Jedna z techník pre liečenie koreňovej čakry…
Prvá čakra predstavuje našu fyzickú realitu. Keď je poškodená je poškodený aj náš vzťah k fyzickému svetu. Tým pádom aj v prípade nadbytku a nedostatku energie v prvej čakre uzdravenie nastáva cez vytvorenie nového vzťahu s fyzičnom – s našim telom, zemou, našim okolím. Toto môže byť činom opätovného spojenia, či bádanie úžasného zázraku.
Pre schizoidnú štruktúru s nedostatočnou prvou čakrou sú dotyk a vyživovanie kľúčové na rozvinutie vzťahu k telu ktorý je afirmujúci a príjemný. Pravidelná masáž a fyzické cvičenie sú nepostrádateľné. Masáž pomáha nalámať stiahnutý telesný pancier a súčasne poskytuje vyživujúci a príjemný zážitok pre telo. Cvičenie vlastne pumpuje energiu cez telo a vytvára silu, napomáha pocitu spojenia a hrdosti.
Ako už bolo skôr spomínané, je dôležité pravidelne poukazovať klientom na telesnú skúsenosť. „Čo sa deje vo Vašom bruchu keď sa rozprávate o tomto incidente?“ „Cítite zmenu vo Vašom dýchaní keď rozprávate o svojej matke?“ Ak klient oznamuje že sa cíti nervózne, vystrašene či nahnevane, podporme ho v ukotvení týchto pocitov v tele opýtaním sa na fyzické pocity. „Čo cítite v tele keď ste nervózny?“ Odpoveďou môže byť, „Mám motýliky v bruchu, môj dych je plytší, stiahnem plecia.“
Každý pocit má fyzický vnem. Keď sa fyzická odpoveď vyčistí, pocit sa môže prehĺbiť zveličením tejto odpovede, či jej znížením pomocou vytvorenia opačného pocitu v rovnakej miere. „Stiahni plecia a zoslab dych ešte viac.“ Zintenzívnenie pocitu môže dopomôcť k jeho prenosu z nevedomého vnímania do vedomého, kde môže byť znovuutvrdený, preskúmaný či vyjadrený. Toto je veľmi dôležité pri práci so znecitliveným telom, kde fyzické vnemy musia byť zveličené na to aby boli spozorované.
Negatívny pocit sa môže zmierniť tým že klientovi dáme pokyn na vykonanie protikladného pohybu. Napríklad Joanie, ktorá bola fyzicky zneužívaná ako dieťa má nevedomú reakciu na bolestivé udalosti, a to pritiahnutie nôh k telu a kolien ku hrudi. Keď som ju poprosila aby tento pocit zveličila, stiahla sa do klbka, ako keby sa chcela skryť. Keď toto robí, pociťuje intenzívny strach, ktorý spoznáva ako častý pocit z detstva. Aby som ju posmelila k narovnaniu, požiadala som ju aby dýchala hlbšie, položila chodidlá na zem a vyvíjala na ne tlak svojim telom. Toto dáva Joanie pocit vlastnej pôdy a miesto skadiaľ môže afirmovať nový spôsob bytia vo vlastnom tele.
Niekedy zmena pohybov tela týmto spôsobom privolá katarzné uvoľnenie, ktoré môže, no nemusí byť vhodné závisiac od hĺbky traumy. Je potrebný opatrný postup. Keď je trauma vážna, aktivácia uvoľnenia môže zavaliť systém, hlavne keď je slabé uzemnenie. Keď sa na predchádzajúcich schôdzkach primerane vyvinulo uzemnenie, spolu so silnou dôverou v terapeutickom vzťahu jemné uvoľnenie môže priniesť úľavu – vybitím pocitov držaných v telesnom pancieri a umožňujúc novým pocitom vstúpiť.
Aby si Joanie udržala svoju uzemnenú pozíciu a cítila sa pritom pohodlne, musí si zreorganizovať jej zvyčajný spôsob riešenia vecí. Nie je ľahké energeticky opustiť situáciu, keď sú chodidlá pevne na zemi. Aby sa podporila nová štruktúra, musí Joanie namiesto toho konfrontovať, povedať nie, nahnevať sa či sa brániť. Túto reakciu je potrebné podnecovať ale z takej telesnej pozície, ktorá ju podporuje v malých, zvládnuteľných krokoch.
Emocionálne a fyzické štruktúry sú na sebe závislé. Zmena vo fyzickej štruktúre pomáha podporiť novú emocionálnu odpoveď a zmena v emocionálnej reakcii napomáha podpore nových fyzických pozícií. Na oboch stranách sa musí pracovať súčasne, ale emócie sú vhodnejšie pre svet druhej čakry, takže tu sa zameriame na fyzično.
Eprakone - ezoterika a spiritualita 
Povedz svoj názor