a to značí, že ma manipuluje? 🙂 Nečítam medzi riadkami. Ak sa niekde necítim dobre, tak tam nemusím zotrvať. To, že mi niekto vliezol dverami do môjho príbehu, ešte ani zďaleka neznamená, že ho neopustí oknom – po dôkladnom nákope. Je to vo vašich rukách, Nepresúvajte vinu za svoj zlý pocit na to, že niekto je manipulátor. Ošetrujte situáciu; nemeňte človeka.

Spoznali ste vo vyššie uvedených popisoch niekoho zo svojich blízkych respektíve „vzdialených“, či dokonca samých seba? Tak teda utekajte: buď pre ním/ňou alebo pred sebou samými! Ale ešte pred tým navštívte špecialistu, ktorý vám pomôže dostať sa so vzniknutej situácie, vzťahu s manipulátorom prípadne z vlastných manipulatívnych návykov. A zamyslite sa, prečo ste sa vlastne stali obeťou manipulácie alebo jej páchateľom, aké k tomu viedli dôvody a motivácie.

Príznaky a obrana manipulovaného

I. Stupeň prvý: predpoklady

Do akej miery ste aj vy sami „vhodnou“ obeťou, korisťou a terčom manipulátorov, zistíte jednoducho zodpovedaním nasledujúcich otázok. Stačia dve súhlasné odpovede zo štyroch, aby vaša zraniteľnosť voči manipulatívnym tendenciám bola zvýšená:

1. Máte strach, že ak niektoré z vašich postojov či názorov nebudú zhodné s väčšinovými stratíte priazeň, priateľstvo, kolegov, lásku?
2. Mávate pocit, že je niekto múdrejší, vplyvnejší, dokonalejší, vzdelanejší, šikovnejší, chytrejší, prípadne má väčšiu moc ako vy?
3. Zdá sa vám, že sa musíte zodpovedať za svoje rozhodnutia niekomu blízkemu?
4. Podliehate presvedčeniu, že ste menej spoľahliví a dôveryhodní ako dakto iní?

II. Stupeň druhý: príznaky

Či ste pod vplyvom alebo v moci manipulátora (alebo vystavení stresu alebo máte nejakú celkom inú z tých 1.974,5 príčin…), zistíte podľa toho, že pravdepodobne:

• strácate sebadôveru
• objavujú sa náznaky pocitu menejcennosti a môžu silnieť
• považovali ste sa predtým za viac-menej vyrovnanú osobnosť, a teraz máte o sebe čoraz viac pochybností
• začínate vo svojom vnútri spochybňovať aj svoje schopnosti, odborné vedomosti či danosti a vlastnosti, ľudské a/alebo profesné kvality
• ste pod tlakom a v strese
• získavate dojem, že nedokážete vhodne komunikovať
• čelíte v medziľudských vzťahoch ťažkostiam, s akými ste sa predtým nikdy alebo nikde nestretli
• istá osoba či určité osoby vám stále ležia v hlave a často o nej či o nich hovoríte alebo ich spomínate
• vzťah s touto osobou či osobami má na vás devastujúce účinky, ktoré si neuvedomujete
• vo vašej blízkosti sa vyskytuje niekto, kto vo vás vzbudzuje pocity viny, zvaľuje na vás svoju zodpovednosť, zasieva vo vašom okolí hádky, chová sa k vám alebo aj k iným ľuďom s nedostatkom rešpektu, pričom sa často stavia sám do role obete, mení svoje postoje a pri tom všetkom apeluje na tzv. „vyššie city“
• neviete pre svoje nejasné tušenia o negatívnom účinku takýchto osôb vo svojom živote nájsť žiadne racionálne vysvetlenie
• nastávajú časom aj rôznorodé fyzické problémy /nespavosť, dýchacie ťažkosti, bolesti hlavy, žalúdka, brušnej dutiny, kŕče, závrate, vyrážky, kožné problémy…/ a neskôr sa môžu dostaviť aj depresívne stavy…

III. Stupeň tretí: obrana

Ak sa chcete ochrániť pred skrytým útokom a vplyvom akéhokoľvek manipulátora, mali by ste:

• si priznať a pripustiť, že i vy sa môžete stať objektom alebo obeťou manipulácie a manipulátora
• uvedomiť si, že vami niekto naozaj manipuluje
• pevne a skutočne sa rozhodnúť, že už nechcete dovoliť nikomu, aby vami manipuloval
• v prvom rade rozoznať a určiť manipulátora a nebezpečie jeho pôsobenia
• vybudovať si pevné „Ja“ a stáť pri sebe a za sebou
• uvedomiť si svoje vlastné práva
• nebáť sa odmietnuť to, čo si v skutočnosti sami neprajete a nechcete
• nezamieňať si odmietnutie čohosi alebo kohosi nežiadaného či nevyžiadaného so zavrhnutím alebo znehodnocovaním toho druhého
• zoznámiť sa s manipulatívnym spôsobom jednania a jeho charakteristikami
• nacvičiť a naučiť sa rôzne techniky, metódy, postupy obrany proti manipulatívnemu jednaniu, najlepšie v spolupráci s odborníkom